Пиещите диетични напитки се хранят по-нездравословно
Източник: Thinkstock/Guliver
3

Х ората, които пият диетични напитки, често компенсират приема на по-малко калории като консумират повече нездравословни храни, твърди ново проучване, цитирано от "Тайм".

Учени от Университета в Илинойс проследяват, в продължение на над 10 години, хранителните навици на повече от 22 хил. възрастни в САЩ.

Те наблюдават дневния прием на калории на всеки един, и най-вече приема на храни, които не принадлежат към нито една основна група храни и обикновено са с ниско съдържание на хранителни вещества и с високо съдържание на захар, натриев хлорид, мазнини и холестерол, като бисквитките и пържените картофи.

Проучването също така се фокусира върху консумацията на пет вида напитки: диетични или напитки без захар, подсладени напитки, кафе, чай и алкохол.

Над 90% от хората, участвали в изследването, се оказало, че похапват вредни храни всеки ден.

Докато тези, които пият диетични напитки и кафе, приемат по-малко калории всеки ден за разлика от пиещите алкохол и сладки напитки, се оказало, че те си и набавят по-голяма част от калориите за деня от нездравословни храни.

Оказва се, че хората, които пият диетични напитки, чувстват, че е справедливо да похапват повече нездравословни храни.

Така те посягат към поредния мъфин или пакетче чипс.

Затова учените съветват, когато искаме да отслабнем или да поддържаме добра форма, да не се доверяваме единствено на диетичните напитки, но и да внимаваме дали се храним здравословно.

Кои са най-вредните храни в България разберете в следващото видео:

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Как да се подготвим за Никулден
Ексклузивно

Как да се подготвим за Никулден

Преди 11 часа
Бъдещата кралица разказа, че синът ѝ иска да е постоянно покрай тях
Ексклузивно

Малкият син на Кейт и Уилям проговори

Преди 13 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини