Какво разкрива косата за вашето здраве
Източник: ЕПА/БГНЕС
2

Всичко може да окаже влияние върху вашата коса - стрес, хормони, хранене. Важното е да обърнете внимание на сигналите, с които тялото ви подсказва за наличието на по-сериозен проблем.

Падаща коса

За какво е знак?

Всяка жена губи близо 100 косъма от главата си дневно, но ако забележите, че косата ви започва да пада повече, това може да е сигнал за друг проблем в тялото. Повечето косми по четката или по възглавницата може да са знак за поликистоза на яйчниците (ПКЯ).

"ПКЯ кара яйчниците ви да произвеждат прекалено много мъжки хормони, което води до изтъняване на косата или косопад", разказва Елизабет Кан Филипс - специалист по косопад в клиника Кингсли, Ню Йорк. Други знаци също подсказват за поликистоза - излишно окосмяване по лицето, акне и нередовен месечен цикъл.

Как да си помогнем?

Една на всеки 15 жени страда от ПКЯ. Ако обаче намалите теглото си със здравословно хранене и правите упражнения поне по 30 минути дневно, можете да балансирате хормоните си и да намалите симптомите. Приемането на противозачатъчни хапчета пък помага за регулиране на месечния ви цикъл. Ако някой ви посъветва да пропуснете шампоана, за да намалите косопада си, не му вярвайте, тъй като това е мит, съветват специалистите.

"Вашият скалп е „програмиран" да губи коса", обяснява Филипс. "Продължавайте да миете косата си редовно, за да се чувствате добре и да имате един здрав скалп", съветва специалистът.

Тънка, изтощена коса

За какво е знак?

Ако здравата ви коса стане тънка, това може да е знак за хипотиреоидизъм - състояние, при което щитовидната ви жлеза не произвежда достатъчно хормони и кара метаболизма ви да се забави.

"Щитовидната жлеза е органът, който регулира ендокринната система и оказва пряко влияние на косата", пояснява Елизабет Филипс. Други симптоми за хипотиреоидизъм са рязко качване на килограми, постоянно усещане за студ и чувство на умора, дори когато сте спали достатъчно.

Какво да правим?

Най-важното нещо в случая е да се консултирате с личния си лекар. Ако ви бъде поставена диагноза хипотиреоидизъм, може да ви се наложи да пиете хапчета, които ще регулират дейността на жлезата. За да помогнете на косата си да възвърне предишната си сила, забравете за изрусяването и изсветляването й.

Сух скалп и пърхот

Хората, които имат пърхот, се чувстват доста неудобно от наличието му. Определено не е сред "аксесоарите", които ще сложите, когато се издокарате в черна рокля или тъмна блуза. Въпреки че обикновено пърхотът е предизвикан от използването на прекалено много козметика, неприятните снежинки може да са в резултат на стрес, разказва Филипс.

Как да се справим?

Опитайте се да похапвате повече риба. Рибните продукти ще увеличат нивата на омега 3 мастните киселини. Те помагат за здрава кожа и коса. Специалистите са доказали още, че хората, чиито нива на омега 3 мастни киселини в кръвта са завишени, по-рядко страдат от депресия и са по-позитивни.

"Мислете за скалпа като за кожата си, тъй като той е основата за вашата коса. Овлажнете я, за да успокоите възпалението", завършва Филипс.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Илюстрация на приблизителното местоположение на "Вояджър 1" и "Вояджър 2"

"Вояджър 1" изпраща "мистериозни" сигнали

Технологии Преди 28 минути

Има проблем с телеметрията на най-отдалечения апарат

Сенатът одобри помощ от 40 милиарда долара за Украйна

Сенатът одобри помощ от 40 милиарда долара за Украйна

Свят Преди 9 часа

Сега законопроектът отива за подпис при президента Байдън

Превозвачи след срещата в регионалното министерство: Има сближаване

Превозвачи след срещата в регионалното министерство: Има сближаване

България Преди 10 часа

Караджов: Към днешна дата не е полезно нито една от двете страни да поема каквито и да било ангажименти

Спецакция в Сливен, иззети са над 1 милион лева

Спецакция в Сливен, иззети са над 1 милион лева

България Преди 10 часа

Поне 9 души са арестувани

Как и с колко ще вдигнат пенсиите тази година

Как и с колко ще вдигнат пенсиите тази година

България Преди 10 часа

Крайната цел е получаваните в момента добавки от 60 лева да станат част от пенсията

Нов скандал с българска следа в РС Македония

Нов скандал с българска следа в РС Македония

Свят Преди 10 часа

Мицкоски пък заплаши с асимилация на РС Македония

Постоянен арест за бащата на Йомов

Постоянен арест за бащата на Йомов

България Преди 12 часа

До този момент Цецко Йомов не е осъждан

Спецакция на ГДБОП в София

Спецакция на ГДБОП в София

България Преди 12 часа

Претърсиха жилища и офиси на територията на столицата

Разследват българка за смъртта на дете в Италия

Разследват българка за смъртта на дете в Италия

Свят Преди 13 часа

В инцидента пострадаха шест деца

.

Гъркиня се оказа омъжена за чужденец без нейно знание

Свят Преди 13 часа

Извършителят подправил и декларация от името на "съпругата си“

Мирослав Иванов запази поста си в парламента

Мирослав Иванов запази поста си в парламента

България Преди 13 часа

Искането за предсрочното му освобождаване беше подкрепено от 81 народни представители

Ердоган

Ердоган: Нямам намерение да прекъсвам връзките с Путин

Свят Преди 14 часа

Ердоган за пореден път изтъкна, че Анкара не може да се откаже от доставките на природен газ от Русия

Европейската комисия може да осъди България за това

Европейската комисия може да осъди България за това

България Преди 14 часа

Европейската комисия изпрати мотивирано становище и уведомително писмо на България

Руски войници

Убитите в Украйна руски войници: млади, бедни и от малцинствата

Свят Преди 14 часа

Повечето убити произхождат от Южна Русия

<p>Подсъдимият руски войник поиска прошка от жената на убития</p>

Украинската прокуратура поиска доживотен затвор за подсъдимия руски войник

Свят Преди 14 часа

"Зная, че не можете да ми простите, но ви моля за прошка", каза 21-годишният сержант Вадим Шишимарин