Диета и фитнес режим от Дженифър Анистън
Източник: GettyImages/Guliver
0

А ктрисата и бивша звезда от хитовия телевизионен сериал "Приятели" Дженифър Анистън спазва интензивен фитнес режим, за да се поддържа в добра форма.

47-годишната Анистън разкрива, че става рано всяка сутрин, за да прави тренировки, сред които йога, спининг и упражнения в залата за фитнес.

Източник: GettyImages/Guliver

"Ако съм на работа, ставам в 04:30 или 05:00 ч. сутринта. Ако не работя, ставам по-късно - към 8 или 9, защото съм нощна птица.

След ставане пия чаша гореща вода с резен лимон. След това започвам да тренирам.

Имам персонален треньор, една чудесна дама, с която правим около 40 минути йога и половин час спининг.

Това е доста интензивно.

След това отивам в залата за фитнес, където правя силови тренировки или се занимавам на бягащата пътека", споделя Дженифър Анистън.

Актрисата допълва, че е голяма почитателка на протеиновите шейкове.

Една от любимите ѝ напитки е коктейл от чист протеин, банани, боровинки, замразени череши, стевия, зеленчуков микс, мака на прах и малко какао.

Източник: Thinkstock/Guliver

Ако не пие шейкове, Дженифър Анистън хапва препечени филийки със забулени яйца и авокадо или мюсли с просо с бадемово мляко и банани.

Вижте още съвети за стройна фигура от звездите:
Специалната диета на Бионсе

Триковете на Скарлет Йохансон

Тайната на Кейт Хъдсън за стегнато тяло

Вижте и повече любопитна информация за живота и кариерата на Анистън във видеото:

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Николов: Не е вярно, че България не може без руския газ</p>

Александър Николов: Не е вярно, че България не може без руския газ

България Преди 1 час

Той посочи, че по план доставките на газ през интерконектора към Гърция трябва да започнат от 1 юли

Дете на еднополово семейство ще получи български акт за раждане

Дете на еднополово семейство ще получи български акт за раждане

България Преди 3 часа

Административният съд в София отмени отказа на столичния район "Панчарево" да издаде документ

София, инициатива  - "Да изтрием омразата"

В София изчистиха надписи на омразата

България Преди 3 часа

В инициативата се включиха Йорданка Фандъкова и Херо Мустафа

Мощите на Методий и Кирил вече са в България

Мощите на Методий и Кирил вече са в България

България Преди 4 часа

Светите мощи на българските просветители Методий и Кирил са донесени в България от Негово Високопреподобие архимандрит Вартоломей

Григор Димитров победи на старта на първенството на Франция

Григор Димитров победи на старта на първенството на Франция

България Преди 6 часа

Тенисистът се класира за втория кръг на Ролан Гарос за седми път в кариерата си

Времето в понеделник: слънчево, но с облаци и дъжд

Времето в понеделник: слънчево, но с облаци и дъжд

България Преди 7 часа

Максималните температури ще са между 23° и 28°, в София около 24°

Украйна: Можем да деблокираме сами Черно море

Украйна: Можем да деблокираме сами Черно море

Свят Преди 7 часа

Това заяви в "Телеграм" Михайло Подоляк, съветник на украинския президент

ТИР катастрофира на АМ "Тракия"

ТИР катастрофира на АМ "Тракия"

България Преди 8 часа

Инцидентът е станал в посока София след отбивката за Велинград

Актьор почина в Кан преди премиерата на филма си

Актьор почина в Кан преди премиерата на филма си

Свят Преди 8 часа

Ахмед Бенаиса почина на 78 години

Денков: Проблемите в образованието вече са ясни

Денков: Проблемите в образованието вече са ясни

България Преди 8 часа

Вече имаме ясни заключения къде са най-големите проблеми и ще положим много усилия да ги променим, каза той

11 признака, че си имате работа с психопат

11 признака, че си имате работа с психопат

Любопитно Преди 8 часа

Вижте признаците, по които можем да разберем дали някой е психопат

<p>Електрическият спортен седан на Mercedes-AMG</p>

Електрическият спортен седан на Mercedes-AMG

Технологии Преди 9 часа

Той ще излезе като сериен модел през 2025 г. Вероятно с пробег от около 1000 км

Зеленчуците на едро поевтиняват, олиото поскъпва

Зеленчуците на едро поевтиняват, олиото поскъпва

България Преди 9 часа

Пилешкото месо и краве сиренето също поскъпват

Караджов: Очаквам АМ "Хемус" да бъде завършена през 2027 г.

Караджов: Очаквам АМ "Хемус" да бъде завършена през 2027 г.

България Преди 10 часа

Министър Караджов бе категоричен, че няма да отстъпи от своята позиция за заплащане на две трети от тежкотоварните превозвачи и една трета за леките моторни превозни средства

Навици, които увреждат батерията на смартфона

Навици, които увреждат батерията на смартфона

Технологии Преди 10 часа

Животът на устройството може да бъде по-кратък заради тях