Бързи тортили с тиквички и сирена - перфектни за закуска, обяд и вечеря
Източник: iStock/Getty Images

Т иквичките са едни от най-гъвкавите зеленчуци в кухнята – с тях можете да приготвите безброй вкусни ястия. Сред най-лесните и обичани е тази бърза тортила с тиквички и сирена. Тя е истински хит, защото е еднакво подходяща както за закуска, така и за обяд или вечеря.

Необходими продукти:

  • 1 средно голяма глава лук
  • 2 средни тиквички
  • 200 г варена царевица
  • 2 големи яйца
  • 200 г настъргано сирене „Гауда“ или друго по ваш вкус
  • 50 г настърган пармезан или „Грана Падано“
  • 4 големи тортили
  • сол и прясно смлян черен пипер
  • зехтин за готвене

Начин на приготвяне:

  1. Нарежете ситно лука и го запържете в 2–3 с.л. зехтин.
  2. Добавете тиквичките – предварително измити и нарязани на малки кубчета или лентички. Ако са домашни и млади, можете да оставите кората. Подправете със сол и черен пипер и задушавайте за около 5 минути.
  3. В купа разбийте яйцата и ги изсипете при тиквичките и лука. Гответе, докато яйцата се стегнат, след което свалете от котлона.
  4. Прибавете царевицата и пармезана (или „Грана Падано“) и разбъркайте добре.
  5. Загрейте голям тиган с малко зехтин на среден огън. Върху чиния поставете една тортила, поръсете с настъргана „Гауда“, разпределете половината плънка, отново поръсете със сирене и покрийте с втора тортила.
  6. Внимателно прехвърлете в тигана и запечете по 2–3 минути от всяка страна, докато сиренето започне да се разтапя. Леко притискайте тортилите с шпатула, за да се слепят по-добре.
  7. Повторете процедурата с останалите тортили и плънка.
  8. Нарежете готовите тортили на триъгълници и сервирайте топли.
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Стюардесата Николета беше елиминирана от “Игри на волята”

Стюардесата Николета беше елиминирана от “Игри на волята”

Любопитно Преди 2 часа

Победата осигури на Теодор-Чикагото ценни предимства

Тръмп предупреди Израел да избягва действия в Сирия

Тръмп предупреди Израел да избягва действия в Сирия

Свят Преди 5 часа

В петък израелските сили нахлуха в село в Южна Сирия

Протест и контрапротест в Стара Загора

Протест и контрапротест в Стара Загора

България Преди 7 часа

Двата протеста бяха разделени от полиция

Момиче загина, други две и момче са в болница след катастрофа край Русе

Момиче загина, други две и момче са в болница след катастрофа край Русе

България Преди 8 часа

Пробите на 18-годишния водач за алкохол и наркотични вещества са отрицателни

Протест в Минерални бани срещу повишението на такса смет

Протест в Минерални бани срещу повишението на такса смет

България Преди 9 часа

Недоволните казват, че увеличението е необосновано

.

Тройна битка определя първия елиминиран финалист в “Игри на волята”

Любопитно Преди 9 часа

Алекс, Николета и Теодор-Чикагото се борят за спасение тази вечер

Задържаха за 72 часа мъжа, убил полицай на пътя

Задържаха за 72 часа мъжа, убил полицай на пътя

България Преди 9 часа

Разследването по случая продължава

Giro d’Italia 2026 тръгва от България

Giro d’Italia 2026 тръгва от България

България Преди 10 часа

Това е крачка към позициониране на България като световна спортна, културна и туристическа дестинация, смята Иван Пешев

СЗО: Лекарства тип "Оземпик" трябва да бъдат достъпни за всички, не само за богатите

СЗО: Лекарства тип "Оземпик" трябва да бъдат достъпни за всички, не само за богатите

Свят Преди 10 часа

СЗО сравни необходимостта от разширяване на достъпа до лекарства за отслабване с усилията за достъп до лекарства срещу ХИВ през 80-те години

Обявиха думата на годината на Оксфорд - яростта, докато скролваме в социалните мрежи

Обявиха думата на годината на Оксфорд - яростта, докато скролваме в социалните мрежи

Любопитно Преди 10 часа

Ако използвате социални мрежи, вероятността да сте били подтиквани към гняв е голяма

Тежка катастрофа край Габрово, загина човек

Тежка катастрофа край Габрово, загина човек

България Преди 10 часа

Друг човек е в тежко състояние

Кремъл: Тази украинска атака е скандална

Кремъл: Тази украинска атака е скандална

Свят Преди 10 часа

Песков осъди нападенията с морски дронове

България поиска 3,2 млрд. евро от Европейската комисия

България поиска 3,2 млрд. евро от Европейската комисия

България Преди 11 часа

Планът включва проекти за модернизация на Българската армия