Това става, когато промениш лошите си навици (СНИМКИ)
Източник: netinfo

Н е е лесно да промениш лошите си навици, които са се натрупали с времето.

Една жена обаче реши, че е време да промени нещо в себе си.

Тя е на 20 години, но не се представя с истинското си име, а с псевдоним - Melephants.

До преди няколко месеца младото момиче е тежало 64 кг., при височина 1,50 м.

ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА НЕВЕРОЯТНАТА Й ТРАНСФОРМАЦИЯ 

Момичето започва първо с промяна в хранителните си навици.

Без да стресира тялото си, преминала към зеленчуци, риба и пилешко месо. Постепенно изключила напълно въглехидратите. 

Първият месец от промяната си тя стартира с не особено големи резултати. 

За да започне да се чувства, а и изглежда по-добре, момичето решава да започне усилени тренировки.

За долната част на тялото тя работи от два до три пъти седмично в залата. Тренира горната част на тялото два пъти в седмицата. Прави упражнения с висока интензивност. 

ВИЖТЕ СНИМКИ НА 9 МАЗНИ ХРАНИ, КОИТО СА ПОЛЕЗНИ ЗА ДИЕТАТА НИ

Източник: @melephants/imgur

Другите промени, които се отразили са дребни, но оказват се за нея значителни. Когато се вози в обществения транспорт, тя предпочита да стои права вече, а не седнала, както преди. Днес тя тежи 41 кг.

"Честно казано всичко, което правя в момента благоприятства не само физическото, но и психическото ми състояние", казва тя пред Boredpanda.

Промяната в начина й на живот е "най-доброто нещо", което е правила през живота си до този момент, казва още 20-годишната. 

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Един мъж пита приятел: - Какви са ти отношенията с комшийката? Май сте доста гъсти? - Ааа, само на "здравей-здрасти". - И само това? -…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Зеленски: Светът не иска да чака за примирие до 8 май

Зеленски: Светът не иска да чака за примирие до 8 май

Свят Преди 1 минута

Украинският президент призова за „пълно и безусловно примирие за поне 30 дни“

НС се събира на извънредно заседание следобед

НС се събира на извънредно заседание следобед

България Преди 7 минути

Преди великденската си ваканция депутатите решиха да проведат извънредно заседание на 29 април, а да не работят в петък

СОС с извънредно заседание заради промените в "Метрополитен"

СОС с извънредно заседание заради промените в "Метрополитен"

България Преди 34 минути

Заседанието бе свикано след отстраняването на проф. Стоян Братоев като директор на Софийското метро

Нечовешки чудовища от дълбините: Плувците от езерото Байкал

Нечовешки чудовища от дълбините: Плувците от езерото Байкал

Любопитно Преди 47 минути

Сибирското езеро Байкал е пълно с редки видове животни, растения и потенциално подводни извънземни

Снимката е илюстративна

Пазете се от тази популярна подправка, която може да повлияе на лекарства, отпускани с рецепта

Любопитно Преди 48 минути

Всичко по темата може да прочетете в следващите редове

<p>Край за &bdquo;няколко часа&ldquo;: Книга разкрива последствията от ядрен армагедон</p>

Край за „няколко часа“: Книга разкрива последствията от ядрен армагедон

Свят Преди 51 минути

Потърсихме повече информация по темата с помощта на изкуствения интелект Chat GTP

Основателят на Nvidia Дженсън Хуанг

Huawei атауква лидерството на Nvidia при AI чиповете

Технологии Преди 1 час

Компанията подготвя собствен процесор от висок клас

Светлин Митев е големият победител в “Sesame Турнири на волята”

Светлин Митев е големият победител в “Sesame Турнири на волята”

Любопитно Преди 7 часа

Добрин Добрев бе определен за най-атрактивен участник

7 въпроса без отговор след трагичната смърт на Вирджиния Джуфре - обвинителката на принц Андрю

7 въпроса без отговор след трагичната смърт на Вирджиния Джуфре - обвинителката на принц Андрю

Свят Преди 9 часа

Най-известната жертва на хищника Джефри Епщайн беше открита мъртва от полицията в петък

МВнР: В Италия ще има общонационална 24-часова стачка на 1 май

МВнР: В Италия ще има общонационална 24-часова стачка на 1 май

Свят Преди 10 часа

Протестите ще обхванат ключови сектори като обществения и въздушния транспорт, образованието и здравеопазването

Отслужиха заупокойна литургия за папа Франциск в „Св. Йосиф“

Отслужиха заупокойна литургия за папа Франциск в „Св. Йосиф“

България Преди 11 часа

Аржентинският понтифик почина в понеделник 21 април на 88-годишна възраст

Вътрешният министър на Иран разкри причините за експлозията на пристанището

Вътрешният министър на Иран разкри причините за експлозията на пристанището

Свят Преди 12 часа

Ескандар Момени заяви, че някои виновници за инцидента са идентифицирани и са получили призовки

Меган Маркъл сподели нови снимки на децата си Арчи и Лилибет

Меган Маркъл сподели нови снимки на децата си Арчи и Лилибет

Любопитно Преди 12 часа

Меган и Хари много рядко споделят снимки на децата си в социалните мрежи

Трагедия в Луковит: 12-годишно момче пребито, бащата твърди, че е хвърлено от мост

Трагедия в Луковит: 12-годишно момче пребито, бащата твърди, че е хвърлено от мост

България Преди 12 часа

Работата по изясняване на обстоятелствата около инцидента продължава

След мащабната авария: Испания ще възстановява електрозахранването до 10 часа

След мащабната авария: Испания ще възстановява електрозахранването до 10 часа

Свят Преди 13 часа

Авария в електропреносната мрежа парализира Испания и Португалия, срив в интернет трафика и проблеми с въздушния транспорт

„Поход на ангелите“ ще се проведе утре в Скопие

„Поход на ангелите“ ще се проведе утре в Скопие

Свят Преди 13 часа

Семействата на загиналите при пожара в Кочани търсят отговори