Искате да отслабнете? Мерете се на кантара само веднъж седмично
Източник: Thinkstock/Guliver
0

К огато отслабват, много хора изпитват силно желание да мерят килограмите си "час по час", за да проверят напредъка си.

За психиката им обаче е по-добре да правят това само веднъж седмично, препоръчват представители на германска потребителска организация, цитирани от ДПА.

От Бюрото за препоръки към потребителите със седалище в Северен Рейн-Вестфалия напомнят, че телесното тегло варира от ден на ден и от сутринта до вечерта.

Постоянното използване на кантара може да предизвика негативни чувства и демотивация.

Ако например потребителят използва устройството в момент, когато теглото му е по-високо, това може да го обезкуражи, обясняват специалистите.

Промените в теглото обикновено не са признак за консумацията на висококалорични храни, а по-скоро се дължат на задържането на течности и състоянието на червата.

Посещението на тоалетната е свързано с временна загуба на тегло. Експертите препоръчват на желаещите да отслабнат да изберат точно определен ден от седмицата, в който да мерят килограмите си.

Професионалният метод за следене на загубата на тегло се състои в нанасяне на данните в таблица и отчитане на осреднените стойности.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Идеалната възраст да се ожениш: Биологично - 15 Религиозно - 15-17 Социално - 26 Легално - след 18 Културно - 24-28 Икономически - над 30…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Израел: Високопоставен командир на "Хамас" е убит при удар в Газа

Израел: Високопоставен командир на "Хамас" е убит при удар в Газа

Свят Преди 57 минути

Рафа Салама е един от вдъхновителите на нападението от 7 октомври, което предизвика войната в Газа

Кой е Томас Матю Крукс – предполагаемият извършител на стрелбата по Тръмп

Кой е Томас Матю Крукс – предполагаемият извършител на стрелбата по Тръмп

Свят Преди 1 час

ФБР заяви, че работи по установяването на мотива за нападението

За първи път от 14 години: Започна експедиция до останките на "Титаник"

За първи път от 14 години: Започна експедиция до останките на "Титаник"

Свят Преди 4 часа

Корабът на компанията ще достигне мястото, където е потънал "Титаник", след няколко дни

Тръмп: Бог ме спаси!

Тръмп: Бог ме спаси!

Свят Преди 4 часа

Той призова сънародниците си да се обединят, за да "не позволят на злото да победи"

Русия превзе още едно село в Източна Украйна

Русия превзе още едно село в Източна Украйна

Свят Преди 4 часа

Селото е едно от малкото, които Украйна си връща по време на офанзивата си през 2023 г.

Почина актрисата Шанън Дохърти

Почина актрисата Шанън Дохърти

Свят Преди 4 часа

Звездата от "Бевърли Хилс 90210" почина след битка с рак на гърдата

Три пожара край Варна, димът блокира АМ "Хемус"  (СНИМКИ/ВИДЕО)

Три пожара край Варна, димът блокира АМ "Хемус" (СНИМКИ/ВИДЕО)

България Преди 5 часа

Заради задимяване АМ "Хемус" при Варна е затворена в двете посоки.

В Деня на Бастилията: Олимпийският огън пристигна в Париж (СНИМКИ)

В Деня на Бастилията: Олимпийският огън пристигна в Париж (СНИМКИ)

Свят Преди 5 часа

Огънят беше ескортиран от конни ездачи, 25 факлоносци и кадети, оформящи формите на олимпийските кръгове

Пет мощни слънчеви изригвания са регистрирани тази нощ

Пет мощни слънчеви изригвания са регистрирани тази нощ

Свят Преди 5 часа

Четири били от клас М, а едно - от най-високия клас X

<p>&quot;Арести, малтретиране и публично бичуване&quot;</p>

"Арести, малтретиране и публично бичуване": Животът в Афганистан под властта на талибаните

Свят Преди 6 часа

Забранени са музиката, наргилето и западните прически

Трети случай на ухапан от змия в Благоевградско

Трети случай на ухапан от змия в Благоевградско

България Преди 6 часа

Пострадал е 65-годишен мъж, който поливал градината си

Двете основни правила за щастлив брак според психолог

Двете основни правила за щастлив брак според психолог

Любопитно Преди 7 часа

Много съюзи се разпадат „доста бързо“ поради ежедневни трудности

Тръмп с първа поява на публично място след стрелбата

Тръмп с първа поява на публично място след стрелбата

Свят Преди 7 часа

Вестник New York Times съобщи, че в момента той се намира в Ню Джърси

Къде у нас беше най-топло тази сутрин?

Къде у нас беше най-топло тази сутрин?

България Преди 7 часа

Оранжев код за много горещо време е обявен за неделя в цялата страна