Чрез апетита организмът подава сигнали от какво се нуждае
Чрез апетита организмът подава сигнали от какво се нуждае   
Източник: БГНЕС
9

Понякога ни се иска да се поглезим с нещо за ядене, което със сигурност знаем, че не е полезно за организма. Трябва ли да потискаме желанията си за да се предпазим от възможните здравословни проблеми?!

Отговорът е не. Защото, желаейки да опита един или друг продукт, организмът се саморегулира, което е залог за добро настроение и здраве, пише Здраве.bg.

Ако ви се яде месо,

особено ако ви влече към суровите пушени колбаси, това означава, че не ви достига холестерол и мазнини за активната работа на мозъка и за поддържането на нормалното хормонално ниво.

В пушеното месо има много наситени мастни киселини и холестерол. Пушените продукти стимулират и половото влечение. Диетолозите съветват да си купувате пушени продукти два пъти седмично, но не по-често, защото по правило пушеното притежава канцерогенни свойства.

Чудесен източник на наситени мастни киселини е и кравето масло (30 г дневно).

Влечението към пушеното месо при хората, които спазват диета, говори за това, че е време в храната да се увеличи количеството мазнини за сметка на плодовете, ядките и растителното масло.

Ако ви се иска солено - маслини, кисели краставички, солена риба...

Влечение към готварската сол се наблюдава при ускорена обмяна на веществата, повишена активност на щитовидната жлеза, при интензивна физическа работа или бременност.

Това говори за желанието на организма да събира сили и да трупа повече енергия. Така че - хапнете си спокойно днес нещо солено, но не забравяйте утре да увеличите количеството вода (2 чаши преди всяко ядене), защото голямото количество сол задържа течностите в организма и повишава кръвното налягане.

Ако ви се яде нещо кисело - лимон, туршия

Вие се намирате в преддепресивно състояние или просто много работите и се нуждаете от голямо количество енергия. Възможно е да е намалена и киселинността на стомашния сок. В киселите плодове и зеленчуци се съдържа много витамин С. Започнете закуската с портокал, а в ежедневната си храна включете червени чушки и лимони.

Ако ви се иска чесън, лук, горчица, лют червен пипер...

Вие сте на прага на простудата. Организмът не успява да се пребори с микробите и вирусите и имунната ви система има нужда от фитонциди - натурални дезинфекциращи вещества. Сдъвчете скилидка чесън и тя ще унищожи микробите поне в устната кухина. Добавяйте във всяко ядене повече лук, чесън и лютиви подправки.

Коментари 9
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

9 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Обсебена от Селена Гомез: 4 доказателства, че Хейли Бийбър е

Обсебена от Селена Гомез: 4 доказателства, че Хейли Бийбър е

Любопитно Преди 24 минути

Много фенове са убедени, че Хейли Бийбър е обсебена от Селена Гомез и разпространяват доказателства за това

<p>Астрономите са силно разтревожени от това</p>

Астрономите са разтревожени от нарастващото космическо замърсяване

Любопитно Преди 55 минути

Тъй като светлинното замърсяване на Земята продължава да нараства, подходящите за изграждане на телескопи места намаляват

слаб човек дебел

Искате да сте по-слаби? Учени откриха суперплод, който може да помогне

Любопитно Преди 2 часа

Освен че ще ви направят по-слаби, боровинките биха могли да помогнат на мускулите ви да запазят по-оскъдните си запаси от гликоген

Смели и арогантни: Положителните и отрицателните черти на Овните

Смели и арогантни: Положителните и отрицателните черти на Овните

Любопитно Преди 2 часа

Хората, родени между 21 март и 20 април, принадлежат на зодия Овен и са под влиянието на Марс

2 успешни начина да бъдем по-зрели в споровете

2 успешни начина да бъдем по-зрели в споровете

Любопитно Преди 2 часа

Манипулацията може да се промъкне дори в най-добрите взаимоотношения, ето как да я избегнем

Експлозии разтърсиха Крим

Експлозии разтърсиха Крим

Свят Преди 3 часа

Украйна твърди, че са унищожени руски крилати ракети "Калибър", местните власти казват, че са атакувани цивилни обекти

ChatGPT застрашава 19% от професиите в САЩ

ChatGPT застрашава 19% от професиите в САЩ

Технологии Преди 3 часа

Автоматизацията на все повече задачи става повсеместна

Камелия Воче и Вероника напуснаха Hell’s Kitchen

Камелия Воче и Вероника напуснаха Hell’s Kitchen

Любопитно Преди 10 часа

Звездният отбор загуби един от най-добрите си готвачи

Това ли е следващият Бахмут

Това ли е следващият Бахмут

Свят Преди 10 часа

Руските сили продължават с усилията си да обградят Авдиевка

Френското правителство оцеля във вота на недоверие

Френското правителство оцеля във вота на недоверие

Свят Преди 10 часа

Общо 278 депутати гласуваха в подкрепа на вота на недоверие

18 европейски държави купуват оръжия за Украйна

18 европейски държави купуват оръжия за Украйна

Свят Преди 10 часа

Той отбеляза, че ЕС изплаща около 55 на сто от стойността на доставките

ЕС предупреди за "много опасна" криза в Тунис

ЕС предупреди за "много опасна" криза в Тунис

Свят Преди 11 часа

Борел: Не можем да си затваряме очите за това, което се случва

Бус блъсна 13-годишно дете в София

Бус блъсна 13-годишно дете в София

България Преди 11 часа

То е тичало, за да се качи на рейс

<p>Стоянов: Не подготвяме допълнително споразумение за предоставяне на военна помощ на Украйна</p>

Димитър Стоянов: Не подготвяме допълнително споразумение за военна помощ на Украйна

България Преди 11 часа

Димитър Стоянов: Българската армия е предоставила това, което може

Нов процес при отчитането на изборните резултати

Нов процес при отчитането на изборните резултати

Избори 2023 Преди 12 часа

Броенето на гласовете от извънредния парламентарен вот ще започне с хартиените бюлетини