Искате да отслабнете? Мерете се на кантара само веднъж седмично
Източник: Thinkstock/Guliver
0

К огато отслабват, много хора изпитват силно желание да мерят килограмите си "час по час", за да проверят напредъка си.

За психиката им обаче е по-добре да правят това само веднъж седмично, препоръчват представители на германска потребителска организация, цитирани от ДПА.

От Бюрото за препоръки към потребителите със седалище в Северен Рейн-Вестфалия напомнят, че телесното тегло варира от ден на ден и от сутринта до вечерта.

Постоянното използване на кантара може да предизвика негативни чувства и демотивация.

Ако например потребителят използва устройството в момент, когато теглото му е по-високо, това може да го обезкуражи, обясняват специалистите.

Промените в теглото обикновено не са признак за консумацията на висококалорични храни, а по-скоро се дължат на задържането на течности и състоянието на червата.

Посещението на тоалетната е свързано с временна загуба на тегло. Експертите препоръчват на желаещите да отслабнат да изберат точно определен ден от седмицата, в който да мерят килограмите си.

Професионалният метод за следене на загубата на тегло се състои в нанасяне на данните в таблица и отчитане на осреднените стойности.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Предимството да закусваш с пълнозърнести бисквити е, че ако свършат можеш да изядеш и кутията-вкусът е същия!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Незаконна сеч насред Борисовата градина в София

Незаконна сеч насред Борисовата градина в София

България Преди 14 минути

Извършила го е фирма, наета като подизпълнител

<p>Наелектризиращи шпионски приключения с &bdquo;Агент Хамилтън&ldquo;</p>

Наелектризиращи шпионски приключения с „Агент Хамилтън“ от 13 февруари по DIEMA

Любопитно Преди 20 минути

Премиерната поредица ще предложи интригуващи и изпълнени с мистерия моменти от понеделник до петък в 20:00 ч.

<p>&quot;Шейново&quot; ще възрази срещу връчения акт за установено нарушение</p>

Болница "Шейново" ще възрази срещу връчения акт за установено нарушение

България Преди 52 минути

Изпълнителна агенция „Медицински надзор“ (ИАМН) връчи в сряда шест акта в лечебното заведение. Актовете са в резултат на проверка след случая на разменените бебета

Риана

„Супербоул“ - знак за истинското музикално завръщане на Риана?

Любопитно Преди 1 час

Феновете се надяват, че участието на Риана в шоуто между полувремената на „Супербоул“ е голямото завръщане на звездата

Айлин Секизкьок

Посланик Айлин Секизкьок благодари на България: Добре е, че ви има, добре е, че сте с нас!

България Преди 1 час

"Непременно ще излекуваме раните си, с вашата безценна помощ и съпричастност. Добре е, че ви има, добре е, че сте с нас!", пише тя във Facebook

Космос

Пръстен около миниатюрната планета Куаоар изумява астрономите

Технологии Преди 1 час

Пръстен около миниатюрната планета Куаоар изумява астрономите

.

Оценките от матурите ще имат тежест в 48 университета за академичната 2023/2024 гoдина

България Преди 1 час

В някои от висшите училища в бала ще влизат оценките и от приемните изпити, и от държавните зрелостни изпити

Васил Михайлов

Съдът реши: Васил Михайлов от Перник остава в ареста

България Преди 1 час

"Водят го като маймуна на синджир и така му нарушават достойнството", коментира защитата

.

Верижна катастрофа с 5 коли, инкасо и влекач във Велико Търново, има ранени (ВИДЕО)

България Преди 2 часа

На видеото се вижда как камион помита чакащи на червен светофар коли

<p>&quot;Никой в Русия, ако не е в Кремъл, не е ценен&quot;</p>

Зеленски: Само нашата победа ще защити европейските ценности

Свят Преди 2 часа

Кремъл цинично и нарочно, година след година, стъпка по стъпка, се опитва да унищожи европейските ценности, както руските власти разрушиха ценността на човешкия живот, каза още Зеленски

Снимката е илюстративна

Индия призова: Празнувайте Свети Валентин с прегръщане на крави

Любопитно Преди 2 часа

Младите и образовани индийци празнуват Деня на свети Валентин с партита и размяна на подаръци

<p>След тежко боледуване: Почина&nbsp;Естер Бодурска-Денкова</p>

След тежко боледуване: Почина преподавателят във ФКНФ на СУ Естер Бодурска-Денкова

България Преди 2 часа

Поклонението ще се състои на 10 февруари от 11:00 часа в ритуалната зала на Централните софийски гробища

Сергий Гайдай

Сергий Гайдай: Русия значително засилва атаките в Източна Украйна

Свят Преди 2 часа

"Досега те (руските сили) не са имали значителен успех, нашите сили се отбраняват стабилно и се държат здраво там", подчерта Гайдай

Челен сблъсък на пътя Варна-Бургас с кола на ИАГ

Челен сблъсък на пътя Варна-Бургас с кола на ИАГ

България Преди 2 часа

Украинка, двама граждани от турски произход и две деца са в болница

Снимката е илюстративна

Вещица или магьосник? Вие избирате в "Наследството на Хогуортс"

Любопитно Преди 2 часа

Книги, филми и видеоигри: сагата "Хари Потър" преминава през поколенията вече четвърт век

Нейтън Преследващия кон

Нови обвинения срещу Нейтън Преследващия кон

Свят Преди 3 часа

Нови обвинения бяха предявени към актьора от "Танцуващият с вълци"