А ко попитате 10 майки какво искат за Коледа, най-често срещаният отговор ще е детето им да няма сополи. Като цяло да не боледува, разбира се, но сополите са сред най-неприятните нашественици в дома, защото имат навика честичко да се навестяват и за по-дълго време, отколкото бихме искали. Най-често хремата се носи като „подарък“ от детската градина, но съвсем не е сред обичаните коледни подаръци. Именно затова през последните години се зароди един познат на всички майки термин, който кара косата им да настръхва – „градинският сопол“. Освен чисто физическите неразположения, които нанася той, се наблюдават и доста странични ефекти, свързани по-скоро с психиката на родителите, която трябва да устои и по най-добрия начин да се предпази от този натрапник. Как? С нашите изпитани съвети.
Как да разпознаем градинския сопол?
В градинска възраст за децата се смята за нормално да боледуват около 10 пъти годишно със средно времетраене между седмица или две. Лошата новина е, че това се равнява на около две седмици всеки месец. Основни симптоми на градинската хрема са запушен нос или бистър секрет от носа, дрезгав глас и кашлица.
Наблегнете на витамините
Стига детето да няма алергии, най-добре е да му осигурите прием на достатъчно витамини, особено сега, когато е сезонът на портокалите и мандарините. Плодовете са основен източник и на антиоксиданти и е добре в ранна възраст да научите детето да ги консумира.
Лична хигиена
Като родители, трябва добре да знаете какво е положението с децата и малките им ръчички, които искат да пипнат всичко. Уви, това всичко често се пренася и върху лицето, в носа, в устата и т.н. Обърнете внимание на простите хигиенни навици – мийте ръцете всеки път, след като се приберете, преди хранене, след игра, както и след използване на тоалетна. Но тъй като нищо прекалено не е хубаво – не е добре и да се вманиачавате и да търкате на 2 секунди пръстчетата на детето.
„Да“ на честите разходки
В никакъв случай не приемайте хладното време като причина да се затваряте вкъщи – още повече, когато се предполага, че въздухът в помещението често е сух поради включените отоплителни тела. Стига детето да е добре облечено, не виждаме причина да не продължите с разходките. Хубавото при тях е, че ще изморят допълнително мъничето, то ще спи по-добре, а добрият сън, знаете, също е здраве!
Засилете допълнително имунната система
Излишно е да казваме, че имунната система е пряко свързана не само с градинския сопол, но и с всички видове вирусни и бактериални инфекции. Тя е основния борец срещу външните вредители. Но едва ли знаете, че всъщност имунната система е пряко свързана с полезните бактерии, живеещи вътре в нас – така нареченият микробиом. Може би вече сте чували за чревния микробиом и за важността му за имунитета. В червата се намират близо 80% от имунните ни клетки и колкото по-рано те се колонизират с важни щамове бактерии, толкова по-силен и адекватен ще е и имунитетът ни. Това прави чревният микробиом основен център в защитата срещу бактерии, вируси, гъбички и паразити.
Друг такъв център за защита е оралният микробиом – това са бактериите, които обитават устната кухина. Устата, носът и гърлото са първите входни точки за патогените, затова и може да се каже, че оралният микробиом е първа линия на защита. Едва ли ще ви учудим, ако ви кажем, че устната кухина и червата са пряко свързани. Оралният микробиом заедно с чревната флора са тандем с основна роля в защитата на тялото и борбата с патогени, затова и грижата за устната микрофлора никак не бива да се подценява. Трябва целенасочено да я подкрепите с полезни бактерии, каквито има в ОМНИ‑БИОТИК® ИмунД – истинска динозавърска имунна защита! Таблетките за смучене са специално създадени за най-малките – без захар и с вкус на ягода. ОМНИ‑БИОТИК® ИмунД е пробиотик, обогатен с бактериалния щам Streptococcus salivarius K12, който се среща естествено в устната кухина и когато се засели върху биофилма на повърхността на езика и устната кухина, цялата област на гърлото ще се облагодетелства от това. По този начин ще се отблъснат нежеланите микроби, които натоварват имунната система и повтарящите се оплаквания, свързани с ушите, носа и гърлото ще са по-малко. В състава на ОМНИ‑БИОТИК® ИмунД се съдържа и Витамин D, прочут с благоприятното си действие върху имунната система и при деца, и при възрастни.
Когато децата са защитени всичко е по-лесно и приятно, нали?
