Какво разкрива косата за вашето здраве
Източник: ЕПА/БГНЕС
2

Всичко може да окаже влияние върху вашата коса - стрес, хормони, хранене. Важното е да обърнете внимание на сигналите, с които тялото ви подсказва за наличието на по-сериозен проблем.

Падаща коса

За какво е знак?

Всяка жена губи близо 100 косъма от главата си дневно, но ако забележите, че косата ви започва да пада повече, това може да е сигнал за друг проблем в тялото. Повечето косми по четката или по възглавницата може да са знак за поликистоза на яйчниците (ПКЯ).

"ПКЯ кара яйчниците ви да произвеждат прекалено много мъжки хормони, което води до изтъняване на косата или косопад", разказва Елизабет Кан Филипс - специалист по косопад в клиника Кингсли, Ню Йорк. Други знаци също подсказват за поликистоза - излишно окосмяване по лицето, акне и нередовен месечен цикъл.

Как да си помогнем?

Една на всеки 15 жени страда от ПКЯ. Ако обаче намалите теглото си със здравословно хранене и правите упражнения поне по 30 минути дневно, можете да балансирате хормоните си и да намалите симптомите. Приемането на противозачатъчни хапчета пък помага за регулиране на месечния ви цикъл. Ако някой ви посъветва да пропуснете шампоана, за да намалите косопада си, не му вярвайте, тъй като това е мит, съветват специалистите.

"Вашият скалп е „програмиран" да губи коса", обяснява Филипс. "Продължавайте да миете косата си редовно, за да се чувствате добре и да имате един здрав скалп", съветва специалистът.

Тънка, изтощена коса

За какво е знак?

Ако здравата ви коса стане тънка, това може да е знак за хипотиреоидизъм - състояние, при което щитовидната ви жлеза не произвежда достатъчно хормони и кара метаболизма ви да се забави.

"Щитовидната жлеза е органът, който регулира ендокринната система и оказва пряко влияние на косата", пояснява Елизабет Филипс. Други симптоми за хипотиреоидизъм са рязко качване на килограми, постоянно усещане за студ и чувство на умора, дори когато сте спали достатъчно.

Какво да правим?

Най-важното нещо в случая е да се консултирате с личния си лекар. Ако ви бъде поставена диагноза хипотиреоидизъм, може да ви се наложи да пиете хапчета, които ще регулират дейността на жлезата. За да помогнете на косата си да възвърне предишната си сила, забравете за изрусяването и изсветляването й.

Сух скалп и пърхот

Хората, които имат пърхот, се чувстват доста неудобно от наличието му. Определено не е сред "аксесоарите", които ще сложите, когато се издокарате в черна рокля или тъмна блуза. Въпреки че обикновено пърхотът е предизвикан от използването на прекалено много козметика, неприятните снежинки може да са в резултат на стрес, разказва Филипс.

Как да се справим?

Опитайте се да похапвате повече риба. Рибните продукти ще увеличат нивата на омега 3 мастните киселини. Те помагат за здрава кожа и коса. Специалистите са доказали още, че хората, чиито нива на омега 3 мастни киселини в кръвта са завишени, по-рядко страдат от депресия и са по-позитивни.

"Мислете за скалпа като за кожата си, тъй като той е основата за вашата коса. Овлажнете я, за да успокоите възпалението", завършва Филипс.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Дарители спряха 90 млн. долара за Байдън</p>

NYT: Дарители спряха 90 млн. долара за Байдън

Свят Преди 3 часа

Друга част от "осемцифрения ангажимент" е била замразена

Масови наказания в японската армия

Масови наказания в японската армия

Свят Преди 4 часа

Скандалите засягат главно японските военноморски сили

Световноизвестен инфлуенсър изненада кмета на София

Световноизвестен инфлуенсър изненада кмета на София

България Преди 6 часа

170,000 души гледат на живо случващото се в канала му

Голям пожар бушува между елховски села

Голям пожар бушува между елховски села

България Преди 6 часа

Кметът на Елхово: Ситуацията е тежка. Според мен това е умишлено предизвикан пожар

Пожар изпепели повече от 10 къщи в Хасковско

Пожар изпепели повече от 10 къщи в Хасковско

България Преди 7 часа

Сградите се намират в Горноселци, ситуацията е много сложна, съобщи кметът на Ивайловград

Съдът остави в ареста полицая, обвинен за побоя на "Градина"

Съдът остави в ареста полицая, обвинен за побоя на "Градина"

България Преди 7 часа

Обвинението срещу него е за нанасяне на средна телесна повреда

Израел се изтегля от град Газа, оставяйки унищожение

Израел се изтегля от град Газа, оставяйки унищожение

Свят Преди 8 часа

Спасителните екипи са открили над 60 тела на палестинци

Идеално за жегите: Мохито от диня без алкохол

Идеално за жегите: Мохито от диня без алкохол

Любопитно Преди 9 часа

Ето как да си го приготвите

Изненадващо смениха директора на столичната Онкология

Изненадващо смениха директора на столичната Онкология

България Преди 9 часа

Проф. Димитър Димитров заменя Владимир Даскалов, въпреки че мандатът му не е изтекъл

Еманюел Макрон

Отслабеният Макрон и скромната му поява на срещата на върха на НАТО

Свят Преди 9 часа

Френският президент пристигна в американската столица един ден след началото на срещата

<p>Рамиро Блас е гост на United Media и Nova TV (Хърватия), домакини на полуфиналния кръг на журирането за наградата Emmy&reg;</p>

Световната звезда Рамиро Блас пристига в Пула като гост на United Media и Nova TV (Хърватия), домакини на полуфиналния кръг на журирането за международната награда Emmy®

Любопитно Преди 10 часа

Рамиро Блас добива популярност с участието си в аржентински и испански телевизионни сериали и филми

.

След година разследване: Задържаха мъж за палеж на 23 коли

България Преди 10 часа

Държавното обвинение ще иска от съда постоянен арест за мъжа

Тя се осмели! Камила носи емблематична чанта, кръстена на принцеса Даяна

Тя се осмели! Камила носи емблематична чанта, кръстена на принцеса Даяна

Любопитно Преди 10 часа

Кралица Камила допълни тоалетите си с емблематичната чанта Lady Dior

Русия обещава "военен" отговор на хиперзвуковите ракети на САЩ в Европа

Русия обещава "военен" отговор на хиперзвуковите ракети на САЩ в Европа

Свят Преди 10 часа

Повече по темата четете в следващите редове

Вълна от подкрепа за Ахмед Доган в ДПС

Вълна от подкрепа за Ахмед Доган в ДПС

България Преди 10 часа

Десетки местни организации излязоха с декларации

"Проблеми с гнева": Причината за раздялата на Дженифър Лопес и Бен Афлек

"Проблеми с гнева": Причината за раздялата на Дженифър Лопес и Бен Афлек

Любопитно Преди 10 часа

Джей Ло е уморена от лошия характер на съпруга си