Пълнеете ли? Виновни са дългите часове в офиса, твърдят учени
Източник: iStock/Getty Images

Х ората, които работят дълги часове, са по-склонни към затлъстяване, сочат резултатите от ново проучване, цитирано от The Telegraph.

Застъпниците на четиридневната работна седмица заявиха, че разкритията излагат на показ опасностите от модерния начин на живот, като стресът, културата на храната за вкъщи и дългите дни зад офис бюрата са сочени за основни виновници за нарастващите талии.

Критиците обаче определиха подобни заключения като „съмнителни“ и поставиха под въпрос дали пълничките британци наистина могат да обвиняват професионалните си задължения за своите хранителни навици.

Международното проучване, което включва и Обединеното кралство, установява, че страните, в които служителите работят по-дълги часове, обикновено имат по-високи нива на затлъстяване.

Как да запазим фигурата си от напълняване

Изследователите са анализирали данни от 33 държави от ОИСР между 1990 г. и 2022 г. Те са установили, че намаляването на годишното работно време с 1% се свързва с 0,16% спад в нивата на затлъстяване.

Около двама на всеки трима възрастни във Великобритания са с наднормено тегло или затлъстяване.

Данните сочат, че четиридневната работна седмица – което се равнява на приблизително 20% съкращаване на работното време – би могла да означава около половин милион по-малко хора със затлъстяване в страната.

През последните години използването на приложения за доставка на храна отчете огромен ръст, подхранвайки културата на среднощни поръчки на храна за вкъщи, пристигащи до офис бюрата и вратите на домовете за броени минути.

Вижте кои храни са истински врагове на всяка диета

Здравните експерти алармират, че тази тенденция стимулира затлъстяването, тъй като една порция храна за вкъщи обикновено съдържа два пъти повече калории в сравнение с еквивалентите от супермаркета.

Изследователите обаче предупреждават, че новото проучване не доказва пряка причинно-следствена връзка между дългите часове работа и затлъстяването, и допълват, че нивата на доходите и по-широките разлики в начина на живот между отделните държави също могат да играят роля.

Д-р Прадипа Корале-Гедара от Университета в Куинсланд споделя: „Когато хората имат по-балансиран живот, те изпитват по-малко стрес, могат да се съсредоточат върху по-питателна храна и да се занимават с повече физически активности.“

Тя пояснява, че стресът на работното място повишава нивата на кортизол – хормон, свързан с натрупването на мазнини, докато дългият работен ден оставя служителите с по-малко време да готвят здравословна храна или да спортуват.

Бабината диета, която топи мазнините без глад

Констатациите, които ще бъдат представени на Европейския конгрес по затлъстяване в Истанбул, също така показват, че дори професии, които някога са се считали за активни, са станали все по-механизирани, докато много офис служители сега прекарват по-голямата част от деня седнали пред екрани.

През последните години редица синдикати подкрепиха призивите за четиридневна работна седмица. Лейбъристите подкрепиха съкратената работна седмица при Джереми Корбин, а по-наскоро идеята получи подкрепа и от Анджела Рейнър.

Привържениците на идеята настояват, че производителността може да се запази, докато здравето и благосъстоянието се подобряват. Данните от Националната статистическа служба показват, че повече от 200 000 работници са преминали към четиридневна седмица след пандемията от COVID-19.

Проучването установява, че няколко латиноамерикански страни с дълго работно време имат сравнително високи нива на затлъстяване, въпреки че консумират по-малко енергия и мазнини в сравнение със страните от Северна Европа с по-кратка работна седмица.

Голям пилотен проект в Обединеното кралство през 2022 г., включващ около 3000 служители, показа, че 56 от 61 участващи компании са намалили работното време на служителите си от традиционната петдневна седмица.

Какво представлява северната диета

Д-р Рита Фонтиня, психолог от Университета в Рединг, коментира, че затлъстяването е свързано не само с по-ниските доходи, но и с липсата на време.

„Заетият живот не позволява здравословни избори“

„Ако работите на две места или имате дълъг работен ден, просто нямате енергия да готвите и става по-лесно просто да купите нещо готово пакетирано или преработено“, казва тя. „Като цяло хората се вълнуват от здравето си, но понякога забързаното ежедневие просто не го позволява.“

Джеймс Рийвс, мениджър на кампанията на фондация „4 Day Week“, коментира: „Четиридневна седмица при пълно заплащане може рязко да намали нивата на затлъстяване, като даде на милиони хора времето, от което се нуждаят, за да се откажат от лошите навици и да направят по-здравословен избор.“

Д-р Кристофър Сноудън, ръководител на отдела по икономика на начина на живот в Института по икономически въпроси, обаче оспори заключенията.

Той заяви: „Великобритания е сред десетте държави в това проучване с най-ниско работно време и въпреки това има едно от най-високите нива на затлъстяване, така че идеята, че четиридневната седмица ще направи британците по-слаби, изглежда съмнителна. За повечето хора четиридневната седмица би означавала по-ниски доходи, а знаем, че хората с ниски доходи са по-склонни към затлъстяване“.

Правителствен говорител заяви: „Това правителство няма да налага четиридневна работна седмица срещу заплащане за пет дни. Но чрез Закона за трудовите права правим по-лесно приемането на искания за гъвкаво работно време“.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
След сигнали: Прокуратурата разследва отсичането на дървета край строеж във Варна

След сигнали: Прокуратурата разследва отсичането на дървета край строеж във Варна

България Преди 9 минути

Повод за реакцията стана и публикация в социалните мрежи на кмета Благомир Коцев

<p>Какво разкри езикът на тялото на Тръмп и Си Дзинпин в Пекин</p>

Какво разкри езикът на тялото на Тръмп и Си Дзинпин в Пекин

Свят Преди 23 минути

На историческа среща в Пекин Доналд Тръмп демонстрира военна стойка и самочувствие, докато Си Дзинпин отвърна с взаимност. Експерти по езика на тялото отчитат не само силови жестове, но и неочаквана топлина в отношенията между двамата лидери

Асоциацията на търговците на нехранителни стоки: Не трябва НС да определя цените

Асоциацията на търговците на нехранителни стоки: Не трябва НС да определя цените

България Преди 48 минути

Според тях държавата и регулаторите трябва да гарантират работещ пазар и ефективна конкуренция.

Шакира събра море от фенове на безплатен концерт на плажа Копакабана в Бразилия.

Шоу като за Супербоул: Шакира, Мадона и BTS ще пеят на финала на Световното по футбол

Любопитно Преди 49 минути

Финалът на Мондиал 2026 е насрочен за 19 юли на стадион „Метлайф“ в Ню Джърси

Васил Терзиев спря спорния проект за 22-етажен блок в „Младост“

Васил Терзиев спря спорния проект за 22-етажен блок в „Младост“

България Преди 55 минути

На 12 май граждани затвориха движението по бул. "Александър Малинов" в знак на протест срещу строежа

Терзиев: Фигурите от Паметника на Съветската армия трябва да са общинска собственост

Терзиев: Фигурите от Паметника на Съветската армия трябва да са общинска собственост

България Преди 58 минути

По този начин решенията за бъдещето им ще могат да се вземат от Столичния общински съвет, отбеляза кметът

Снимката е архивна

Тръмп отново провокира в мрежата - показа Венецуела под американския флаг като нов щат

Свят Преди 1 час

Американският президент Доналд Тръмп изрази интерес към превръщането на Венецуела в 51-вия щат на САЩ

Събков от Hell’s Kitchen: Кандидатстването за "Кухнята на Ада" преобърна живота ми! (ВИДЕО)

Събков от Hell’s Kitchen: Кандидатстването за "Кухнята на Ада" преобърна живота ми! (ВИДЕО)

Любопитно Преди 1 час

Пред водещия Станислав Иванов Събков признава, че съжалява за отпадането си и е убеден, че е имал всички предпоставки да продължи до самия край

„Досиетата Х“ предрекоха епидемия от хантавирус

„Досиетата Х“ предрекоха епидемия от хантавирус

Любопитно Преди 1 час

Потребители в социалните мрежи откриха стряскащи паралели между сюжети в култовите сериали и актуалната епидемия от хантавирус. Феновете говорят за „луди съвпадения“, докато други изграждат конспиративни теории за произхода на заразата

<p>Мерц ще посрещне Радев с военни почести&nbsp;</p>

Първа официална визита: Фридрих Мерц посреща Румен Радев в Берлин на 18 май с военни почести

България Преди 1 час

Германският канцлер ще приеме новия български премиер с военни почести на 18 май. Основен акцент в разговорите ще бъдат двустранното сътрудничество и международната сигурност, с които София ще потвърди силната си европейска позиция

,

„Тайно общество“ в „Темата на NOVA”

Любопитно Преди 1 час

Не пропускайте тази събота след централната емисия новини

Прокуратурата се зае с убийството след жесток побой в Монтана

Прокуратурата се зае с убийството след жесток побой в Монтана

България Преди 1 час

Направен е оглед на местопроизшествието, разпитани са и свидетели

Мащабна акция срещу имотните измами в София, има задържани

Мащабна акция срещу имотните измами в София, има задържани

България Преди 1 час

Операцията е проведена на два адреса в столичния квартал "Факултета"

Изписаха от „Пирогов” младата жена, пострадала при тежката катастрофа на „Хемус”

Изписаха от „Пирогов” младата жена, пострадала при тежката катастрофа на „Хемус”

България Преди 1 час

Тя имаше фрактура в областта на лицето, която наложи хоспитализирането й

Меган Маркъл издържа принц Хари и спасява семейството от фалит

Меган Маркъл издържа принц Хари и спасява семейството от фалит

Любопитно Преди 1 час

Докато принц Хари се посвещава на благотворителни каузи без хонорар, херцогинята на Съсекс поема финансовия рул. С разходи от 6 милиона долара годишно и „изтънял“ бюджет, Меган стартира нови бизнес проекти и разчита на богати приятелки, за да спаси семейните финанси

На 4 или 2 часа: Колко дни платен отпуск ви се полагат при непълен работен ден?

На 4 или 2 часа: Колко дни платен отпуск ви се полагат при непълен работен ден?

Любопитно Преди 2 часа

Малцина знаят как се изчислява трудовият стаж в тези случаи. Експертите от социалното министерство обясняват кога имате право на пълните 20 дни почивка и кога губите част от тях