Пълнеем, ако пропускаме закуската
Източник: ЕПА/БГНЕС
24
Ха ата, които пропускат закуската, дебелеят повече, констатира британско проучване, цитирано от в. "Дейли мейл".

Според екип от учени прескачането на храненията променя начина, по който мозъкът разпознава храната.

Така и висококалоричните изкушения, като пасти и шоколади, автоматично стават по-изкушаващи.

Именно поради тази причина не трябва да пренебрегваме закуската, ако наистина искаме да отслабнем.

Ако го сторим, ние не само ще ядем повече на обяд, а

през цялото време ще изпитваме глад за сладки и мазни храни,

казват изследователите.

Поддадем ли се на тяхната съблазън, много е вероятно да натрупаме излишни килограми, вместо да отслабнем.

Екипът на Тони Голдстоун събрал група доброволци, които трябвало да класират различни храни като един вид изкушение - от нискокалоричните салати до висококалоричните пасти, шоколади и сандвичи.

Тестовете били проведени два пъти - веднъж на гладно и веднъж след закуска.

След това на обяд на участниците в експеримента им било позволено да ядат на корем.

Оказало се, че

тези доброволци, които пропуснали закуската, изяли 250 калории повече на обяд.

Те също преценили, че висококалоричните продукти са много по-изкушаващи за тях, като шоколадът бил класиран на първо място.

Изследователите предполагат, че когато пропуснем закуската, нашият стомах отделя хормони, които въздействат на орбиталната част на фронталния кортекс.

Той от своя страна ни подава сигнали за "глад" за сладкиши и мазни храни.

Те са полезни за оцеляването ни в периоди на глад и лишения, но когато е налице изобилие от ястия, подобни "позивни" водят до затлъстяване.
Коментари 24
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

24 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Том Круз

Том Круз върна статуетките си „Златен глобус“

Любопитно Преди 8 минути

Вижте каква е причината

COVID-19 в Индия: Нов рекорд на седмична база, СЗО бие тревога

COVID-19 в Индия: Нов рекорд на седмична база, СЗО бие тревога

Теми в развитие Преди 9 минути

Общият брой на заразените с коронавирус в страната са 22,99 милиона, а починалите - 249 992

COVID-19 или алергия, как да различим симптомите

COVID-19 или алергия, как да различим симптомите

Теми в развитие Преди 48 минути

В момента всеки трети българин страда от алергия

<p>Какво представлява методът TееthXpress</p>

д-р Бранимир Кирилов ни разказва какво представлява методът TееthXpress

Любопитно Преди 57 минути

За методът TееthXpress, безболезненото лечение и медицински сън, разказва д-р Кирилов в интервю за Vesti.bg

<p>Вода с лимон &ndash; ето няколко причини да я пиете</p>

Вода с лимон – ето няколко причини да я пиете

Любопитно Преди 1 час

Има много ползи за здравто и добрият външен вид

Бен Афлек и Дженифър Лопес през 2003 г.

Събират ли се Бен Афлек и Дженифър Лопес

Любопитно Преди 2 часа

Някогашната холивудска двойка изглежда отново се сближава

Съседи на убитата в село Скала жена искат полиция да охранява нощем

Съседи на убитата в село Скала жена искат полиция да охранява нощем

България Преди 2 часа

По думите им 51-годишната жена е познавала извършителя

Ще получат ли медиците на първа линия обещаните бонуси от 1000 лева

Ще получат ли медиците на първа линия обещаните бонуси от 1000 лева

Теми в развитие Преди 2 часа

През месец април стана ясно, че парите в НЗОК не достигат, за да бъдат изплатени те

"Градус" АД категорично отхвърля всички обвинения

"Градус" АД категорично отхвърля всички обвинения

България Преди 2 часа

От дружеството излязоха с нова позиция след скандалите в комисията по ревизия на управлението

Какво разказаха спасителите за инцидента с Владимир Каролев

Какво разказаха спасителите за инцидента с Владимир Каролев

България Преди 2 часа

От Планинската спасителна служба посочиха, че акцията не е била никак лека

САЩ разреши ваксиниране на 12-годишни с "Пфайзер"

САЩ разреши ваксиниране на 12-годишни с "Пфайзер"

Теми в развитие Преди 3 часа

До този момент препаратът на Пфайзер/Бионтех можеше да бъде прилаган в САЩ при хора от 16 години нагоре

Ескалация, размяна на удари между ивицата Газа и Израел

Ескалация, размяна на удари между ивицата Газа и Израел

Свят Преди 3 часа

На този фон редица западни сили призоваха за деескалация на напрежението

Паметник на Св. св. Кирил и Методий

Почитаме паметта на Светите равноапостоли Кирил и Методий

Любопитно Преди 4 часа

В края на девети век двамата братя са канонизирани от църквата за светци

Пропускането на закуската крие рискове за сърцето

Пропускането на закуската крие рискове за сърцето

Любопитно Преди 5 часа

Какво разкриват резултатите на изследване

Хакналите тръбопровода в САЩ се разкаяха

Хакналите тръбопровода в САЩ се разкаяха

Технологии Преди 5 часа

Хакерската група обяви, че не иска да вреди на обществото