Златните бабини рецепти против болни стави
Източник: Thinkstock/Guliver
5

У споредно с класическата медицина бабините рецепти са незаменим помощник в борбата със ставните проблеми.

Народната медицина не винаги може да се справи сама. Славата на някои билки и плодове обаче се носи от векове.

Вижте някои от тях:

Източник: Getty Images

Див кестен

За външно мазане. Препоръчва следната рецепта: кестените се обелват, счукват и поставят в ракия. Съотношението на плодовете към алкохола е 2:10. Полученият извлек се прилага за разтриване. Някой народни лечители твърдят, че алкохолът може да се замени със спирт. Готовата смес се оставя на тъмно за месец, след което също е готова за употреба.

Източник: Getty Images

Дафинов лист

Една опаковка дафинов лист се вари от 3 до 5 минути в 300 милилитра вода. Прецежда и се пие на глътки през целия ден. Прави се общо 3 дни, като през този период се препоръчва да се консумират по-малко белтъчни храни, а повече зеленчуци и плодове.

Източник: Getty Images

Липа

Препоръчва се да се прави компрес с липов цвят, който се поставя директно върху болното място, за да облекчи. Една шепа липа се запарва с 1 чаша вряла вода за 20 мин. Лечебната течност се прецежда и се използва за компреси.

Процедурата се прави всяка вечер малко преди лягане.

Източник: Getty Images

Хвощ и коприва

Чай от хвощ се пие два пъти на ден. Дозата е по половин чашка на прием. Към тях се прибавят и 4 чаши чай от коприва, който също е попарен и оставен за малко да изкисне.

Източник: Getty Images

Ленено семе

Маслото от ленено семе е богато на Омега 3 мастни киселини, които помагат за намаляване на възпалението при ставни проблеми. На ден се приемат по 3 супени лъжици.

Източник: Getty Images

Лют червен пипер

Народните лечители твърдят, че това е мощно средство с анти-възпалителен ефект.  Доказано е , че червеният пипер забавя симптомите на артрита. Носи облекчение в ставите, тъй като стимулира освобождаването на ендорфини в тялото.

Източник: Getty Images

Джинджифил

Джинджифилът е още едно страхотно анти-възпалително средство, което също действа чрез затоплящ ефект върху ставите.

Източник: Getty Images

Босвелия ( или познат още като тамяново дърво или индийски тамян)

Тази билка подобрява подвижността, като смъква оттока в ставите. Има и противовъзпалителен ефект. Отново действа чрез компреси.

Ако пък ви се спортува на открито, вижте програмата с практиките на инициативата „Радостта от движението“ този уикенд:

На 23 юли от 10:30 в Южния парк /при статуята с гълъбите/ ще се проведе гимнастика за здрав гръбнак и стави.

На 24 юли от 10:30 в Борисовата градина /в близост до езерото с лилиите/ ще има Тай-чи - система от упражнения, които подобряват стойката, координацията и равновесието. Отпускат напрежението в мускулите, ставите и костите.

За да се включите, не е нужно нищо друго, освен желание!

Вижте за различните видове спорт на открито във видеото:

Вижте още по темата за здравите кости и стави:

4 златни правила за здрави стави

Полезни съвети за тялото. Как да се справим със свъхнатоварването

Стартира инициативата „Радостта от движението“

Този уикенд – гимнастика и зумба в парковете

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Starship на SpaceX

Космическият кораб на SpaceX направи първи кратък полет

Технологии Преди 1 час

Мъск обяви, че "Марс изглежда достижим"

<p>Полската Izera представи два електромобила</p>

И Полша ще развива собствено автомобилно производство с два електромобила

Технологии Преди 1 час

Моделите към момента са на концептуален стадий, но компанията иска да постави Полша сред страните с родно автомобилостроене през 2023 г.

СЗО към Русия за ваксината за ковид-19: Спазвайте процедурите

СЗО към Русия за ваксината за ковид-19: Спазвайте процедурите

Теми в развитие Преди 10 часа

До момента в Световната здравна организация няма постъпила официална информация от Русия за ваксина

Страшни взривове недалеч от посолството на България в Ливан, загинали

Страшни взривове недалеч от посолството на България в Ливан, загинали

Свят Преди 11 часа

Няма данни за пострадали български граждани

<p>Полицията изтласка протестиращите от АМ &bdquo;Марица&rdquo;</p>

Ден 27-и на протестите срещу властта, какво се случва

България Преди 12 часа

Протестиращи блокираха днес АМ „Марица” при пътен възел „Капитан Андреево”.

АБРО с категорична позиция срещу агресията към журналисти

АБРО с категорична позиция срещу агресията към журналисти

България Преди 12 часа

Откритото писмо е подкрепено от всички национални медии членки на АБРО

Търсят хотел за настаняване на туристи под карантина в „Слънчев бряг“

Търсят хотел за настаняване на туристи под карантина в „Слънчев бряг“

Теми в развитие Преди 12 часа

Министерството на туризма е готово за диалог и остава на разположение за следващи срещи

Дирекция „Публична комуникация“ в прокуратурата с позиция в защита на прокурор от СГП

Дирекция „Публична комуникация“ в прокуратурата с позиция в защита на прокурор от СГП

България Преди 13 часа

Принципна позиция на Прокуратурата на Република България е да защитава доброто име и професионалната неприкосновеност на всеки прокурор

<p>Махнаха оградите, плажът&nbsp;в парк &quot;Росенец&quot; е достъпен</p>

Махнаха оградите, които спираха достъпа до плажа в парк "Росенец"

България Преди 15 часа

От Община Бургас са издали предписание оградата да бъде премахната, ще се провери и дали малките постройки около пътя са законни

Мъж е прострелян след гонка край София

Мъж е прострелян след гонка край София

България Преди 15 часа

Стрелбата е станала на кръстовище до село Петърч

Ангелов: Коранавирусът става по-заразен, засяга младите

Ангелов: Коранавирусът става по-заразен, засяга младите

Теми в развитие Преди 15 часа

Здравният министър посочи, че към момента няма нужда от нови противоепидемични мерки

Ескалация, мобилизация в Беларус на границата с Русия

Ескалация, мобилизация в Беларус на границата с Русия

Свят Преди 16 часа

Беларуският президент обвини Кремъл в лъжа

<p>ООН: Пандемията предизвика &quot;катастрофа за поколенията&quot;&nbsp;</p>

ООН: Пандемията предизвика "катастрофа за поколенията" заради затварянето на училища

Теми в развитие Преди 16 часа

Затварянето на училищата в повече от 160 страни е засегнало над 1 милиард ученици, според данни на ООН

Заразените с коронавируса са 1,5 милиона, сочат нови данни от Италия

Заразените с коронавируса са 1,5 милиона, сочат нови данни от Италия

Теми в развитие Преди 17 часа

Това е шест пъти повече от регистрираните официално в страната

<p>Правителството дава 19 млн. лв. за земеделски производители</p>

Правителството дава 19 млн. лв. за земеделски производители

Теми в развитие Преди 18 часа

Помощта от Министерския съвет се отпуска като de minimis за покриване на загуби заради сушата и на допълнителни разходи във връзка с пандемията от COVID-19

<p>12 арестувани при акция на прокуратурата във Варненско</p>

12 арестувани при акция на прокуратурата във Варненско

България Преди 18 часа

На място отиде главният прокурор Иван Гешев