Пиещите диетични напитки се хранят по-нездравословно
Източник: Thinkstock/Guliver
3

Х ората, които пият диетични напитки, често компенсират приема на по-малко калории като консумират повече нездравословни храни, твърди ново проучване, цитирано от "Тайм".

Учени от Университета в Илинойс проследяват, в продължение на над 10 години, хранителните навици на повече от 22 хил. възрастни в САЩ.

Те наблюдават дневния прием на калории на всеки един, и най-вече приема на храни, които не принадлежат към нито една основна група храни и обикновено са с ниско съдържание на хранителни вещества и с високо съдържание на захар, натриев хлорид, мазнини и холестерол, като бисквитките и пържените картофи.

Проучването също така се фокусира върху консумацията на пет вида напитки: диетични или напитки без захар, подсладени напитки, кафе, чай и алкохол.

Над 90% от хората, участвали в изследването, се оказало, че похапват вредни храни всеки ден.

Докато тези, които пият диетични напитки и кафе, приемат по-малко калории всеки ден за разлика от пиещите алкохол и сладки напитки, се оказало, че те си и набавят по-голяма част от калориите за деня от нездравословни храни.

Оказва се, че хората, които пият диетични напитки, чувстват, че е справедливо да похапват повече нездравословни храни.

Така те посягат към поредния мъфин или пакетче чипс.

Затова учените съветват, когато искаме да отслабнем или да поддържаме добра форма, да не се доверяваме единствено на диетичните напитки, но и да внимаваме дали се храним здравословно.

Кои са най-вредните храни в България разберете в следващото видео:

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Полицията в Минск стреля по хора, излезли на балконите си</p>

Полицията в Минск стреля по хора, излезли на балконите си

Свят Преди 1 час

Полицаи в град Брест, Югозападен Беларус, са стреляли с истински куршуми по демонстранти

Костадин Ангелов

Проф. Ангелов: Заболелите във ФСМП-Пазарджик са 11

Теми в развитие Преди 2 часа

Към момента в областта няма недостиг на легла

<p>Задължително с маска на публични събития на открито в Пловдив</p>

Задължително с маска на публични събития на открито в Пловдив

Теми в развитие Преди 5 часа

Сред новите случаи на заразени с Ковид-19 са и две бебета под година от Пловдив и Асеновград, едното от които е хоспитализирано

<p>Пътнически влак се удари в скали</p>

Пътнически влак се удари в скали

България Преди 6 часа

От съображения за сигурност пътниците са останали на място във вагоните на влака

Доналд Тръмп

Тръмп: Байдън обиди мъжете с избора на жена за вицепрезидент

Свят Преди 7 часа

Американският президент бил изненадан от решението на кандидата на демократите за Белия дом Джо Байдън да избере за свой вицепрезидент Камала Харис

<p>Демонстранти с протестно автошествие по АМ &bdquo;Тракия&rdquo;</p>

Демонстранти с протестно автошествие по АМ „Тракия”

България Преди 7 часа

Акцията съвпадна с временното затваряне на тунела „Траянови врата”

<p>Строят сграда под Рилските езера за половин милион</p>

Строят сграда под Рилските езера за половин милион

България Преди 8 часа

В част от сградата ще се предоставят помещения за база на Планинска-спасителна служба при БЧК

Ед Шийрън

Ще става ли баща Ед Шийрън?

Любопитно Преди 8 часа

Ед и Чери все още не са потвърдили новината за бременността публично

Иззетите предмети от офиса на Божков в центъра на София станаха 6332

Иззетите предмети от офиса на Божков в центъра на София станаха 6332

България Преди 8 часа

Сградата на "Нове интернал" е претърсвана отново от 3 до 5 август 2020 г.

Ихиньо Марин

„Лудогорец” с ново попълнение – нападател от Испания

България Преди 9 часа

Бившият играч на Нумансия ще бъде представен в четвъртък

<p>Жените в Минск на&nbsp;акция срещу полицейското насилие</p>

Арестуваха хиляди протестиращи в Беларус, жените с акция срещу полицейското насилие

Свят Преди 9 часа

Сред задържаните има организатори на протестите

Професор Тодор Кантарджиев

Кантарджиев: Очакваме увеличение на смъртността от COVID-19

Теми в развитие Преди 9 часа

„Трябва да хващаме колкото се може по-рано болните хора, да виждаме техните контакти, за да можем да ограничим хората, които се предполага, че са заразени”, категоричен е експертът

Суперхраните, за които всички говорят през 2020 г.

Суперхраните, за които всички говорят през 2020 г.

Любопитно Преди 10 часа

Концепцията за суперхраните е в основата на модерния здравословен начин на живот

Защо "паяк" вдигна колата на онкоболен пред болница

Защо "паяк" вдигна колата на онкоболен пред болница

България Преди 10 часа

Автомобилът му бил и с изряден стикер, накарали го обаче да плати глобата

МВР: Жена се опита да нахлуе в сградата на Президентството

МВР: Жена се опита да нахлуе в сградата на Президентството

България Преди 11 часа

Полицията е предотвратила напрежение и конфликт на "Орлов мост" снощи

<p>Западът носи отговорност за трагедията в Беларус</p>

„Ханделсблат”: И Западът носи отговорност за трагедията в Беларус

Свят Преди 12 часа

Смяна на режима би била възможна, ако другите държави „зарежат” Лукашенк