О ргазмът насън може да вземе един приятен сън и да го превърне в невероятен. Ако никога не сте го изпитвали, идеята за оргазъм докато спите, когато никой не ви докосва, може да изглежда пресилена. Но не подценявайте значението на психологическите фактори, когато става дума за оргазма.
„Въпреки че изпитваме физическите ефекти от оргазма в тялото си, оргазмът всъщност е процес, който се случва в мозъка. Нямаме нужда от никаква физическа стимулация, за да се случи“, казва за „Хъфингтън пост“ Ванеса Марин – секс терапевт и създател на Finishing School, онлайн курс по оргазъм за жени.
Да, възможно е
Хората и от двата пола са способни да изпитат оргазъм насън. Не е необичайно момчетата в тийнейджърска възраст да имат „мокри сънища“, а някои го имат и в ранна зряла възраст.
Докато мъжете се събуждат със семенна течност по пижами и чаршафи след мокър сън, една жена вероятно няма да намери същия тип физическо „доказателство“ за преживян оргазъм насън. Но това не означава, че не се случва. Всъщност се смята, че 80% от мъжете и 40% от жените са преживяли поне един оргазъм насън.
Как се случват оргазмите, докато спите
Първо е важно да се отбележи, че оргазмите като цяло са трудни за изучаване в лабораторни условия. Ето защо много от наличните данни се основават на по-стари проучвания, с малки размери на извадката, а другата информация, с която разполагаме е анекдотична.
Това, което знаем за оргазмите, е благодарение до голяма степен на работата на Бари Комисарук и Бевърли Уипъл, двама изтъкнати учени в тази област. Някои от техните изследвания могат да помогнат да се обясни как се случват оргазмите насън.
В малко проучване Комисарук и Уипъл разглеждат жени, които казват, че са способни да получат оргазъм само от мисли и фантазии, без физическа стимулация. Изследователите измерват промените във физиологичните реакции на жените – като сърдечна честота, кръвно налягане, разширяване на зениците и толерантност към болка – по време на психически оргазъм и по време на физически оргазъм от самостимулация. Те открили, че степента на увеличаване на тези реакции е приблизително еднаква, независимо дали става дума за кулминация, предизвикана от мисли или от мастурбация.
В по-късно проучване Комисарук и неговият екип разглеждат ЯМР на мозъка на жените и установяват, че когато субектите мислят да докоснат зърната или клитора си, сензорната кора светва, сякаш тази част от тялото действително е била докосната. Но изследователите наблюдават значителна разлика между въображаемото докосване и физическото докосване в друга област на мозъка.
„Това, което открихме е, че когато жените мислят за стимулация на даден регион на тялото, съответният регион на картата на сензорната кора се активира, сякаш те физически стимулират тази област на тялото“, каза Комисарук през 2015 г. „Но имаше много по-голямо активиране в префронталната кора, когато жените мислеха за стимулиране на определен регион на тялото, отколкото когато всъщност физически стимулираха тази област на тялото“, добави той.
Експертите смятат, че тези открития могат да предложат представа за това как сте в състояние да постигнете пълен оргазъм, докато спите, дори и при липса на физическо докосване.
Но други телесни фактори също могат да действат, казва Лори Минц, професор по психология в Университета на Флорида. „Тъй като оргазмът включва повишен приток на кръв към еректилната ви тъкан – и след това освобождаване на този кръвен поток – важно е да знаете, че притока на кръв към вашата еректилна тъкан се случва по време на онази фаза на съня, в която сънуваме. Мозъкът може да разпознае това и това може да доведе до сексуална възбуда и след това до оргазъм“, обяснява тя.
Някои хора могат да получат оргазъм, САМО когато спят
Можете да намерите онлайн много разкази от жени, които казват, че не могат да получат оргазъм по време на секс, но все пак са изпитвали такъв докато спят. Как става това?
„Има основен психологически компонент, за да се случи оргазмът. Ако причините, поради които някой не може да постигне оргазъм по време на секс, са свързани с тревожност, депресия, стрес, срам, вътрешен или външен натиск, много вероятно е, постигането на оргазъм по време на сън да означава, че тези причини не могат да пречат“, обяснява Джеси Кан, секс терапевт и директор на терапевтичния център „Пол и Сексуалност“ в Ню Йорк.
Често, когато сте в сексуална ситуация в будния си живот, мислите ви се развихрят: „Изглеждам ли пълничка в тази поза?“; „Тя забелязва ли колко съм потен?“; Ами ако той мисли, че се целувам ужасно?“. Но когато сте в разгара на еротичен сън, вие сте по-способни да се потопите в усещането, макар и въображаемо, без да позволявате на всичките пречки от реалния свят да ви саботират.
„Когато човек спи, няма разсейване или нещо, за което да се тревожим или да се притесняваме“, казва Лори Минц. „Така че, ако една жена може да постигне оргазъм в съня си, но не и в реалния живот, това може да означава, че тя изпитва трудности да държат разсейващи и притеснителни мисли на разстояние по време на сексуални контакти“, обяснява тя.
Можете ли да предизвикате оргазма по време на сън?
За съжаление не можете да направите нищо, което да ви гарантира, че ще изпитате оргазъм по време на сън, колкото и прекрасно да е това. Все пак експертите дават някои съвети, но с уговорката, че те не се опират на научни изследвания.
- спете по корем – или „всяка поза, която оказва известен натиск върху външните ви гениталии“, казва Минц.
- мислете, гледайте или четете нещо, свързано със секс преди да заспите. „Винаги можете да се опитате да се възбудите през деня и преди лягане, тъй като сме склонни да отработваме в съня си нещата, с които се занимаваме през деня“, казва Марин.
- стремете се да имате повече оргазми в реалния си живот. „Въпреки че това изглежда противоинтуитивно, ние знаем, че колкото повече секс правят жените, толкова повече искат“, обяснява Минц.
Ако в крайна сметка изпитате оргазъм насън, това е чудесно. А ако не ви се получи, не се притеснявайте – това се отнася особено за жените, които често се чувстват притиснати да достигнат задължително до оргазъм по време на сексуални преживявания.
криза, която тихо расте" />
