13 съвета как да бъдете здрави и щастливи
Източник: Getty Images/Guliver

В днешно време правим всичко в името на кариерата.

Работим много, спим малко и на последно място оставяме време за срещи с приятели, забавления или просто мързелуване вкъщи.

В преследване на успеха, все оставаме недоволни и искаме повече, докато в един момент не се обърнем назад и не видим, че годините са отлетели и времето е минало толкова неусетно.

Понякога се нуждаем от няколко простички съвета, които да ни припомнят как да бъдем щстливи:

1. Всеки ден карай поне трима души да се усмихнат.

2Научи се, че не може да спечелиш одобрението на всички. Спри да опитваш.

3. Спи по 8 часа всеки ден.

Източник: Getty Images/Guliver

4. Не е твоя работа какво мислят останалите хора за теб.

5. Не хаби от скъпоценната си енергия, за да клюкарстваш.

Източник: Getty Images/Guliver

6. Прекарвай повече време с хора над 70 и деца под 6 години.

7. Времето е прекалено малко, за да го губиш в мразене на някого. Освободи се от подобни чувства.

8. Работата ти не се интересува от теб, когато си болен, но приятелите ти го правят. Не ги пренебрегвай, заради професията.

Източник: Getty Images/Guliver

9.  Отделяй по 10 минути на ден, за да останеш сам със себе си.

10. Помни, че колкото добра или лоша да е дадена ситуация, тя ще се промени.

11. Пий минимум 2 л. вода на ден.

Източник: Getty Images/Guliver

12. Не сравнявай живота си с този на другите.

13. Отделяй по 10-30 минути за бягане всеки ден.

Не забравяй, че истинското щастие се крие в малките неща.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
,

Песков: Ще съобщим, ако има контакти между Путин и Орбан

Свят Преди 1 минута

"Ще съобщим за евентуални контакти", каза Песков

Куба: САЩ готвят опасен и безотговорен удар във Венецуела

Куба: САЩ готвят опасен и безотговорен удар във Венецуела

Свят Преди 11 минути

Кубинският външен министър Бурно Родригес заяви, че отстраняването на правителството на Мадуро би било в нарушение на Устава на ООН

Асен Василев: Протестът срещу новия бюджет ще бъде мирен, но ще блокираме парламента

Асен Василев: Протестът срещу новия бюджет ще бъде мирен, но ще блокираме парламента

България Преди 1 час

Предупреждението, което отправяме, е "не приемайте бюджета в този вид, защото ще сгафите", каза председателят на "Продължаваме Промяната"

България е световен лидер по износ на патешки черен дроб

България е световен лидер по износ на патешки черен дроб

България Преди 1 час

Вижте колко и какви стоки изнася България и в кои сектори сме световни първенци

След катастрофата край Пловдив: Жители и бизнес настояват за обезопасяване на пътя

След катастрофата край Пловдив: Жители и бизнес настояват за обезопасяване на пътя

България Преди 1 час

При трагичния инцидент загинаха трима души, а 7-годишно момиче е в кома

Най-малко четирима пострадали при поредна атака с дронове срещу Запорожие

Най-малко четирима пострадали при поредна атака с дронове срещу Запорожие

Свят Преди 2 часа

Всички спешни служби оказват помощ на ранените жители

Ръждавичка отпадна на крачка от финалите в “Игри на волята”

Ръждавичка отпадна на крачка от финалите в “Игри на волята”

Любопитно Преди 2 часа

Тя даде своето първо интервю в официалния подкаст “След Игрите”

Тръмп се отказа от крайния срок за приемане на мирния му план от Украйна

Тръмп се отказа от крайния срок за приемане на мирния му план от Украйна

Свят Преди 2 часа

"Крайният срок за мен е, когато всичко приключи", отбеляза той

СГС решава за ареста на Никола Барбутов

СГС решава за ареста на Никола Барбутов

България Преди 3 часа

Според прокуратурата бившият зам.-кмет на София оказвал натиск върху районните кметове на "Люлин" и "Младост", за да изберат определени фирми в обществени поръчки

НСТС обсъжда промени в здравното осигуряване и Кодекса на труда

НСТС обсъжда промени в здравното осигуряване и Кодекса на труда

България Преди 3 часа

Предлага се държавата да поеме здравните осигуровки по време на двете години майчинство

Тръмп изпраща Уиткоф при Путин в Москва

Тръмп изпраща Уиткоф при Путин в Москва

Свят Преди 11 часа

Той каза, че министърът на сухопътните войски Дан Дрискол ще се срещне с украинската страна

Зеленски е "готов да продължи напред" с плана на САЩ за прекратяване на войната

Зеленски е "готов да продължи напред" с плана на САЩ за прекратяване на войната

Свят Преди 11 часа

По думите му, Русия действа "цинично", нанасяйки удари по Украйна по време на мирните преговори

Тръмп помилва пуйки, но не пощади политическите си опоненти

Тръмп помилва пуйки, но не пощади политическите си опоненти

Свят Преди 11 часа

Той се пошегува, че ще изпрати пуйките в печално известен затвор в Салвадор

Ердоган предлага Истанбул за мирни преговори между Русия и Украйна

Ердоган предлага Истанбул за мирни преговори между Русия и Украйна

Свят Преди 11 часа

Той взе участие по видеоконферентна връзка в среща с лидерите от „Коалицията на желаещите“