Един на всеки 6 американци спи на работа поне веднъж седмично

П очти един на всеки шест американци заспиват на работното си място поне веднъж седмично, показва ново проучване.
Проучването е проведено сред 1140 служители в американския щат Масачузетс. Резултатите показват, че 76% от служителите се чувстват изморени почти всеки ден от седмицата, а 30 на сто са недоволни от качеството или количеството на съня си. Главното нещо, което държи хората будни през нощта, е температурата в стаята, според 85% от анкетираните това е проблем. 72 на сто отговарят, че партньорът им ги държи будни, а 69% обвиняват нежелания шум. Твърде светлата стая е проблем за 53% от хората, а според 40 на сто матракът им е твърде неудобен за здрав сън.
"Да дойдеш на работа недоспал е равностойно на това да дойдеш в нетрезво състояние. Служителите, които не спят добре, имат по-лоша концентрация, способностите им за взимане на решения са влошени и са значително по-неспособни да се справят в стресови ситуации, както са и склонни да взимат по-нездравословни решения", казва д-р Дженифър Тургис, съавтор на проучването и директор на института Pulse Virgin. "Последиците от недоспиването се забелязват в концентрацията и мотивацията на служителите и пречат на показването на пълния потенциал. В опит да насърчат служителите си да живеят по-здравословно работодателите в САЩ често се фокусират над подобряване на начина на хранене и физическите упражнения, но този подход изключва един особено важен фактор: съня. Служителите, които са отпочинали и спали достатъчно време са жизненоважни за успеха на компанията", добавя тя./БГНЕС
/

Източник: БГНЕС    

Добави ни в предпочитани източници в Google

Последвайте ни

• Viber
• Newsletter
• Google News
• Facebook
• Instagram