З дравословният начин на живот е прекрасен.
Да бъдем отговорни към себе си и да внимаваме с какво се храним и как живеем, е добре както за нас, така и за близките ни.
Но, залитането в крайности също е вредно. Броенето на всяка калория, вманиачаването във фитнеса... Трябва да бъдем много внимателни, за да не попаднем в капана на орторексията: вид невроза, която се характеризира с обсесия по здравословния начин на живот.
ВИЖТЕ ЗДРАВОСЛОВНИТЕ НАВИЦИ, С КОИТО НЕ БИВА ДА ПРЕКАЛЯВАМЕ - СНИМКИ
Упражненията
Физическата активност безспорно е важна за организма.
Но бъдете много внимателни, за да не се получи обратен ефект. Внимавайте кои упражнения са подходящи за вашия организъм, кои натоварвания няма да имат негативно влияние върху общото ви състояние. Така например някои серии могат да се окажат противопоказни за ставите ви или за сърцето.
Тенденции в здравословното хранене през 2018 г
Опасни продукти дебнат от кухненските шкафове
Отказът от твърда храна е новата мода в диетологията
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.
Добави ни в предпочитани източници в Google
