5 трика за преживяване на летните горещини
Източник: iStock/Getty Images
0

Т ази година лятото отрано ни изненада с много високи температури, а в следобедните часове горещините стават почти нетърпими. Уви, няма как да намалим градусите, но можем да ви дадем няколко лесни за изпълнение трикчета, с които да противодействате на жегата и да се чувствате по-свежи.

Гасете светлините

Електрическите крушки произвеждат топлина, докато осветяват дома и офиса. Затова ви препоръчваме да ги включвате само когато това е абсолютно необходимо. Също така ви съветваме да изключвате от контакта електронните устройства, когато не ги ползвате - дори и в режим "Готовност" те могат да излъчват топлина, защото консумират електричество.

Източник: iStock/Getty Images

“Блокирайте” прозорците

Използвайте щори или завеси, за да затъмните прозорците през деня и да не може слънчевата светлина да нагрява дома ви. Не забравяйте да използвате и светлоотразителни сенници за стъклата на автомобила си. Покритието ще отблъсне слънчевата светлина и ще предпази помещението от допълнителни градуси.

Хапвайте салати

Препоръчително е през лятото да държите готварската печка изключена, за да поддържате въздуха в дома възможно най-хладен. Освен това през горещия сезон организмът се нуждае от по-засилена консумация на свежи плодове и зеленчуци, за да поддържа добра кондиция. А ако ви се дояде нещо сготвено, не забравяйте, че сега е идеалното време за барбекю на открито!

Източник: iStock/Getty Images

Подбирайте напитките

Кафето, чаят и някои газирани напитки имат лек дехидратиращ ефект, който е най-осезаем именно през лятото. Опитайте се да ограничите консумацията си до една кофеинова или сладка напитка дневно и да се съсредоточите върху водата - препоръчват се на поне 250 мл на всеки час, за да поддържате тялото си хидратирано в горещите дни.

Източник: iStock/Getty Images

Осигурете си прохлада

Благодарение на съвременните технологии, може да разчитате на компактен източник на прохлада, където и да се намирате. Охладителят Zaahn Ultra Chill може да превърне сухия и горещ въздух в освежаващ бриз. Достатъчно е да налеете студена вода в уреда и да го включите. Очаква ви моментално охлаждане - икономично и безопасно, без фреон и вредни химикали.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Скандал, Русия наложи вето на резолюцията на ООН за КНДР

Скандал, Русия наложи вето на резолюцията на ООН за КНДР

Свят Преди 30 минути

Гласуването в 15-членния съвет завърши с 13 гласа "за", Русия гласува "против"

Полиция с кучета в бежанския център в "Овча купел"

Полиция с кучета в бежанския център в "Овча купел"

Свят Преди 59 минути

Целта е проверка за лица, които са нерегламентирано в тях, опасни предмети, наркотици и забранени вещи

Археолози откриха древно пристанище на дъното на Черно море

Археолози откриха древно пристанище на дъното на Черно море

Свят Преди 3 часа

Разкопките са извършени в района на град Кандира в Турция

Европейската прокуратура с обиски в два български хотела в ски курорт

Европейската прокуратура с обиски в два български хотела в ски курорт

България Преди 3 часа

Разследват измама със субсидия, свързана а с пандемията от COVID-19

ДНК-то на Бетовен показва липсата му на музикален талант

ДНК-то на Бетовен показва липсата му на музикален талант

Любопитно Преди 4 часа

Това доказва, че на генетичните прогнози не трябва да се разчита твърде много

Студент е починал от птичи грип във Виетнам

Студент е починал от птичи грип във Виетнам

Свят Преди 4 часа

Известно е, че този щам на птичия грип предизвиква смъртоносни епидемии сред дивите и домашните птици и понякога заразява хора

Меган Маркъл нае стилиста на Адел, за да промени имиджа си

Меган Маркъл нае стилиста на Адел, за да промени имиджа си

Любопитно Преди 4 часа

Херцогинята е започнала да работи върху стила си с Джейми Мизрахи

Кремъл предупреди руски мултимилиардер да внимава

Кремъл предупреди руски мултимилиардер да внимава

Свят Преди 4 часа

Песков: Бихме очаквали повече внимание от Павел Дуров

Разбиха нелегален арсенал с оръжия в Ямбол

Разбиха нелегален арсенал с оръжия в Ямбол

България Преди 4 часа

В помещението са установени картечен пистолет, две пушки, 6 револвера, 2 пистолета, противотанков снаряд

<p>Когато Земята бе &quot;ударена&quot; с 10 милиарда атомни бомби</p>

Събитието Карингтън: Когато Земята бе "ударена" с 10 милиарда атомни бомби

Любопитно Преди 4 часа

"Това просто доказва още веднъж, че бурята Карингтън е била екстремно събитие"

Възможност да гледаш всички UFC Fight Nights, всички бойни галавечери, и още любопитно съдържание

Възможност да гледаш всички UFC Fight Nights, всички бойни галавечери, и още любопитно съдържание

Любопитно Преди 5 часа

UFC и A1 България продължават правата за излъчване за следващите години

<p>Кремъл затяга хватката си над Русия</p>

Арести и насилие над независими журналисти в Русия

Свят Преди 5 часа

Задържан журналист: Ритаха ме, слагаха си краката на главата ми, кълчиха ми пръстите

Трогателният жест на Кейт Мидълтън към болни от рак деца

Трогателният жест на Кейт Мидълтън към болни от рак деца

Свят Преди 5 часа

Принцесата отдавна е поддръжник на различни благотворителни организации за борба с рака

10 000 лв. глоба за търговия с фалшиви зелени COVID сертификати

10 000 лв. глоба за търговия с фалшиви зелени COVID сертификати

България Преди 6 часа

50-годишният обвиняем от Хасково се призна за виновен и подписа споразумение с прокуратурата

Това са приоритетите на САЩ за България

Това са приоритетите на САЩ за България

България Преди 6 часа

Според Кенет Мертен ефективният преглед на инвестициите е полезен за всички страни

"Ужасна трагедия": Стивън Сегал посети пострадали от терористичната атака в Москва (СНИМКИ)

"Ужасна трагедия": Стивън Сегал посети пострадали от терористичната атака в Москва (СНИМКИ)

Свят Преди 6 часа

71-годишният актьор е посетил Националния медико-хирургически център, където се е срещнал с трима пострадали