Плодове и зеленчуци, които ни пазят от слънчеви изгаряния
Източник: ThinkStock/Guliver
1

К онсумацията на плодове и зеленчуци, богати на пигменти, помагат на кожата да си изгради естествена бариера срещу вредните ултравиолетови лъчи, съобщи "Май дей".

Нивото на защитата е същото, каквото е от слънцезащитните кремове.

Колкото повече подобни плодове и зеленчуци се ядат, толкова по-добре се предпазва човек от ултравиолетовите лъчи.

Те подтискат разрушителното въздействие на слънчевите лъчи, неутрализират свободните радикали и намаляват възпаленията (зачервяването на кожата).

Виолетовите плодове съдържат в себе си натуралния SPF-фактор.

Източник: Thinkstock/Guliver

Касисът, боровинките, къпините, червеното грозде, смокините заедно със слънцезащитните кремове предпазват кожата от вредното слънчево въздействие.

SPF-фактор има още в оранжевите и тъмнозелените зеленчуци като моркови, чушки, зеле, спанак и т.н.

Благодарение на високо ниво на антиоксиданти те преобразуват свободните радикали в организма. Диетологът Сам Кристи отбелязва:

"Тези продукти предпазват кожата от ултравиолетовите лъчи по всяко време на денонощието.

Важното е, че действието им се разпространява върху цялото тяло". Когато човек е изложен на силно слънце обаче, използването на слънцезащитни кремове е задължително.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Ето къде премахват официален празник, за да увеличат бюджета за отбрана</p>

В Дания премахват официален празник, за да увеличат бюджета за отбрана

Свят Преди 9 минути

През 2024 г. инвестициите в оборудване, личен състав и инфраструктура ще възлизат на 6,9 млрд. крони, а през 2033 г. трябва да достигнат 19,2 млрд. крони

ЕК: Така Русия отговаря на желанието за мир

ЕК: Така Русия отговаря на желанието за мир

Свят Преди 19 минути

ЕК: Ударите са ясният отговор на руския президент Владимир Путин

.

ДАНС: Няма процедура за съгласуване на кадри с чужди посолства

България Преди 1 час

Изслушването на Пламен Тончев бе инициирано от парламентарната група на „Възраждане“

Тошко Йорданов: Лидерите на "Продължаваме промяната" трябва да бъдат арестувани

Тошко Йорданов: Лидерите на "Продължаваме промяната" трябва да бъдат арестувани

България Преди 1 час

С някаква друга "Промяна“ може и да говорим, с тази не“, категоричен бе Йорданов

Лорер: Г-н Президент, вие ни разединявате

Лорер: Г-н Президент, вие ни разединявате

България Преди 1 час

Това заяви Даниел Лорер от ПП-ДБ от парламентарната трибуна

.

Денков: Най-конструктивното мнозинство е с ГЕРБ

България Преди 1 час

Очаквам да се чуем с Мария Габриел и да видим кога ще седнем на масата и да обсъждаме същината

<p>Внимание! Извънземна инвазия!&nbsp;Радиопредаване и масова&nbsp;психоза в Америка</p>

„Войната на световете“: Как радиопредаване доведе до масова психоза в Америка

Любопитно Преди 1 час

Извънземната армия от калмароподобни фигури, които убивали хиляди земляни с топлинни лъчи и черни облаци отровен газ

министерски съвет

Министерски съвет предлага и внася промени в закона за удължаване на бюджета

България Преди 2 часа

Това обяви на заседанието на Националния съвет за тристранно сътрудничество зам.-министърът на финансите Людмила Петкова

Снимката е илюстративна

Около 36 млрд. долара чужди инвестиции са изтеглени от Русия

Свят Преди 2 часа

От март 2022 г. до март 2023 г. са извършени около 200 сделки за продажба

Вин Дизел

Бързина, ярост и филмова лудост на десета степен: Fast X

Любопитно Преди 2 часа

„Бързи и яростни 10“ продължава да следва неотклонно патентованата формула на поредицата за екранно забавление, пише редакторът ни за кино Георги Петров

Национален съвет за тристранно сътрудничество

Тристранката не постигна съгласие за увеличаване на минималната заплата от 1 юли

България Преди 2 часа

Синдикатите подкрепиха предложението, работодателите бяха против

<p>След размириците в Косово: Има ли пострадали български военни</p>

МО: Няма пострадали български военнослужещи в Косово

България Преди 2 часа

Към момента до 35 български военнослужещи участват в операцията на НАТО в Косово

Мария Габриел и Томислав Дончев с извънредно изявление

Габриел: Разговорите с ПП-ДБ не са в ледена епоха

България Преди 2 часа

Разговори може да има, само ако бъдат преосмислени форматът, съставът, личностите, моделът, принципите и доверието

.

България е на едно от последните места в ЕС по използване на колани на задната седалка

България Преди 2 часа

Експерт посочи, че по някои показатели, свързани с пътната безопасност, страната ни не заема последните места, но данните у нас са тревожни

Титлата на Камила: Какво ще стане с кралицата, ако надживее Чарлз?

Титлата на Камила: Какво ще стане с кралицата, ако надживее Чарлз?

Любопитно Преди 3 часа

Камила няма кръвна линия към трона и нейната ситуация е необичайна заради това, че първоначално е била любовница на Чарлз