0

А ко сте ученици или имате крайни срокове да запомните много факти по проект, свързан с работата, имаме няколко идеи как да помогнете на паметта си да не ви изневери в неподходящия момент.

Тренирайте
В продължение на 15 минути вдигайте тежести или правете кардио тренировки преди учене. Освен физическите ползи от упражненията, те много помагат и на паметта.

Почивайте си
Няма нищо по-лошо от това наведнъж да учите часове наред. Така мозъкът се изтощава и в един момент просто си губите времето. На всеки 30-40 минути учене правете по една 15-20 минути почивка.

Спете
Когато не сте отпочинали, нито работата, нито ученето са ефективни. Безсънието и умората могат само да попречат на добрата памет.

Пийте вода
Хидратацията е от изключителна важност за правилното функциониране на организма. Ако пиете често вода, реакциите, скоростта и ефективността на мислене ще се подобрят.

Разнообразието
Колкото по-разнообразни са формите и начините на получаване на информация, толкова по-лесно ще я запомните. Четете от книга, четете от компютъра, четете на глас или преписвайте текстове. Това само може да ви помогне.

И още хитри начини за запаметяване, вижте във видеото

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

На всички баби и дядовци, кито не са се държали добре през годината, дядо Коледа ще им подари внуците за цялата коледна ваканция.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

а

Хусите атакуваха един американски и два израелски кораба в Червено море

Свят Преди 1 час

Нападенията бележат нова фаза в ескалацията на напрежението в Близкия изток

Акад. Николай Денков

Денков: В кабинета работим много добре, доволен съм от министрите

България Преди 6 часа

"Това, което чувате винаги, са или спорове в НС, или някакви опити за въздействие от НС върху МС", посочи премиерът

а

След мощното земетресение на Филипините: Нов силен вторичен трус

Свят Преди 7 часа

Най-малко двама души загинаха при по-ранния трус с магнитуд 7,6 по Рихтер в събота

Оградата пред Паметника на Съветската армия в центъра на София е паднала.

Падна оградата пред Паметника на Съветската армия (СНИМКИ)

България Преди 8 часа

Паметникът е един от най-спорните монументи в България

"Кафез-15": Арестуваха руски престъпен бос в Истанбул

"Кафез-15": Арестуваха руски престъпен бос в Истанбул

Свят Преди 8 часа

Той е издирван от Интерпол със синя бюлетина

обстрел атака

С дронове и ракети: Русия с поредна атака срещу Украйна

Свят Преди 9 часа

Украинските системи за противовъздушна отбрана са унищожили 10 от 12-те руски дрона

лов

По непредпазливост: Мъж е убит по време на лов в Разградско

България Преди 9 часа

53-годишен ловец е прострелял по непредпазливост в гръдния кош колегата си от дружинката

Николай Денков

Денков: Очаквам бюджетът да бъде приет навреме и да е балансиран

България Преди 9 часа

По думите му съвсем нормално е, когато се обсъжда бюджетът, да има различни предложения

д

Денков: Изграждането на магистралата „Русе - Велико Търново“ е основен приоритет

България Преди 10 часа

Денков увери, че изграждането на този обект ще е от полза на всички, а не само за русенци

пожар, Турция

Пожар гори в автосервиз и цех за мебели в Бургас

България Преди 10 часа

Пожарът е възникнал около 7:55 часа тази сутрин

Опожареният автомобил, в който е намерено тялото на Кириакос Амиридис

Откриха опожарена кола край София, предполага се, че има връзка с инкасо обира

България Преди 11 часа

Раненият при въоръжения грабеж охранител е с опасност за живота

Лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов дава изявление пред медиите в кулоарите на парламента

Борисов: Премиерът не е цар, аз не съм се родил цар, народът ме избута

България Преди 11 часа

Лидерът на ГЕРБ припомни, че по време на кампанията не са казали нито една дума против ДБ

земетресение

Земетресение разтърси град Ягодина в Сърбия

България Преди 12 часа

Трусът е регистриран в 10:48 часа българско време

ж

Как магнитните бури се отразяват на сърцето ни

Любопитно Преди 12 часа

Вижте съветите на кардиолога професор Сотир Марчев

Хенри Форд

Преди 110 години Хенри Форд революционизира индустрията с конвейра

Технологии Преди 12 часа

Той ли е човекът, измислил поточната линия, или е човекът, който я внедрява в голям завод?