13 съвета как да бъдете здрави и щастливи
Източник: Getty Images/Guliver
3

В днешно време правим всичко в името на кариерата.

Работим много, спим малко и на последно място оставяме време за срещи с приятели, забавления или просто мързелуване вкъщи.

В преследване на успеха, все оставаме недоволни и искаме повече, докато в един момент не се обърнем назад и не видим, че годините са отлетели и времето е минало толкова неусетно.

Понякога се нуждаем от няколко простички съвета, които да ни припомнят как да бъдем щстливи:

1. Всеки ден карай поне трима души да се усмихнат.

2Научи се, че не може да спечелиш одобрението на всички. Спри да опитваш.

3. Спи по 8 часа всеки ден.

Източник: Getty Images/Guliver

4. Не е твоя работа какво мислят останалите хора за теб.

5. Не хаби от скъпоценната си енергия, за да клюкарстваш.

Източник: Getty Images/Guliver

6. Прекарвай повече време с хора над 70 и деца под 6 години.

7. Времето е прекалено малко, за да го губиш в мразене на някого. Освободи се от подобни чувства.

8. Работата ти не се интересува от теб, когато си болен, но приятелите ти го правят. Не ги пренебрегвай, заради професията.

Източник: Getty Images/Guliver

9.  Отделяй по 10 минути на ден, за да останеш сам със себе си.

10. Помни, че колкото добра или лоша да е дадена ситуация, тя ще се промени.

11. Пий минимум 2 л. вода на ден.

Източник: Getty Images/Guliver

12. Не сравнявай живота си с този на другите.

13. Отделяй по 10-30 минути за бягане всеки ден.

Не забравяй, че истинското щастие се крие в малките неща.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
<p>5 <strong>мита за ваксините</strong> срещу грип</p>
Ексклузивно

5 мита за ваксините срещу грип

Преди 2 часа
<p>Макрон рискува всичко за Путин&nbsp;</p>
Ексклузивно

Макрон рискува всичко за Путин 

Преди 4 часа
Ново земетресение до Албания
Ексклузивно

Ново земетресение до Албания

Преди 5 часа
Домусчиев ще настоява за ВАР
Ексклузивно

Домусчиев ще настоява за ВАР

Преди 9 часа
Проверки за студентския празник днес
Ексклузивно

Проверки за студентския празник днес

Преди 9 часа
<p>Серия земетресения на Балканите</p>
Ексклузивно

Серия земетресения на Балканите

Преди 1 ден
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини