Бързи тортили с тиквички и сирена - перфектни за закуска, обяд и вечеря
Източник: iStock/Getty Images

Т иквичките са едни от най-гъвкавите зеленчуци в кухнята – с тях можете да приготвите безброй вкусни ястия. Сред най-лесните и обичани е тази бърза тортила с тиквички и сирена. Тя е истински хит, защото е еднакво подходяща както за закуска, така и за обяд или вечеря.

Необходими продукти:

  • 1 средно голяма глава лук
  • 2 средни тиквички
  • 200 г варена царевица
  • 2 големи яйца
  • 200 г настъргано сирене „Гауда“ или друго по ваш вкус
  • 50 г настърган пармезан или „Грана Падано“
  • 4 големи тортили
  • сол и прясно смлян черен пипер
  • зехтин за готвене

Начин на приготвяне:

  1. Нарежете ситно лука и го запържете в 2–3 с.л. зехтин.
  2. Добавете тиквичките – предварително измити и нарязани на малки кубчета или лентички. Ако са домашни и млади, можете да оставите кората. Подправете със сол и черен пипер и задушавайте за около 5 минути.
  3. В купа разбийте яйцата и ги изсипете при тиквичките и лука. Гответе, докато яйцата се стегнат, след което свалете от котлона.
  4. Прибавете царевицата и пармезана (или „Грана Падано“) и разбъркайте добре.
  5. Загрейте голям тиган с малко зехтин на среден огън. Върху чиния поставете една тортила, поръсете с настъргана „Гауда“, разпределете половината плънка, отново поръсете със сирене и покрийте с втора тортила.
  6. Внимателно прехвърлете в тигана и запечете по 2–3 минути от всяка страна, докато сиренето започне да се разтапя. Леко притискайте тортилите с шпатула, за да се слепят по-добре.
  7. Повторете процедурата с останалите тортили и плънка.
  8. Нарежете готовите тортили на триъгълници и сервирайте топли.
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
В РС Македония погнаха опозицията заради сръбска банка

В РС Македония погнаха опозицията заради сръбска банка

Свят Преди 44 минути

От прокуратурата са потвърдили сигналите, без да споделят повече информация

Жена беше блъсната от микробус в Перник

Жена беше блъсната от микробус в Перник

България Преди 3 часа

По случая е образувано досъдебно производство

Русия отрече връзка със задържания висш американски военен

Русия отрече връзка със задържания висш американски военен

Свят Преди 3 часа

Според полицията държавата, за която е шпионирал, е Русия

„Само дишай, всички те обичат“: Историите на героите от АМ „Тракия“

„Само дишай, всички те обичат“: Историите на героите от АМ „Тракия“

България Преди 3 часа

Часове след трагедията социалните мрежи се изпълниха с разкази на оцелели

Румъния разкри кибератака срещу комуникацията с ЕС и НАТО

Румъния разкри кибератака срещу комуникацията с ЕС и НАТО

Свят Преди 4 часа

Румънският Национален център за киберразузнаване разследва кампании, организирани от Руската федерация

Когато едно плащане с карта се превърне в незабравимо кино преживяване: безценно

Когато едно плащане с карта се превърне в незабравимо кино преживяване: безценно

Парите ни Преди 5 часа

Две двойки изживяха магията на 83-тия кинофестивал във Венеция, La biennale di Venezia с Mastercard, главен спонсор на фестивала, и Postbank Priority

Правителството одобри военни сделки с Испания, Франция и Италия

Правителството одобри военни сделки с Испания, Франция и Италия

България Преди 5 часа

България и Испания съвместно ще придобият анти-дрон системи

Правителството дава нова целева помощ за Коледа и Великден

Правителството дава нова целева помощ за Коледа и Великден

България Преди 5 часа

Получената помощ няма да се счита за доход при определяне на правото на други помощи

България маха визите за дипломати от Косово

България маха визите за дипломати от Косово

България Преди 5 часа

Решението урежда визовия режим за дългосрочно пребиваване

Фалшиви глоби от МВР: Нова измама заплашва шофьорите

Фалшиви глоби от МВР: Нова измама заплашва шофьорите

Парите ни Преди 5 часа

Измамниците изпращат имейли за превишена скорост и заплашват със задържане на автомобила, ако глобата не бъде платена

Хванаха сирийски бежанци с незаконни мигранти от Мароко

Хванаха сирийски бежанци с незаконни мигранти от Мароко

България Преди 6 часа

Деветима са задържани в ГПУ-Елхово

Две верижни катастрофи станаха на АМ "Хемус"

Две верижни катастрофи станаха на АМ "Хемус"

България Преди 6 часа

В района на второто произшествие е създадена организация за пренасочване на движението

Фактчек: Има ли край Киев затвор за мъчения на войници?

Фактчек: Има ли край Киев затвор за мъчения на войници?

Свят Преди 6 часа

Съобщения в социалните мрежи за измъчвани украински войници в таен затвор предизвикаха протести в Украйна