Ои имистичните внушения - като например
повтарянето на положителни "мантри" от рода на "Аз съм
привлекателен човек" или "Ще успея", всъщност кара някои хора да
се чувстват по-зле вместо да повиши самочувствието им, предупреждава ново
изследване, цитирано от АФП.
Най-малко от времето на бестселъра "Силата на позитивното мислене" на
Норман Винсънт Пийл и медиите пропагандират да си казваме хубави неща, посочва
изследването на канадски психолози, публикувано в списание Psychological Science.
То цитира популярно списание за
самопомощ, което съветва читателите да си повтарят до премала: "Аз съм
могъщ, аз съм силен и нищо в този свят не може да ме спре".
Подобно упражнение не дава при всеки
очакваните резултати.
Позитивните коментари по свой адрес често
карат хората, които имат ниско самочувствие, да се почувстват още по-потиснати,
твърдят ръководителите на изследването Джоан Ууд от Университета във Ватерло и Илейн
Перунович от Университета в Ню Брунзуик.
Психолозите накарали хора с ниска
самооценка и хора с високо самочувствие да повтарят фразата: "Аз съм
привлекателен човек", след което оценявали настроенията и чувствата им по
отношение на самите тях.
Мисля че когато един неуверен и
съмняващ се в себе си човек се опитва да си внуши, че е нещо друго, положителните
твърдения по всяка вероятност водят до противоположни мисли - например
"Всъщност, не винаги съм привлекателен", както и до спомени, които
опровергават посланията, смята Ууд.
Въпреки че позитивното мислене
изглежда действа като част от по-широка програма за терапия, само по себе си то
води до противоположен на очаквания ефект, изтъква изследователката.
Тя призовава авторите, списанията и тв
предаванията за самопомощ да престанат да изпращат посланието, че само с просто
повтаряне на позитивна мантра ще решим проблемите си.
"Объркващо е когато хората
опитват това и то не дава очаквания ефект".
Източник:
ЕПА/БГНЕС
