Во оятността да развиете депресия ще намалее значително, ако
ядете по няколко пъти седмично домати, показва изследване,
обхванало 1000 души на възраст 70 и повече години, съобщи в. "Дейли
мейл".
Учени от Китай и Япония, ръководени от д-р
Кайдзюн Ню от Медицинския университет в китайския град Тянцзин,
препоръчват на хората да консумират домати 2-6 пъти седмично.
При спазващите този режим на хранене случаите на диагностицирана
депресия са с 46 на сто по-малко, отколкото при хора,
които консумират домати по-рядко от един път на седмица.
Статистически данни показват, че поне 20 на сто от хората по
света поне един път в живота са изпадали в депресия. Най-често
този проблем засяга жените и възрастните.
В доматите се съдържат
много антиоксиданти, т.е. ликопен, който намалява риска от рак на
простатата и сърдечните пристъпи.
Именно ликопенът е природният аналог на антидепресантите,
твърдят учените. Причината е, че той влияе положително както на
физиката, така и на психиката, като намалява уврежданията на
мозъчните клетки.
По тази причина, ако се ядат домати всеки ден,
рискът от депресии намалява с 52%. Няма други плодове и
зеленчуци с подобен ефект.
Източник:
ЕПА/БГНЕС
* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!