Какво разкрива косата за вашето здраве
Източник: ЕПА/БГНЕС
2

Всичко може да окаже влияние върху вашата коса - стрес, хормони, хранене. Важното е да обърнете внимание на сигналите, с които тялото ви подсказва за наличието на по-сериозен проблем.

Падаща коса

За какво е знак?

Всяка жена губи близо 100 косъма от главата си дневно, но ако забележите, че косата ви започва да пада повече, това може да е сигнал за друг проблем в тялото. Повечето косми по четката или по възглавницата може да са знак за поликистоза на яйчниците (ПКЯ).

"ПКЯ кара яйчниците ви да произвеждат прекалено много мъжки хормони, което води до изтъняване на косата или косопад", разказва Елизабет Кан Филипс - специалист по косопад в клиника Кингсли, Ню Йорк. Други знаци също подсказват за поликистоза - излишно окосмяване по лицето, акне и нередовен месечен цикъл.

Как да си помогнем?

Една на всеки 15 жени страда от ПКЯ. Ако обаче намалите теглото си със здравословно хранене и правите упражнения поне по 30 минути дневно, можете да балансирате хормоните си и да намалите симптомите. Приемането на противозачатъчни хапчета пък помага за регулиране на месечния ви цикъл. Ако някой ви посъветва да пропуснете шампоана, за да намалите косопада си, не му вярвайте, тъй като това е мит, съветват специалистите.

"Вашият скалп е „програмиран" да губи коса", обяснява Филипс. "Продължавайте да миете косата си редовно, за да се чувствате добре и да имате един здрав скалп", съветва специалистът.

Тънка, изтощена коса

За какво е знак?

Ако здравата ви коса стане тънка, това може да е знак за хипотиреоидизъм - състояние, при което щитовидната ви жлеза не произвежда достатъчно хормони и кара метаболизма ви да се забави.

"Щитовидната жлеза е органът, който регулира ендокринната система и оказва пряко влияние на косата", пояснява Елизабет Филипс. Други симптоми за хипотиреоидизъм са рязко качване на килограми, постоянно усещане за студ и чувство на умора, дори когато сте спали достатъчно.

Какво да правим?

Най-важното нещо в случая е да се консултирате с личния си лекар. Ако ви бъде поставена диагноза хипотиреоидизъм, може да ви се наложи да пиете хапчета, които ще регулират дейността на жлезата. За да помогнете на косата си да възвърне предишната си сила, забравете за изрусяването и изсветляването й.

Сух скалп и пърхот

Хората, които имат пърхот, се чувстват доста неудобно от наличието му. Определено не е сред "аксесоарите", които ще сложите, когато се издокарате в черна рокля или тъмна блуза. Въпреки че обикновено пърхотът е предизвикан от използването на прекалено много козметика, неприятните снежинки може да са в резултат на стрес, разказва Филипс.

Как да се справим?

Опитайте се да похапвате повече риба. Рибните продукти ще увеличат нивата на омега 3 мастните киселини. Те помагат за здрава кожа и коса. Специалистите са доказали още, че хората, чиито нива на омега 3 мастни киселини в кръвта са завишени, по-рядко страдат от депресия и са по-позитивни.

"Мислете за скалпа като за кожата си, тъй като той е основата за вашата коса. Овлажнете я, за да успокоите възпалението", завършва Филипс.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
- Сине, как си? Изглеждаш ми много блед! И си отслабнал след сватбата - бузите ти са хлътнали! Тая изобщо храни ли те?! - Мамо!…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

о

Криминално проявен е задържан в София за изнудване и заплахи

България Преди 6 минути

Перничанинът е привлечен в качеството на обвиняем

Есенната сесия на 49-ото Народно събрание (НС) бе открита в сградата на бившия Партиен дом. Решението бе обявено в началото на август от председателя на парламента Росен Желязков (ГЕРБ-СДС)

НС обсъжда повторно промени в Закона за съдебната власт

България Преди 22 минути

Предвижда се правилата за разследване на главния прокурор да се прилагат и за неговите заместници, както и да има единна система за случайно разпределение на дела

измаил украйна

Украйна: Унищожихме над 30 дрона при руски атаки в Одеска и Николаевска област

Свят Преди 56 минути

"Врагът не спира да атакува", коментираха от въздушните сили

<p>Ето защо Кейт Мидълтън винаги изглежда перфектно</p>

Стилистка разкри защо Кейт Мидълтън изглежда идеално на снимките

Любопитно Преди 1 час

Според блогърка Кейт Мидълтън е преминала обучение за работа с медиите и е научила една техника за позиране пред камерата

полиция полицейска акция Монтана

Мащабна полицейска акция в района на Стара Загора

България Преди 1 час

Акцията започна рано тази сутрин на пътя Казанлък - Стара Загора

<p>Почитаме паметта на двама&nbsp;светци днес, ето кои</p>

Честваме паметта на свети пророк Варух и на преподобния Харитон Изповедник

Любопитно Преди 1 час

Пророк Варух говори и за идването на Божия Син на земята като Спасител на човешкия род

Ozone.bg – един сайт, безброй възможности

Ozone.bg – един сайт, безброй възможности

Любопитно Преди 1 час

От 2017 г. година Емил Вагенщайн ръководи маркетинга на групата Ozone

Илиана Иванова

Денков и Мария Габриел се срещат с българския еврокомисар Илиана Иванова

България Преди 1 час

Програмата на българския еврокомисар включва също срещи с президента Румен Радев, с председателя на Народното събрание Росен Желязков, с министъра на образованието и науката, с министъра на културата, с министъра на иновациите и растежа

Гърция

Над 300 блокирани от циклона „Елиас“ в Гърция (ВИДЕО)

Свят Преди 2 часа

Учебните заведения са затворени

Вдъхновяващи истории: 3 хита, заживели свой собствен живот

Вдъхновяващи истории: 3 хита, заживели свой собствен живот

Любопитно Преди 2 часа

Филмите от златната колекция на родното кино са любими на поколения българи

Празнуването на Свети Валентин на двойка в Ташкент със същите екстри би излязло само 50 долара

Силен взрив избухна близо до летището в Ташкент (ВИДЕО)

Свят Преди 2 часа

Узбекистан е най-голямата по население от бившите централноазиатски съветски републики, а пожарите вследствие на остаряло оборудване и неспазване на стандартите за безопасност са често явление

Снимката е илюстративна

Какво ще се случи, ако правителството на САЩ спре работа?

Свят Преди 2 часа

Сенатът пусна обикновен двупартиен законопроект за разширяване на финансирането и печелене на повече време

Георги Семерджиев

Апелативният съд ще гледа делото срещу Семерджиев

България Преди 3 часа

Семерджиев е подсъдим заради причиняване на смърт на две лица на тротоар при управление на автомобил със 166 км/ч.

.

COVID-19: Новите случаи през последното денонощие

Теми в развитие Преди 3 часа

Активните случаи към момента са 2837

Психологически промени, които настъпват в различните етапи от живота ни

Психологически промени, които настъпват в различните етапи от живота ни

Любопитно Преди 3 часа

Всеки от тези еволюционни скокове представя забележителни предизвикателства и възможности.

5 знака, които показват, че имате отрицателна енергия

5 знака, които показват, че имате отрицателна енергия

Любопитно Преди 3 часа

Майсторът по енергийно сканиране Нана Сивак дава практически съвети как да поддържаме психическото и физическото си здраве