Това става, когато промениш лошите си навици (СНИМКИ)
Източник: netinfo
1

Н е е лесно да промениш лошите си навици, които са се натрупали с времето.

Една жена обаче реши, че е време да промени нещо в себе си.

Тя е на 20 години, но не се представя с истинското си име, а с псевдоним - Melephants.

До преди няколко месеца младото момиче е тежало 64 кг., при височина 1,50 м.

ВИЖТЕ В ГАЛЕРИЯТА НЕВЕРОЯТНАТА Й ТРАНСФОРМАЦИЯ 

Момичето започва първо с промяна в хранителните си навици.

Без да стресира тялото си, преминала към зеленчуци, риба и пилешко месо. Постепенно изключила напълно въглехидратите. 

Първият месец от промяната си тя стартира с не особено големи резултати. 

За да започне да се чувства, а и изглежда по-добре, момичето решава да започне усилени тренировки.

За долната част на тялото тя работи от два до три пъти седмично в залата. Тренира горната част на тялото два пъти в седмицата. Прави упражнения с висока интензивност. 

ВИЖТЕ СНИМКИ НА 9 МАЗНИ ХРАНИ, КОИТО СА ПОЛЕЗНИ ЗА ДИЕТАТА НИ

Източник: @melephants/imgur

Другите промени, които се отразили са дребни, но оказват се за нея значителни. Когато се вози в обществения транспорт, тя предпочита да стои права вече, а не седнала, както преди. Днес тя тежи 41 кг.

"Честно казано всичко, което правя в момента благоприятства не само физическото, но и психическото ми състояние", казва тя пред Boredpanda.

Промяната в начина й на живот е "най-доброто нещо", което е правила през живота си до този момент, казва още 20-годишната. 

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Снимката е илюстративна

Българските военни се изтеглят от Афганистан

България Преди 16 минути

Това решиха на извънредно заседание от Министерския съвет

Григор Димитров

Григор Димитров взе само 2 гейма срещу Рафаел Надал

Свят Преди 1 час

Мачът продължи по-малко от час

Има ли предател в "Отдел Издирване"?

Има ли предател в "Отдел Издирване"?

България Преди 2 часа

Гледайте новия епизод на криминалната поредица този петък от 22:00 ч. по NOVA

Реджеп Ердоган

Ердоган: Ислямът забранява насилието над жени

Свят Преди 3 часа

Турският президент заговори за Анкарска конвенция

ваксина

COVID-19: Полша започва да ваксинира с "Джонсън и Джонсън"

Теми в развитие Преди 3 часа

Здравните власти заявиха, че ползите от ваксината на "Джонсън и Джонсън" надвишават потенциалните рискове

Ивермектин - факти за приложението му при COVID-19

Ивермектин - факти за приложението му при COVID-19

Теми в развитие Преди 3 часа

В България препаратът може да се купи с рецепта от аптека

Полицията издирва 17-годишно момиче

Полицията издирва 17-годишно момиче

България Преди 3 часа

Тя е била облечена със сини дънки и синя жилетка

Тя имаше най-дългата коса в света, защо я отряза

Тя имаше най-дългата коса в света, защо я отряза

Любопитно Преди 4 часа

Индийката Нилаши Пател е вписана за първи път като рекордьорка за дължина на коса на тийнейджър, когато е на 16 г.

<p>Може ли Covid-19 да доведе до излекуване от рак</p>

Може ли Covid-19 да доведе до спонтанно излекуване от рак

Теми в развитие Преди 5 часа

Лекарите признават, че не са напълно наясно с механизмите, а спонтанната ремисия се случва изключително рядко

Китай

Небето над Пекин пожълтя, каква е причината

Свят Преди 5 часа

Замърсяването на въздуха скочи до много високи нива

"Епохата "Милен Цветков" в "Темата на NOVA"

"Епохата "Милен Цветков" в "Темата на NOVA"

България Преди 6 часа

Спомен за журналиста година след смъртта му – тази неделя след централната емисия новини

Сърбия първа в Европа ще произвежда "Спутник V"

Сърбия първа в Европа ще произвежда "Спутник V"

Теми в развитие Преди 6 часа

Ваксинирането с руската ваксина започна на 6 януари

Патриарх Неофит

Патриарх Неофит е в болница

България Преди 7 часа

Той е на планова процедура