5 трика за преживяване на летните горещини
Източник: iStock/Getty Images
0

Т ази година лятото отрано ни изненада с много високи температури, а в следобедните часове горещините стават почти нетърпими. Уви, няма как да намалим градусите, но можем да ви дадем няколко лесни за изпълнение трикчета, с които да противодействате на жегата и да се чувствате по-свежи.

Гасете светлините

Електрическите крушки произвеждат топлина, докато осветяват дома и офиса. Затова ви препоръчваме да ги включвате само когато това е абсолютно необходимо. Също така ви съветваме да изключвате от контакта електронните устройства, когато не ги ползвате - дори и в режим "Готовност" те могат да излъчват топлина, защото консумират електричество.

Източник: iStock/Getty Images

“Блокирайте” прозорците

Използвайте щори или завеси, за да затъмните прозорците през деня и да не може слънчевата светлина да нагрява дома ви. Не забравяйте да използвате и светлоотразителни сенници за стъклата на автомобила си. Покритието ще отблъсне слънчевата светлина и ще предпази помещението от допълнителни градуси.

Хапвайте салати

Препоръчително е през лятото да държите готварската печка изключена, за да поддържате въздуха в дома възможно най-хладен. Освен това през горещия сезон организмът се нуждае от по-засилена консумация на свежи плодове и зеленчуци, за да поддържа добра кондиция. А ако ви се дояде нещо сготвено, не забравяйте, че сега е идеалното време за барбекю на открито!

Източник: iStock/Getty Images

Подбирайте напитките

Кафето, чаят и някои газирани напитки имат лек дехидратиращ ефект, който е най-осезаем именно през лятото. Опитайте се да ограничите консумацията си до една кофеинова или сладка напитка дневно и да се съсредоточите върху водата - препоръчват се на поне 250 мл на всеки час, за да поддържате тялото си хидратирано в горещите дни.

Източник: iStock/Getty Images

Осигурете си прохлада

Благодарение на съвременните технологии, може да разчитате на компактен източник на прохлада, където и да се намирате. Охладителят Zaahn Ultra Chill може да превърне сухия и горещ въздух в освежаващ бриз. Достатъчно е да налеете студена вода в уреда и да го включите. Очаква ви моментално охлаждане - икономично и безопасно, без фреон и вредни химикали.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

<p>Още една звезда минава&nbsp;под венчилото</p>
Ексклузивно

Още една звезда минава под венчилото

Преди 2 часа
Superb 640 (1935), Superb 3000 OHV (1939)
Ексклузивно

Skoda Superb навърши 85 години

Преди 5 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини