Грижете се да дишате свободно, за да сте здрави
Източник: netinfo
0

Д а започнем с любопитните факти за носа, някои от които може би ще ви изненадат

- Носът филтрира въздуха, който дишаме, и помага на тялото да се предпази от прах, вируси и полени
- 20% от дневния ти прием на вода се изразходва от носа, за да затопли и овлажни 14 000 литра въздух
- Здравият нос може да различи до 10 000 аромата
- Докато устата е заета с храна, носът се труди активно – позволявайки ни да дишаме.
- Отпушеният нос може да спаси връзката ни като сложи край на хъркането

След всичко изброено вече няма нужда да ви убеждаваме, че отпушеният нос е важен фактор за здравето и за социалния живот.

В сезона на настинките и грипа, организмът ни ежедневно е изложен на риск. Затова се погрижете носът да е прочистен и здрав, тъй като той е първата бариера за навлизането на нежеланите вируси.

Синусите, четири на брой, са покрити с мукусни мембрани, които помагат на носа да не изсъхва. Точно мукусът улавя замърсяванията и бактериите, които вдишваме. При настинка синусите могат да се възпалят, което отслабва защитната функция на тялото. При ненавременно лечение на възпалението може да се развие и синузит.

Най-добрите превантивни мерки срещу настинка и грип са редовното миене на ръце, поддържането на добра физическа форма, което спомага на имунната система да се бори с инфекции. Добра идея е да избягвате претрупани места, където рискът от прихващане на настинка от друг човек е по-висок.

Ако все пак ежедневието ви не позволява да спазите всички предписания за предпазване от заразяване, действайте бързо, още при първи симптоми за запушване на носа – назални промивки с разтвор от солена вода, топъл влажен компрес върху засегната зона няколко пъти дневно, както и консумацията на достатъчно течности, за разреждане на секрета.

В почти всеки случай запушеният нос не е единственият симптом за настинка и грип, съпътства се от главоболие, висока температура, лицеви болки и чувствителност. Наред с деконгестант, който спомага за отпушването на носа, можете да прилагате и болкоуспокояващи без лекарско предписание като парацетамол, за да облекчите състоянието си.

Деконгестанти с активното вещество ксилометазолин действат бързо и дълготрайно, но обърнете внимание да съдържат и  съставки за предотвратяване на сухотата и дразненето на носната лигавица. Етерични масла като ментол и евкалиптол са перфектни допълнителни съставки, които имат охлаждащ ефект и способстват за по-бързо отпушване на носа.

Важно е да дишате свободно, за да сте здрави.

 
Попитали поручик Ржевски: - Ржевски, кое е Вашето най-безумно желание? - Никога не съм имал семейно имение… - И какво от това? - Така бих…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Пролетта се връща за ден</p>

Пролетта се връща за ден

България Преди 13 минути

Вижте кога ще е топло и слънчево

<p>Ултрамаратонецът BMW 640d GT (тест драйв)</p>

Ултрамаратонецът BMW 640d Gran Turismo (тест драйв)

Технологии Преди 25 минути

Нямам никакво съмнение, че Серия 6 Гран Туризмо е един от най-комфортните автомобили за дълъг път, в които съм сядал.

Времето на Телеца: Търсим себе си през сетивата

Времето на Телеца: Търсим себе си през сетивата

Любопитно Преди 27 минути

Позволете си да се наслаждавате на малките удоволствия и вървете бавно към желаните цели

Apple iPad Pro

Apple представи iPad Pro с 5G и новия си процесор М1

Технологии Преди 47 минути

Таблетът използва още нов тип дисплей и доста технологии

За първи път: Жена се кандидатира за президент на Сирия

За първи път: Жена се кандидатира за президент на Сирия

Свят Преди 8 часа

Вторите избори от началото на гражданската война преди 10 години са насрочени за 26 май

Край на политическата криза в Грузия

Край на политическата криза в Грузия

Свят Преди 10 часа

Споразумението бе постигнато с посредничеството на Европейския съюз

Очакват се превишения в средните и долните течения на Марица и Тунджа

Очакват се превишения в средните и долните течения на Марица и Тунджа

България Преди 12 часа

Водното ниво на р. Тунджа при Елхово е преминало жълтия праг за внимание

Включват предупреждение за съсиреци в листовката на "Янсен"

Включват предупреждение за съсиреци в листовката на "Янсен"

Теми в развитие Преди 12 часа

Препаратът е четвъртият одобрен в ЕС срещу COVID-19

Жената, обвинена в убийството на майка си, остава в ареста

Жената, обвинена в убийството на майка си, остава в ареста

България Преди 13 часа

Съдът прие още, че е налице реална опасност обвиняемата да се укрие или извърши ново престъпление

"Изправи се!Мутри вън!" и "Има такъв народ" внесоха промени в Закона за личната помощ

"Изправи се!Мутри вън!" и "Има такъв народ" внесоха промени в Закона за личната помощ

България Преди 13 часа

Целта е да се върнат старите текстове, които бяха изготвени от Мая Манолова

80 години от първия тролейбус в София

Тролей-галерия в София показва културното наследство на 21 страни

Любопитно Преди 14 часа

Поводът е 80-годишнината от първия тролейбус в столицата

Ватикана

Поредица разкрива "тайните" на Ватиканските музеи

Любопитно Преди 14 часа

Зад универсално признатата красота на шедьоврите се крият тайни, малко известни истории и куриози

ТААС: Кремъл призова Запада да се откаже от "антируската психоза"

ТААС: Кремъл призова Запада да се откаже от "антируската психоза"

Свят Преди 14 часа

Русия остава отворена за диалог, увери говорителят на руския президент Дмитрий Песков

Нова акция на "Пътна полиция", за какво ще следят

Нова акция на "Пътна полиция", за какво ще следят

България Преди 14 часа

Проверките са в рамките на полицейската операция ROADPOL, която се провежда на територията на целия ЕС

Русия наложи ограничения за полети над Черно море и Крим

Русия наложи ограничения за полети над Черно море и Крим

Свят Преди 15 часа

Напълно затворени ще бъдат три въздушни трасета в Симферополския район над акваторията на Черно море