Изследваха връзката между консумацията на алкохол и хъркането
Източник: Thinkstock/Guliver
0

О братно на измамното усещане, което имат много хора, алкохолът и сънят не вървят ръка за ръка, сочат резултатите от международно изследване, цитирани от сп. "Сианс е авнир".

Алкохолните напитки улесняват хъркането. Но каква е причината за това?

След вечерните пиршества често сънят през нощта е неспокоен. Това е така, защото консумацията на алкохол улеснява хъркането и влошава качеството на съня. Хъркането е свързано със смущения в циркулацията на въздуха, които предизвикват анормални вибрации на фаринкса при вдишване. Те се дължат на стесняване на горните дихателни пътища. Ефектът от този феномен може да се влоши вследствие на наднормено телесно тегло.

Загубата на тонуса на мускулите на фаринкса по време на сън води до въпросното стесняване на горните дихателни пътища.

Каква обаче е ролята на алкохола? Алкохолните напитки имат съдоразширяващ ефект, който усилва отпускането на мускулите.

Отпускат се гладките мускули на стените на кръвоносните съдове.

Следователно е по-добре човек да избягва консумацията на алкохол преди лягане, особено ако е "склонен" да хърка нощем. Всъщност алкохолът смущава качеството на съня.

Усещането, че човек спи като къпан след употреба на алкохол, е измамно. Защото макар да ускорява заспиването, алкохолът смущава редуването на дълбок и лек сън.

В началото на годината австралийски учени установиха, че консумацията на алкохол преди сън стимулира мозъчната активност и по този начин пречи на отмората.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

BMW M5 CS

BMW не бърза с отказа си от традиционните ДВГ

Технологии Преди 1 час

Преходът към електромобили няма да стане за една нощ, затова традиционните двигатели с вътрешно горене ще се актуализират, за да отговорят на стандарта Евро 7.

Р. Кели бе признат за виновен по всички обвинения

Р. Кели бе признат за виновен по всички обвинения

Свят Преди 8 часа

Той може да прекара остатъка от живота си в затвора

САЩ тестваха успешно хиперзвукова ракета

САЩ тестваха успешно хиперзвукова ракета

Свят Преди 9 часа

Пентагонът: Ракетата беше ускорена до скорост, 5 пъти по-висока от тази на звука

Мария Игнатова

Мария Игнатова се омъжи

Любопитно Преди 9 часа

Мария Игнатова и Ивайло „Нойзи” Цветков сключиха брак

Експеримент: природата променя имунитета на децата

Експеримент: природата променя имунитета на децата

Любопитно Преди 10 часа

Контактът с природата предотвратява нарушения в имунната система

Безпрецедентна вълна от убийства в САЩ

Безпрецедентна вълна от убийства в САЩ

Свят Преди 10 часа

Това е най-стръмният ръст на броя на убийствата, откакто ФБР започва да събира данни

Великобритания остана без бензин, хората панически изкупуват горивото

Великобритания остана без бензин, хората панически изкупуват горивото

Свят Преди 12 часа

Между 50 и 90 процента от бензиностанциите вече нямат бензин

Инициативен комитет издигна Румен Радев за президент

Инициативен комитет издигна Румен Радев за президент

България Преди 13 часа

Радев: Вярвам, че президентската институция символизира единството на нацията

Пета вълна на COVID пандемията очакват в Гърция до края на октомври

Пета вълна на COVID пандемията очакват в Гърция до края на октомври

Теми в развитие Преди 13 часа

Експертите очакват до средата на следващия месец на ден да бъдат регистрирани над четири хиляди нови случая

Нов скок на цената на газа в Европа

Нов скок на цената на газа в Европа

Свят Преди 14 часа

„Газпром” не изключва по-нататъшно увеличение на цените

<p>Христов: Не сме говорили Борисов да се кандидатира за президент</p>

Румен Христов: Не сме говорили Борисов да се кандидатира за президент

България Преди 14 часа

Председателят на СДС също няма да се включи в надпреварата за „Дондуков” 2

България е на второ място по работещи, които не могат да си платят отоплението

България е на второ място по работещи, които не могат да си платят отоплението

България Преди 14 часа

Данните сочат, че през 2020 г. делът на бедните сред заетите нараства

София

Разширяват платените зони за паркиране в София

България Преди 15 часа

Предстои промените в наредбата да бъдат одобрени на сесия на общинския съвет

Живков: Не виждам логика да подам оставка

Живков: Не виждам логика да подам оставка

България Преди 15 часа

Правителството с мерки срещу скъпия ток

Етичната комисия: Петър Илиев е плагиатствал

Етичната комисия: Петър Илиев е плагиатствал

България Преди 16 часа

Илиев: Категорично не приемам становището на Етичната комисия

Кей Комуро

Годеникът на принцеса Мако пристигна в Япония за сватбата (СНИМКИ)

Любопитно Преди 16 часа

Косата на Кей Комуро беше прибрана на опашка, което по японските стандарти е доста дръзко за човек, планиращ да се жени за принцеса