Чрез апетита организмът подава сигнали от какво се нуждае
Чрез апетита организмът подава сигнали от какво се нуждае   
Източник: БГНЕС
9

Понякога ни се иска да се поглезим с нещо за ядене, което със сигурност знаем, че не е полезно за организма. Трябва ли да потискаме желанията си за да се предпазим от възможните здравословни проблеми?!

Отговорът е не. Защото, желаейки да опита един или друг продукт, организмът се саморегулира, което е залог за добро настроение и здраве, пише Здраве.bg.

Ако ви се яде месо,

особено ако ви влече към суровите пушени колбаси, това означава, че не ви достига холестерол и мазнини за активната работа на мозъка и за поддържането на нормалното хормонално ниво.

В пушеното месо има много наситени мастни киселини и холестерол. Пушените продукти стимулират и половото влечение. Диетолозите съветват да си купувате пушени продукти два пъти седмично, но не по-често, защото по правило пушеното притежава канцерогенни свойства.

Чудесен източник на наситени мастни киселини е и кравето масло (30 г дневно).

Влечението към пушеното месо при хората, които спазват диета, говори за това, че е време в храната да се увеличи количеството мазнини за сметка на плодовете, ядките и растителното масло.

Ако ви се иска солено - маслини, кисели краставички, солена риба...

Влечение към готварската сол се наблюдава при ускорена обмяна на веществата, повишена активност на щитовидната жлеза, при интензивна физическа работа или бременност.

Това говори за желанието на организма да събира сили и да трупа повече енергия. Така че - хапнете си спокойно днес нещо солено, но не забравяйте утре да увеличите количеството вода (2 чаши преди всяко ядене), защото голямото количество сол задържа течностите в организма и повишава кръвното налягане.

Ако ви се яде нещо кисело - лимон, туршия

Вие се намирате в преддепресивно състояние или просто много работите и се нуждаете от голямо количество енергия. Възможно е да е намалена и киселинността на стомашния сок. В киселите плодове и зеленчуци се съдържа много витамин С. Започнете закуската с портокал, а в ежедневната си храна включете червени чушки и лимони.

Ако ви се иска чесън, лук, горчица, лют червен пипер...

Вие сте на прага на простудата. Организмът не успява да се пребори с микробите и вирусите и имунната ви система има нужда от фитонциди - натурални дезинфекциращи вещества. Сдъвчете скилидка чесън и тя ще унищожи микробите поне в устната кухина. Добавяйте във всяко ядене повече лук, чесън и лютиви подправки.

Коментари 9
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

9 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Нинова: Готови сме с промените в Закона за водите

Нинова: Готови сме с промените в Закона за водите

България Преди 5 часа

Министърът бе изслушан в парламента

<p>Пожар пламна в жилищна кооперация в Бургас</p>

Пожар пламна в жилищна кооперация в Бургас, наложи се евакуация

България Преди 7 часа

Oгънят е тръгнал от кухнята на апартамент на шестия етаж

Създават четири работни групи за сътрудничество с РС Македония

Създават четири работни групи за сътрудничество с РС Македония

България Преди 8 часа

Това става със заповед на министър-председателя Кирил Петков

Асен Василев

Aсен Василев изрази увереност, че България ще приеме еврото

България Преди 9 часа

Той потвърди датата 1 януари 2024 г.

Машина затисна служител в ски зоната над Благоевград

Машина затисна служител в ски зоната над Благоевград

България Преди 10 часа

Мъжът е с тежки травми на таза и долните крайници

Янев: Позицията на руското МВнР трудно може да се интерпретира като положителен сигнал

Янев: Позицията на руското МВнР трудно може да се интерпретира като положителен сигнал

България Преди 10 часа

Изострянето на риториката идва в момент, когато е налице нова динамика в отношенията между НАТО и Руската Федерация, посочва той

Европа променя срока на ваксинационните сертификати

Европа променя срока на ваксинационните сертификати

Теми в развитие Преди 10 часа

Промяната обхваща издадените сертификати за завършен ваксинационен курс както с еднодозовите, така и за двудозовите ваксини, одобрени от ЕМА

Къде учениците преминават към онлайн обучение

Къде учениците преминават към онлайн обучение

България Преди 10 часа

До края на днешния ден МОН очаква заповеди за въвеждане на ротация в училищата и от други Регионални здравни инспекции в страната

.

Публикуваха заповедта за новите COVID мерки в София

Теми в развитие Преди 11 часа

Столицата влезе в Етап 3 на новия план за справяне с COVID-19

<p>МВнР: Русия да прояви уважение към избора на България</p>

МВнР: Русия да прояви уважение към избора на България да е член на НАТО

България Преди 11 часа

Русия обяви изтеглянето на войските на НАТО от България и Румъния като едно от условията за диалог с Алианса

<p>Румен Радев: Страната ни не приема ултиматуми</p>

Румен Радев: Страната ни не приема ултиматуми от когото и да било

България Преди 11 часа

Настояването на Русия е неприемливо и безпредметно, посочи държавният ни глава

Назначиха нов шеф на болница "Лозенец"

Назначиха нов шеф на болница "Лозенец"

България Преди 11 часа

Избран е и нов председател на Съвета на директорите

.

Гърция съобщава за два случая на подвариант на Омикрон

Теми в развитие Преди 12 часа

Световната здравна организация вече съобщи за три варианта на Омикрон - ВА.1, ВА.2 и ВА.3