С оковите диети и пълното изключване на твърда храна стават все по-популярни по света.
По данни на "Нешънъл пост" преминаването на сокове позволява на тялото да преразпределя енергията, която обикновено се използва за преработката на храната, за лечение и обновление на организма.
Ако човек няколко дни пие само сокове, кръвта се разрежда, променя се нейният химичен състав.
Методът обаче има и много противопоказания. Той е опасен например за диабетици, тъй като в соковете се съдържат големи количества захар, за наркоманите, за хората, които пият лекарства от рода на антидепресантите.
Сокът усилва ефекта от лекарствата, което може да доведе до предозиране.
Бременните и кърмещите жени не бива да преминават на сокове, съветват медици. На ден е добре да се изпиват по три различни сока.
Самите напитки могат да се съхраняват в хладилник само няколко дни, но най-добре е сокът да се консумира веднага, след като е изстискан.
Пиенето на сокове е полезно за хора, които имат акне, проблеми със стомаха и съня, които се потят нощем.
Соковете подобряват работата на черния дроб спомагат за пречистването на бъбреците. Максималната продължителност на подобна диета е една седмица.
В сока има много захар, която подхранва мозъка.
В него обаче няма протеини и мазнини, необходими за усвояването на витамините. Що се отнася до отслабването, то става при пречистването на стомаха. За изгаряне на мазнини обаче и дума не може да става.
