Златните бабини рецепти против болни стави
Източник: Thinkstock/Guliver
5

У споредно с класическата медицина бабините рецепти са незаменим помощник в борбата със ставните проблеми.

Народната медицина не винаги може да се справи сама. Славата на някои билки и плодове обаче се носи от векове.

Вижте някои от тях:

Източник: Getty Images

Див кестен

За външно мазане. Препоръчва следната рецепта: кестените се обелват, счукват и поставят в ракия. Съотношението на плодовете към алкохола е 2:10. Полученият извлек се прилага за разтриване. Някой народни лечители твърдят, че алкохолът може да се замени със спирт. Готовата смес се оставя на тъмно за месец, след което също е готова за употреба.

Източник: Getty Images

Дафинов лист

Една опаковка дафинов лист се вари от 3 до 5 минути в 300 милилитра вода. Прецежда и се пие на глътки през целия ден. Прави се общо 3 дни, като през този период се препоръчва да се консумират по-малко белтъчни храни, а повече зеленчуци и плодове.

Източник: Getty Images

Липа

Препоръчва се да се прави компрес с липов цвят, който се поставя директно върху болното място, за да облекчи. Една шепа липа се запарва с 1 чаша вряла вода за 20 мин. Лечебната течност се прецежда и се използва за компреси.

Процедурата се прави всяка вечер малко преди лягане.

Източник: Getty Images

Хвощ и коприва

Чай от хвощ се пие два пъти на ден. Дозата е по половин чашка на прием. Към тях се прибавят и 4 чаши чай от коприва, който също е попарен и оставен за малко да изкисне.

Източник: Getty Images

Ленено семе

Маслото от ленено семе е богато на Омега 3 мастни киселини, които помагат за намаляване на възпалението при ставни проблеми. На ден се приемат по 3 супени лъжици.

Източник: Getty Images

Лют червен пипер

Народните лечители твърдят, че това е мощно средство с анти-възпалителен ефект.  Доказано е , че червеният пипер забавя симптомите на артрита. Носи облекчение в ставите, тъй като стимулира освобождаването на ендорфини в тялото.

Източник: Getty Images

Джинджифил

Джинджифилът е още едно страхотно анти-възпалително средство, което също действа чрез затоплящ ефект върху ставите.

Източник: Getty Images

Босвелия ( или познат още като тамяново дърво или индийски тамян)

Тази билка подобрява подвижността, като смъква оттока в ставите. Има и противовъзпалителен ефект. Отново действа чрез компреси.

Ако пък ви се спортува на открито, вижте програмата с практиките на инициативата „Радостта от движението“ този уикенд:

На 23 юли от 10:30 в Южния парк /при статуята с гълъбите/ ще се проведе гимнастика за здрав гръбнак и стави.

На 24 юли от 10:30 в Борисовата градина /в близост до езерото с лилиите/ ще има Тай-чи - система от упражнения, които подобряват стойката, координацията и равновесието. Отпускат напрежението в мускулите, ставите и костите.

За да се включите, не е нужно нищо друго, освен желание!

Вижте за различните видове спорт на открито във видеото:

Вижте още по темата за здравите кости и стави:

4 златни правила за здрави стави

Полезни съвети за тялото. Как да се справим със свъхнатоварването

Стартира инициативата „Радостта от движението“

Този уикенд – гимнастика и зумба в парковете

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

От неудачник до милиардер: Кой е Джак Ма

От неудачник до милиардер: Кой е Джак Ма

Обратно на училище Преди 4 часа

Вижте любопитни факти за него

Тим Кук, Apple

Apple пусна новата iOS 14, какво трябва да знаем

Технологии Преди 5 часа

Платформата изненада създателите на приложения с по-ранния си старт

74-та вечер на протести

74-та вечер на протести

България Преди 6 часа

Движението по бул "Цар Освободител" е блокирано

Доналд Тръмп

Опит за атентат с писмо с рицин срещу Доналд Тръмп

Свят Преди 8 часа

Доза с размери на глава на топлийка може да предизвика смърт в рамките на 36 до 72 часа

Любовните съвети на нашите баби и дядовци, които трогнаха всички

Любовните съвети на нашите баби и дядовци, които трогнаха всички

Любопитно Преди 8 часа

Казват, че можеш да научиш най-ценните съвети от възрастните хора

Втора вълна на COVID-19 в Европа, СЗО: Не спазвате мерките

Втора вълна на COVID-19 в Европа, СЗО: Не спазвате мерките

Свят Преди 12 часа

Какво доведе до втората вълна от COVID-19 в Европа

Ковид-19: 500 ученици и 40 учители под карантина

Ковид-19: 500 ученици и 40 учители под карантина

Теми в развитие Преди 14 часа

Присъственото обучение на този етап остава

Валери Симеонов

Валери Симеонов: Оставка 6 месеца преди изборите е безсмислена

България Преди 15 часа

В последните години България има прогресивно развитие с добри икономически показатели

Тир изгоря на автомагистрала "Тракия"

Тир изгоря на автомагистрала "Тракия"

България Преди 16 часа

Временно участъкът от магистралата е затворен за движение

Доц. Василев: Стаден имунитет към ковид-19 няма

Доц. Василев: Стаден имунитет към ковид-19 няма

Теми в развитие Преди 17 часа

Очакваната ефективност на ваксината е между 60 и 70 процента

Тези звезди наистина помагат на феновете си

Тези звезди наистина помагат на феновете си

Любопитно Преди 18 часа

Някои от най-големите звезди помагат на феновете си, като финансират образованието им

Многобройните ползи за здравето на билката зимзелен

Многобройните ползи за здравето на билката зимзелен

Любопитно Преди 18 часа

Билката притежава способността да успокоява нервната система, но не само

Поли Генова свали маската на очите във втората вечер на „Маскирания певец“

Поли Генова свали маската на очите във втората вечер на „Маскирания певец“

Любопитно Преди 1 ден

Специална изненада в шоуто беше появата на Ники Сотиров в костюма на Рицарят

Почина Лий Кърслейк

Почина Лий Кърслейк

Свят Преди 1 ден

Смъртта на Кърслейк е потвърдена от китариста и автор на песни на "Юрая Хий" “Кен Хенсл

Ден 73 на протестите в София

Ден 73 на протестите в София

България Преди 1 ден

Протестът се провежда между сградите на Президентството, Народното събрание и Министерски съвет