Какво да свършим през пролетта
Източник: ЕПА/БГНЕС

Пролетта носи със себе си дългия ден, цъфналата природа и топлото време, но преди да се отдадем на мързелуване под слънчевите лъчи, има някои неща, които задължително трябва да свършим.

Така ще сме отворени за настъпващите промени, които сезонът ни е подготвил, казват от Rozali.com

В градината

През пролетта се прекарва най-много време в градината, която трябва да се почисти от плевели и натори. Целта е да се подобрят условията за виреене на растенията и да се защитят от болести.

Декоративните храсти и дръвчетата в двора чакат да бъдат подрязани и оформени - ако не ви харесва формата на някое от тях, това е сезонът за корекции.

Пролетта е подходяща за захващане на висящи кошници от петунии или бегонии, но трябва да сте внимателни, защото капризите на времето лесно могат да навредят на растенията. Пригответе се и за разсад на летни цветя като ириси или рози.

През пролетния сезон цъфтят лалета, нарциси, минзухари и зюмбюли. Освежете дома си с техния аромат, който според експерти прогонва лошите мисли.

В дома

Вкъщи работата през пролетта е повече като количество и натоварване, тъй като на дневен ред стои "пролетното почистване". Преди да започнете е добре да си изготвите план за действие - от коя стая да почнете, какво има да свършите в нея.

Купете си необходимите продукти - почистващи препарати, кърпи, пособия, които могат да улеснят работата ви. Прегледайте гардероба - той се нуждае от пренареждане и обновяване. Приберете зимните дрехи и извадете пролетните - от по-леки материи и с по-ярки цветове.

Изхвърлете ненужното - не се затрупвайте с дрехи, които нямате намерение да обличате. Вместо това дайте ги за благотворителност в някои приют. През пролетта е добре да изгоните праха от дома си - това ще стане като изтупате килимите и матраците, почистите и полирате мебелите.

Не забравяйте, че домашният прах е вреден за здравето ви.

На трапезата

Пролетният сезон налага и промени в режима на хранене. Трябва да разнообразите менюто, тъй като организмът е подложен на авитаминозен стрес и се нуждае от подхранване.

Сезонът ще съдейства, като ви отрупа с доволно количество плодове и зеленчуци. Те ще ви засищат, докато оформят фигурата и укрепват имунната система. Зелената салата съдържа хлорофил, който ще подобри метаболизма. От доматите ще си набавите витамини В1, В2, С, фосфор и калий, които предпазват от анемия и сърдечно-съдови проблеми. Подобен е и съставът на краставиците, които пък са полезни за бъбреците. Не забравяйте месото и млечните продукти, които имат силен енергиен заряд.

Заменете кафето и газираните напитки с повече сокове - по възможност прясно изцедени.

През пролетта излизат и първите ягоди - насладете се на сладкия им вкус и се възползвайте от ободрителния им ефект.

Специалисти казват, че изкусителният плод лекува меланхолията. Свежите продукти в менюто ви със сигурност ще допринесат за доброто пролетно настроение.

В личен план

Най-опасна през пролетта е пролетната умора, причинена от лошото хранене през зимата, обездвижването и недостига на витамини. Тя създава чувство на отпадналост, апатия и раздразнителност, затова още в началото на сезона трябва да се справим с пролетната умора.

Как да стане това? Като избягвате затворените и задимени помещения, хапвате повече плодове и зеленчуци, спортувате (спортът тонизира) и подновите гардероба си с по-цветни дрехи. И най-важното - зареждайте се с положителна енергия.

За целта прекарвайте повече време с близките си, слушайте любимата си музика и не лишавайте тялото си от лакомствата, които то предпочита.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Експлозия в завод в Русия, много жертви и ранени

Експлозия в завод в Русия, много жертви и ранени

Свят Преди 59 минути

На мястото е обявено извънредно положение

Сузана и Стоян се разделиха с романтичното приключение „Диви и красиви“

Сузана и Стоян се разделиха с романтичното приключение „Диви и красиви“

Любопитно Преди 2 часа

Дамите ще определят съдбата на тайния агент Чефо във формата

Глобалната инициатива на Хилари Клинтън

Хилари Клинтън би предложила Тръмп за Нобелова награда за мир при това условие

Свят Преди 4 часа

Ако Тръмп убеди Путин да се съгласи на прекратяване на огъня, без размяна на територии с Украйна

Собственикът на колата, ударила автобус, не познавал шофьора

Собственикът на колата, ударила автобус, не познавал шофьора

България Преди 5 часа

МВР: Само вчера Виктор Илиев е получил 2 фиша

Протест във Варна в подкрепа на кмета Благомир Коцев

Протест във Варна в подкрепа на кмета Благомир Коцев

България Преди 5 часа

Демонстрацията беше под наслов "на вечеря при Пламенка" пред заведение, което се смята, че е нейна собственост

Тръмп говори с Лукашенко преди срещата с Путин в Аляска

Тръмп говори с Лукашенко преди срещата с Путин в Аляска

Свят Преди 6 часа

Лукашенко е близък съюзник на Путин

Звездата Йоргос Мазонакис е настанен в психиатрична клиника

Звездата Йоргос Мазонакис е настанен в психиатрична клиника

Свят Преди 6 часа

Той е бил в много лошо състояние

Руският президент Владимир Путин вече е в Магадан

Руският президент Владимир Путин вече е в Магадан

Свят Преди 6 часа

Песков: Президентът винаги пристига навреме

Дворове и стопанска постройка пламнаха в Разбойна

Дворове и стопанска постройка пламнаха в Разбойна

България Преди 7 часа

За момента няма информация за пострадали хора

Тръмп заплаши Русия с тежки последици от самолета си

Тръмп заплаши Русия с тежки последици от самолета си

Свят Преди 8 часа

Тръмп: Аз не съм тук, за да преговарям за Украйна

Снимката е илюстративна

Двама души са изчезнали в морето край Слънчев бряг

България Преди 8 часа

Първо в морето е влязло момче, родено през 2011 година, след него и негов роднина, роден през 1995 година

Задържаха мъж, отправил терористична заплаха към Летище „Васил Левски“

Задържаха мъж, отправил терористична заплаха към Летище „Васил Левски“

България Преди 8 часа

Той съобщил, че жена, пътуваща за Словакия, носи взривоопасно устройство в себе си

Задържаха за 72 часа младежа, блъснал хора с АТВ

Задържаха за 72 часа младежа, блъснал хора с АТВ

България Преди 8 часа

Той е обвинен за това, че по непредпазливост е причинил средни телесни повреди на петима пешеходци

,

В Газа: Да те убият, докато чакаш за храна

Свят Преди 8 часа

Новините за цивилни палестинци, загинали в близост до центровете за разпределение на помощи в Газа, вече са ежедневие

Шофьорка с 2,96 промила помете пешеходка и две коли в Перник

Шофьорка с 2,96 промила помете пешеходка и две коли в Перник

България Преди 8 часа

Каращи зад нея видели какво се случва, догонили жената и я спрели, извършвайки граждански арест

Тръмп излетя към Аляска за срещата с Путин, няма места в Анкъридж

Тръмп излетя към Аляска за срещата с Путин, няма места в Анкъридж

Свят Преди 9 часа

Хотелите и курортите в района са напълно запълнени