Пиещите диетични напитки се хранят по-нездравословно
Източник: Thinkstock/Guliver

Х ората, които пият диетични напитки, често компенсират приема на по-малко калории като консумират повече нездравословни храни, твърди ново проучване, цитирано от "Тайм".

Учени от Университета в Илинойс проследяват, в продължение на над 10 години, хранителните навици на повече от 22 хил. възрастни в САЩ.

Те наблюдават дневния прием на калории на всеки един, и най-вече приема на храни, които не принадлежат към нито една основна група храни и обикновено са с ниско съдържание на хранителни вещества и с високо съдържание на захар, натриев хлорид, мазнини и холестерол, като бисквитките и пържените картофи.

Проучването също така се фокусира върху консумацията на пет вида напитки: диетични или напитки без захар, подсладени напитки, кафе, чай и алкохол.

Над 90% от хората, участвали в изследването, се оказало, че похапват вредни храни всеки ден.

Докато тези, които пият диетични напитки и кафе, приемат по-малко калории всеки ден за разлика от пиещите алкохол и сладки напитки, се оказало, че те си и набавят по-голяма част от калориите за деня от нездравословни храни.

Оказва се, че хората, които пият диетични напитки, чувстват, че е справедливо да похапват повече нездравословни храни.

Така те посягат към поредния мъфин или пакетче чипс.

Затова учените съветват, когато искаме да отслабнем или да поддържаме добра форма, да не се доверяваме единствено на диетичните напитки, но и да внимаваме дали се храним здравословно.

Кои са най-вредните храни в България разберете в следващото видео:

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Сателитна снимка на урагана "Ерин"

Ураганът "Ерин" се засили до четвърта категория

Свят Преди 4 минути

В Пуерто Рико над 150 000 души вече са без ток

<p>Пеевски: Институциите да затегнат контрола и санкциите за бързите кредити</p>

Делян Пеевски поиска институциите да затегнат контрола и санкциите за бързите кредити

България Преди 12 минути

„Хората трябва да бъдат пазени от капана „лесни пари”, смята лидерът на „ДПС – Ново начало”

Започва ремонт на част от пътя между София и Перник

Започва ремонт на част от пътя между София и Перник

България Преди 1 час

Алтернативен маршрут за пътуване е автомагистрала "Струма"

На извънредно заседание: Фонд "Земеделие" одобрява средствата за ощетените от пожарите

На извънредно заседание: Фонд "Земеделие" одобрява средствата за ощетените от пожарите

България Преди 1 час

Фермерите ще могат да бъдат компенсирани за загуби на нереколтирана селскостопанска продукция, животни, пчелни семейства и фураж

„Чиста самоомраза“: Как Роби Уилямс успя да свали 12 кг и до какво доведе това

„Чиста самоомраза“: Как Роби Уилямс успя да свали 12 кг и до какво доведе това

Любопитно Преди 1 час

През 2023 г. Роби Уилямс говори откровено за това как е отслабнал с над 12 кг

<p>Истории на последните лунни хора</p>

Мисии на НАСА Аполо: Истории на последните лунни хора

Любопитно Преди 1 час

Те бяха пионерите в космическите изследвания

<p>18 август: Мистериозната смърт на Всемирния владетел Чингис хан</p>

18 август: Мистериозната смърт на Всемирния владетел Чингис хан

Любопитно Преди 1 час

Вижте какво се е случило на този ден в историята

Изкуственият интелект вече променя и света на хакерите

Изкуственият интелект вече променя и света на хакерите

Технологии Преди 2 часа

Киберсигурността става все по-сложна и рискова

.

Софи Търнър: Целувките с Кит Харингтън бяха отвратителни

Любопитно Преди 9 часа

Двамата актьори си партнират в готическия хорър „The Dreadful”

а

Колко хора в световен мащаб притежават цял биткойн

Любопитно Преди 9 часа

Според проучване броят им е между 800 и 850 хиляди души

,

17-годишен българин с дебют за "Милан"

България Преди 11 часа

Централният защитник започва втория си сезон в академията на "росонерите"

Вучич: И фризьорите останаха без хляб заради уличните банди, ще възстановя реда в Сърбия

Вучич: И фризьорите останаха без хляб заради уличните банди, ще възстановя реда в Сърбия

Свят Преди 11 часа

Вучич подчерта, че е горд да принадлежи към партията, чиито помещения са били подпалвани

Макрон: Слабост пред Русия днес означава бъдещи конфликти

Макрон: Слабост пред Русия днес означава бъдещи конфликти

Свят Преди 12 часа

Според него руският президент Владимир Путин не желае мир

.

Протестно бдение в София в памет на жертвите на катастрофи

България Преди 12 часа

То е организирано от Сдружение „Ангели на пътя”

.

Застреляха жена в Пловдив, съпругът ѝ опита да се самоубие

България Преди 12 часа

Подозират, че именно той е сложил край на живота ѝ

Марко Рубио: САЩ може да не успеят да изготвят план за прекратяване на войната в Украйна

Марко Рубио: САЩ може да не успеят да изготвят план за прекратяване на войната в Украйна

Свят Преди 13 часа

Той така заплаши Русия с нови санкции, ако не бъде постигнато споразумение