Какво разкрива косата за вашето здраве
Източник: ЕПА/БГНЕС

Всичко може да окаже влияние върху вашата коса - стрес, хормони, хранене. Важното е да обърнете внимание на сигналите, с които тялото ви подсказва за наличието на по-сериозен проблем.

Падаща коса

За какво е знак?

Всяка жена губи близо 100 косъма от главата си дневно, но ако забележите, че косата ви започва да пада повече, това може да е сигнал за друг проблем в тялото. Повечето косми по четката или по възглавницата може да са знак за поликистоза на яйчниците (ПКЯ).

"ПКЯ кара яйчниците ви да произвеждат прекалено много мъжки хормони, което води до изтъняване на косата или косопад", разказва Елизабет Кан Филипс - специалист по косопад в клиника Кингсли, Ню Йорк. Други знаци също подсказват за поликистоза - излишно окосмяване по лицето, акне и нередовен месечен цикъл.

Как да си помогнем?

Една на всеки 15 жени страда от ПКЯ. Ако обаче намалите теглото си със здравословно хранене и правите упражнения поне по 30 минути дневно, можете да балансирате хормоните си и да намалите симптомите. Приемането на противозачатъчни хапчета пък помага за регулиране на месечния ви цикъл. Ако някой ви посъветва да пропуснете шампоана, за да намалите косопада си, не му вярвайте, тъй като това е мит, съветват специалистите.

"Вашият скалп е „програмиран" да губи коса", обяснява Филипс. "Продължавайте да миете косата си редовно, за да се чувствате добре и да имате един здрав скалп", съветва специалистът.

Тънка, изтощена коса

За какво е знак?

Ако здравата ви коса стане тънка, това може да е знак за хипотиреоидизъм - състояние, при което щитовидната ви жлеза не произвежда достатъчно хормони и кара метаболизма ви да се забави.

"Щитовидната жлеза е органът, който регулира ендокринната система и оказва пряко влияние на косата", пояснява Елизабет Филипс. Други симптоми за хипотиреоидизъм са рязко качване на килограми, постоянно усещане за студ и чувство на умора, дори когато сте спали достатъчно.

Какво да правим?

Най-важното нещо в случая е да се консултирате с личния си лекар. Ако ви бъде поставена диагноза хипотиреоидизъм, може да ви се наложи да пиете хапчета, които ще регулират дейността на жлезата. За да помогнете на косата си да възвърне предишната си сила, забравете за изрусяването и изсветляването й.

Сух скалп и пърхот

Хората, които имат пърхот, се чувстват доста неудобно от наличието му. Определено не е сред "аксесоарите", които ще сложите, когато се издокарате в черна рокля или тъмна блуза. Въпреки че обикновено пърхотът е предизвикан от използването на прекалено много козметика, неприятните снежинки може да са в резултат на стрес, разказва Филипс.

Как да се справим?

Опитайте се да похапвате повече риба. Рибните продукти ще увеличат нивата на омега 3 мастните киселини. Те помагат за здрава кожа и коса. Специалистите са доказали още, че хората, чиито нива на омега 3 мастни киселини в кръвта са завишени, по-рядко страдат от депресия и са по-позитивни.

"Мислете за скалпа като за кожата си, тъй като той е основата за вашата коса. Овлажнете я, за да успокоите възпалението", завършва Филипс.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Задържаха двама за кражба на метал от влаковата катастрофа край Пясъчево

Задържаха двама за кражба на метал от влаковата катастрофа край Пясъчево

България Преди 38 минути

Един полицейски служител бил нападнат при задържането

Роднини на затворници крият телефони в пъпеш, напояват дрехи с наркотици

Роднини на затворници крият телефони в пъпеш, напояват дрехи с наркотици

България Преди 1 час

Прави впечатление все по-голямата изобретателност

Възстановиха достъпа на автомобили до Терминал 2 на летище "Васил Левски"

Възстановиха достъпа на автомобили до Терминал 2 на летище "Васил Левски"

България Преди 2 часа

От началото на август бяха извършени дейности по подмяна на дилатационните фуги на естакадата към терминала

<p>Зъби на милиони години сочат към непознат човешки вид</p>

Зъби на милиони години сочат към непознат предшественик на човека

Любопитно Преди 3 часа

Откритието показва, че два различни човешки предшественика са съжителствали рамо до рамо

Любовната история на Кели Кларксън и Брандън Блексток

Любовната история на Кели Кларксън и Брандън Блексток

Любопитно Преди 3 часа

Любовната им история имаше своите върхове и тежки падове, но кончината му се оказа особено болезнена

Евакуираха над 150 работници в Сливен заради пожар

Евакуираха над 150 работници в Сливен заради пожар

България Преди 3 часа

Пожарът е овладян много бързо и е ликвидиран в рамките на 20 минути

Ужас в Афганистан, поне 79 души изгоряха живи

Ужас в Афганистан, поне 79 души изгоряха живи

Свят Преди 3 часа

Автобусът, превозвал афганистански мигранти, депортирани от Иран

Самолет падна заради товар с месо от лос

Самолет падна заради товар с месо от лос

Свят Преди 3 часа

Самолетът на Юджийн „Бъзи“ Пелота Jr. е бил с над 53 кг над допустимото тегло и с прикрепени рога на крилото, което довело до катастрофа и смъртта му през септември 2023 г.

Принц Уилям не вярва на Меган Маркъл – и това държи братята разделени

Принц Уилям не вярва на Меган Маркъл – и това държи братята разделени

Любопитно Преди 4 часа

43-годишният принц на Уелс не е разговарял с по-малкия си брат повече от две години

БНБ отговори на "Продължаваме промяната":

БНБ отговори на "Продължаваме промяната":

България Преди 4 часа

Недопустим опит за политическа намеса спрямо Българската народна банка

Откриха шест отрязани глави в Централно Мексико

Откриха шест отрязани глави в Централно Мексико

Свят Преди 4 часа

На мястото е оставено одеяло със съобщение, подписано от престъпната група „Метачът“

Година след трагедията с яхтата Bayesian: Световен експерт твърди, че жертвите е можело да бъдат спасени

Година след трагедията с яхтата Bayesian: Световен експерт твърди, че жертвите е можело да бъдат спасени

Свят Преди 4 часа

Седем души загинаха, когато „непотопяемият“ 56-метров кораб се преобърна край бреговете на Сицилия по време на необичайна буря през август миналата година

Кралят и кралицата на Тайланд

Три години в кома: Какво се случва с принцесата на Тайланд

Любопитно Преди 5 часа

Принцеса Баджракитиябха Махидол, най-голямата дъщеря на крал Маха Вачиралонгкорн, официално известен като Рама X, продължава да се бори за живота си, след като от три години е в кома

Краят на една епоха - пускат в обращение последните монети с лика на кралица Елизабет II

Краят на една епоха - пускат в обращение последните монети с лика на кралица Елизабет II

Любопитно Преди 5 часа

Новите монети ще започнат да се появяват през следващите седмици

<p>Радев издаде указ за&nbsp;преназначаване на началника на НСО</p>

Президентът Румен Радев издаде указ за назначаването на ген. Емил Тонев за шеф на НСО

България Преди 5 часа

По-рано МС прие решение, с което дава съгласие той да бъде преназначен на длъжността

Забравете за леглото: 9-те най-горещи места за секс

Забравете за леглото: 9-те най-горещи места за секс

Любопитно Преди 5 часа

Нуждаете се от вдъхновение? Ето някои от най-горещите и креативни места за секс