За да бъдат здрави, жените трябва да спазват 16 основни правила, твърдят британски медици.
Хигиената е на първо място по важност, защото може да предотврати много сериозни инфекции. Прекалената вманиаченост по чистотата обаче също не е добър начин за поддържане на отлично здраве.
Проучване на британски лекари показва, че жените, които ползват специални антибактериални почистващи средства вместо обикновен сапун са по-податливи на инфекции, защото силните антисептици унищожават бактериалното равновесие в организма. Полезните бактерии умират, докато силните патогени оцеляват и се размножават.
Черният чай, твърдят те, е по-здравословен от зеления, защото пази устната кухина от бактериални инфекции. Зеленият може да доведе до образуването на малки съсиреци в кръвоносните съдове, които да предизвикат инфаркт.
От друга страна обаче черният чай е абсолютно противопоказен за хората с високо кръвно налягане.
Диетичната кола не е полезна за здравето. В нея просто има по-малко захар от обикновената, но и фосфорната киселина Е338, която буквална издърпва калция от организма. Това може да до доведе до мускулна дистрофия и редица проблеми с костите.
Някои лекари твърдят, че в малки количества алкохолът е полезен, но онколозите са категорично против това схващане. Само капка алкохол повишава риска от всеки вид рак.
Червеното вино влие върху развитието на рака на гърдата, а пушачките се разболяват два пъти повече от рак на гърлото.
Всяка четвърта жена на средна възраст страда от депресия или други психически смущения. Една от причините е липсата на аминокиселината триптофан, получавана от храната - най-вече от пуешкото, сиренето, сливите и бананите. Затова, препоръчват лекарите, не се отказвайте от тези храни.
Жената трябва да роди преди да навърши 30 години. Това понижава риска от развитие на рак на гърдата. Редовните физически упражнения засилват тонуса на мускулите, като предотвратяват появата на болки в гръбначния стълб.
Редовният секс може буквално да подмлади жените. 200 оргазма годишно ще накарат жената да изглежда с шест години по-млада. Сексът е и естествен способ за стимулиране на имунната система.
