Ж ените на средна възраст, които редовно правят аеробика, ходят на зумба или се упражняват сами у дома, намаляват риска от рак на гърдата, показва ново проучване, цитирано от "Дейли мейл".
Според специалисти половин час физическа активност дневно намалява риска от развитие на рак на гърдата с една пета.
Учените установили още, че представителните на нежния пол, които са с наднормено тегло, са с 50% по-застрашени от болестта, отколкото жените, чието тегло е в нормални за възрастта им граници.
Във Великобритания всяка година се диагностицират 50 500 случаи на рак на гърдата, което стимулира учените да изследват и доказват, че здравословният начин на живот може силно да намали този риск.
Изследователи от Оксфордския университет в продължение на три години наблюдавали 126 000 жени, които са преминали периода на менопауза. Те попълвали подробни въпросници за това колко често се упражняват, какво е тяхното тегло, как се хранят и дали пушат, или пият алкохол.
Резултатите показват, че жените, които спортуват по три часа седмично, намаляват опасността от рак на гърдата с 21%.
Учените предполагат че това може да има връзка с намаляването на мастните клетки в организма – в такъв случай жените понижават нивото на естроген, който стимулира растежа на тумори, което пък може да обясни защо жените с наднормено тегло са по-предразположени към рак.
