5 трика за преживяване на летните горещини
Източник: iStock/Getty Images

Т ази година лятото отрано ни изненада с много високи температури, а в следобедните часове горещините стават почти нетърпими. Уви, няма как да намалим градусите, но можем да ви дадем няколко лесни за изпълнение трикчета, с които да противодействате на жегата и да се чувствате по-свежи.

Гасете светлините

Електрическите крушки произвеждат топлина, докато осветяват дома и офиса. Затова ви препоръчваме да ги включвате само когато това е абсолютно необходимо. Също така ви съветваме да изключвате от контакта електронните устройства, когато не ги ползвате - дори и в режим "Готовност" те могат да излъчват топлина, защото консумират електричество.

Източник: iStock/Getty Images

“Блокирайте” прозорците

Използвайте щори или завеси, за да затъмните прозорците през деня и да не може слънчевата светлина да нагрява дома ви. Не забравяйте да използвате и светлоотразителни сенници за стъклата на автомобила си. Покритието ще отблъсне слънчевата светлина и ще предпази помещението от допълнителни градуси.

Хапвайте салати

Препоръчително е през лятото да държите готварската печка изключена, за да поддържате въздуха в дома възможно най-хладен. Освен това през горещия сезон организмът се нуждае от по-засилена консумация на свежи плодове и зеленчуци, за да поддържа добра кондиция. А ако ви се дояде нещо сготвено, не забравяйте, че сега е идеалното време за барбекю на открито!

Източник: iStock/Getty Images

Подбирайте напитките

Кафето, чаят и някои газирани напитки имат лек дехидратиращ ефект, който е най-осезаем именно през лятото. Опитайте се да ограничите консумацията си до една кофеинова или сладка напитка дневно и да се съсредоточите върху водата - препоръчват се на поне 250 мл на всеки час, за да поддържате тялото си хидратирано в горещите дни.

Източник: iStock/Getty Images

Осигурете си прохлада

Благодарение на съвременните технологии, може да разчитате на компактен източник на прохлада, където и да се намирате. Охладителят Zaahn Ultra Chill може да превърне сухия и горещ въздух в освежаващ бриз. Достатъчно е да налеете студена вода в уреда и да го включите. Очаква ви моментално охлаждане - икономично и безопасно, без фреон и вредни химикали.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Сузана и Стоян се разделиха с романтичното приключение „Диви и красиви“

Сузана и Стоян се разделиха с романтичното приключение „Диви и красиви“

Любопитно Преди 55 минути

Дамите ще определят съдбата на тайния агент Чефо във формата

Зеленски: Русия продължава да убива и в деня на преговорите с Тръмп

Зеленски: Русия продължава да убива и в деня на преговорите с Тръмп

Свят Преди 1 час

Зеленски: Русия трябва да сложи край на войната, която започна

Собственикът на колата, ударила автобус, не познавал шофьора

Собственикът на колата, ударила автобус, не познавал шофьора

България Преди 3 часа

МВР: Само вчера Виктор Илиев е получил 2 фиша

Протест във Варна в подкрепа на кмета Благомир Коцев

Протест във Варна в подкрепа на кмета Благомир Коцев

България Преди 3 часа

Демонстрацията беше под наслов "на вечеря при Пламенка" пред заведение, което се смята, че е нейна собственост

Тръмп говори с Лукашенко преди срещата с Путин в Аляска

Тръмп говори с Лукашенко преди срещата с Путин в Аляска

Свят Преди 4 часа

Лукашенко е близък съюзник на Путин

Руският президент Владимир Путин вече е в Магадан

Руският президент Владимир Путин вече е в Магадан

Свят Преди 4 часа

Песков: Президентът винаги пристига навреме

Дворове и стопанска постройка пламнаха в Разбойна

Дворове и стопанска постройка пламнаха в Разбойна

България Преди 5 часа

За момента няма информация за пострадали хора

Снимката е илюстративна

Двама души са изчезнали в морето край Слънчев бряг

България Преди 6 часа

Първо в морето е влязло момче, родено през 2011 година, след него и негов роднина, роден през 1995 година

Задържаха мъж, отправил терористична заплаха към Летище „Васил Левски“

Задържаха мъж, отправил терористична заплаха към Летище „Васил Левски“

България Преди 6 часа

Той съобщил, че жена, пътуваща за Словакия, носи взривоопасно устройство в себе си

Задържаха за 72 часа младежа, блъснал хора с АТВ

Задържаха за 72 часа младежа, блъснал хора с АТВ

България Преди 6 часа

Той е обвинен за това, че по непредпазливост е причинил средни телесни повреди на петима пешеходци

,

В Газа: Да те убият, докато чакаш за храна

Свят Преди 6 часа

Новините за цивилни палестинци, загинали в близост до центровете за разпределение на помощи в Газа, вече са ежедневие

Шофьорка с 2,96 промила помете пешеходка и две коли в Перник

Шофьорка с 2,96 промила помете пешеходка и две коли в Перник

България Преди 7 часа

Каращи зад нея видели какво се случва, догонили жената и я спрели, извършвайки граждански арест

Тръмп излетя към Аляска за срещата с Путин, няма места в Анкъридж

Тръмп излетя към Аляска за срещата с Путин, няма места в Анкъридж

Свят Преди 7 часа

Хотелите и курортите в района са напълно запълнени

След удара в автобус, проверяват шофьори в ромските махали в София

След удара в автобус, проверяват шофьори в ромските махали в София

България Преди 7 часа

Започва и специализирана полицейска операция за съмнителни книжки

Инфлуенсъри обвиниха ChatGPT за провалена почивка

Инфлуенсъри обвиниха ChatGPT за провалена почивка

Свят Преди 7 часа

„Винаги правя много проучвания, но този път попитах ChatGPT и той ми каза, че не ми трябва виза"

Инфлацията в България се ускорява

Инфлацията в България се ускорява

България Преди 7 часа

Натрупаната инфлация за последните пет години е 41,2%