Учени: Петдневна диета забавя стареенето и засилва имунната система
Източник: ЕПА/БГНЕС
4

П етдневна диета със силно ограничени калории удължава живота, като засилва имунната система, намалява риска от сърдечни заболявания, рак и диабет, съобщи в. "Дейли телеграф".

Диетата е разработена от специалисти от университета на Южна Калифорния. Тя ограничава калориите до една трета от нормалното, като набляга на зеленчуковите супи и чая от лайка.

Някои хора е добре да я спазват всеки месец, но за други е достатъчно веднъж на три месеца или на половин година.

Определяща е обиколката на талията и здравословното състояние.

Същият екип миналата година откри, че гладуването регенерира имунната система и е много полезно за здравето в дългосрочен план. Тъй като за много хора обаче то не е препоръчително, учените са създали диета, която има същия ефект.

"Лично аз пробвах и двете и имитиращата диета е много по-лесна за спазване, а и много безопасна" - каза ръководителят на екипа проф. Валтер Лонго.

През първия ден на диетата са разрешени 1090 калории - 10 процента протеини, 56 процента мазнини и 34 процента въглехидрати. От втория до петия ден калориите намаляват до 725 - 9 процента протеини, 44 процента мазнини и 47 процента въглехидрати.

При изпитанията на диетата с хора биомаркерите за остаряване, диабет, рак и сърдечносъдови заболявания намалели до три месеца. Телесните им тлъстини също са намалели.

Участниците са се хранели нормално 25 дена от месеца, независимо дали хранителните им навици са били добри или лоши.

При изпитанията с мишки диета е повишила броя на регенеративните стволови клетки в органите им, включително и в мозъка. Там се увеличили новите неврони, допринасящи за по-добра памет и учене. При мишките на средна възраст диетата намалила случаите на рак, възпаленията, забавила загубата на костна маса, подобрила когнитивните способности, засилила имунната система.

Според учените ефектът от диетата се дължи на факта, че намалява хормон, който допринася за растежа и склонността към рак. Тя препрограмира тялото да старее по-бавно.

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

С кого са го правили за първи път звездите

С кого са го правили за първи път звездите

Любопитно Преди 1 час

Някои известни личности разкриват кога са загубили девствеността си. Вижте кои са те:

Христо Иванов: Този парламент можеше да реши стратегическа национална задача

Христо Иванов: Този парламент можеше да реши стратегическа национална задача

България Преди 1 час

"Който твърди, че ДБ е искала парчета от баницата, лъже", написа съпредседателят на "Демократична България" в личния с профил във Facebok

Арестуваха известна поп звезда за изнасилване

Арестуваха известна поп звезда за изнасилване

Свят Преди 3 часа

Той отрича обвиненията

Nikola Two на тестовия полигон в Аризона.

В САЩ действат твърдо: създателят на Nikola заплашен от 25 години затвор

Технологии Преди 4 часа

Бившият шеф на стартъпа, създал електрическия влекач Nikola, е задържан под стража.

Червен код, много горещо, до 43 градуса на места днес

Червен код, много горещо, до 43 градуса на места днес

България Преди 4 часа

НИМХ: Днес очакваме да е най-горещият ден за цялата седмицата

<p>Над 1 млн. души вече са ваксинирани срещу COVID-19 в България</p>

Последни данни за коронавируса в България

Теми в развитие Преди 4 часа

Новите случаи у нас бележат лек спад и като абсолютно число, и като процент

Тъмният режим не пести много батерия на смартфона

Тъмният режим не пести много батерия на смартфона

Технологии Преди 4 часа

Ново проучване оспорва познатите досега твърдения

Сблъсъци и насилие, стотици арестувани в Берлин

Сблъсъци и насилие, стотици арестувани в Берлин

Теми в развитие Преди 12 часа

Берлинското полицейско управление изкара 2000 полицаи по улиците на града

Скандал, беларуска атлетка избяга, иска убежище в ЕС

Скандал, беларуска атлетка избяга, иска убежище в ЕС

Свят Преди 13 часа

Според Тимановская върху нея е упражняван натиск и се опитват да я изведат от Япония без нейното съгласие

Откриха телата на изчезналите баща и син в язовир

Откриха телата на изчезналите баща и син в язовир

България Преди 15 часа

Потъналата кола е забелязана от почиващи край водоема

Ето къде в София спират топлата вода от утре

Ето къде в София спират топлата вода от утре

България Преди 16 часа

Заради ремонти се спира работата и на ТЕЦ - "София"

FT: „Пфайзер” и „Модерна” вдигат цените на ваксините за ЕС

FT: „Пфайзер” и „Модерна” вдигат цените на ваксините за ЕС

Теми в развитие Преди 16 часа

„Пфайзер” обяви, че приходите му от продажбата на ваксината през първата половина на 2021 г. възлизат на 11,3 млрд. долара

Слави Трифонов

Слави Трифонов: Иванов си слага по-голяма роля, отколкото има

България Преди 17 часа

Слави Трифонов: Реално искат постове, въпреки че твърдят, че не искат

Христо Иванов

Иванов: Николов не отговаря на очакванията ни за премиер

България Преди 18 часа

Иванов: Не мога да си изкривя душата и да кажа, че фигурата, която беше обявена за министър-председател, е убедителна

Заксенхаузен

Изправят на съд стогодишен бивш пазач на нацистки лагер

Свят Преди 20 часа

Окръжният съд в Нойрупин, Германия е допуснал представените от прокуратурата обвинения в съучастничество в убийството на 3500 лица

Приянка Чопра

Любопитни факти за Приянка Чопра, които ще ви изненадат

Любопитно Преди 20 часа

Вижте 8 интересни факта за индийската звезда