Грижете се да дишате свободно, за да сте здрави
Източник: netinfo
0

Д а започнем с любопитните факти за носа, някои от които може би ще ви изненадат

- Носът филтрира въздуха, който дишаме, и помага на тялото да се предпази от прах, вируси и полени
- 20% от дневния ти прием на вода се изразходва от носа, за да затопли и овлажни 14 000 литра въздух
- Здравият нос може да различи до 10 000 аромата
- Докато устата е заета с храна, носът се труди активно – позволявайки ни да дишаме.
- Отпушеният нос може да спаси връзката ни като сложи край на хъркането

След всичко изброено вече няма нужда да ви убеждаваме, че отпушеният нос е важен фактор за здравето и за социалния живот.

В сезона на настинките и грипа, организмът ни ежедневно е изложен на риск. Затова се погрижете носът да е прочистен и здрав, тъй като той е първата бариера за навлизането на нежеланите вируси.

Синусите, четири на брой, са покрити с мукусни мембрани, които помагат на носа да не изсъхва. Точно мукусът улавя замърсяванията и бактериите, които вдишваме. При настинка синусите могат да се възпалят, което отслабва защитната функция на тялото. При ненавременно лечение на възпалението може да се развие и синузит.

Най-добрите превантивни мерки срещу настинка и грип са редовното миене на ръце, поддържането на добра физическа форма, което спомага на имунната система да се бори с инфекции. Добра идея е да избягвате претрупани места, където рискът от прихващане на настинка от друг човек е по-висок.

Ако все пак ежедневието ви не позволява да спазите всички предписания за предпазване от заразяване, действайте бързо, още при първи симптоми за запушване на носа – назални промивки с разтвор от солена вода, топъл влажен компрес върху засегната зона няколко пъти дневно, както и консумацията на достатъчно течности, за разреждане на секрета.

В почти всеки случай запушеният нос не е единственият симптом за настинка и грип, съпътства се от главоболие, висока температура, лицеви болки и чувствителност. Наред с деконгестант, който спомага за отпушването на носа, можете да прилагате и болкоуспокояващи без лекарско предписание като парацетамол, за да облекчите състоянието си.

Деконгестанти с активното вещество ксилометазолин действат бързо и дълготрайно, но обърнете внимание да съдържат и  съставки за предотвратяване на сухотата и дразненето на носната лигавица. Етерични масла като ментол и евкалиптол са перфектни допълнителни съставки, които имат охлаждащ ефект и способстват за по-бързо отпушване на носа.

Важно е да дишате свободно, за да сте здрави.

 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Мотриса аварира в софийското метро

Мотриса аварира в софийското метро

България Преди 50 минути

Една от мотрисите се наложило да бъде избутана

Осъдиха мъж на 18 години за убийството жена му

Осъдиха мъж на 18 години за убийството жена му

България Преди 57 минути

Обвиняемият е проявил особена жестокост при извършване на престъплението

За поредна година NOVA е най-гледаната телевизия през пролетния сезо

За поредна година NOVA е най-гледаната телевизия през пролетния сезо

Любопитно Преди 2 часа

Резултатите показват пълна доминация на медията в праймтайм

.

Миналото застига Итън Хънт в "Мисията невъзможна 7"

Преди 2 часа

Дали този път мисията наистина няма да е невъзможна?

.

Почина създателят на бойната станция „Звездата на смъртта“ от „Междузвездни войни"

Свят Преди 2 часа

Колин Кантуел е автор на два научнофантастични романа

.

Как маймунската едра шарка дойде в Европа

Свят Преди 3 часа

Водещата теория, обясняваща разпространението на болестта, е предаването по полов път на две рейв партита, проведени в Испания и Белгия, казва д-р Дейвид Хейман

Изписаха патриарх Неофит от болницата

Изписаха патриарх Неофит от болницата

България Преди 3 часа

На 10 май тази година патриарх Неофит претърпя инцидент

Бившият испански крал Хуан Карлос

Скандална кралска визита в Испания: Фелипе VI се срещна с баща си Хуан Карлос

Свят Преди 3 часа

"Хуан Карлос пропусна възможността да даде обяснения и да поиска извинение по време на няколкодневното си посещение" каза говорителката на испанското правителство Исабел Родригес

Ива Русинова

Ива Русинова - красивото лице на дрифта

Любопитно Преди 3 часа

Кралицата на дрифта у нас: Не одобрявам високите скорости по улиците

Това са съветите на папа Франциск към Кирил Петков

Това са съветите на папа Франциск към Кирил Петков

България Преди 4 часа

Петков за реакцията за газа: Трябва да сме доста горди

любов

Пет езика на любовта, за които не сте и предполагали

Любопитно Преди 4 часа

Всички изразяваме любовта си по различен начин

.

Специално издание на „Здравей, България“ на 24 май

България Преди 5 часа

NOVA NEWS ексклузивно представя документален филм за Райна Кабаиванска

Катастрофа между две коли в София, мъж е в тежко състояние

Катастрофа между две коли в София, мъж е в тежко състояние

България Преди 5 часа

Инцидентът е станал на кръстовището на бул. „България” и ул. „Нишава”

В Белгия: 3-седмична карантина за пациенти с маймунска едра шарка

В Белгия: 3-седмична карантина за пациенти с маймунска едра шарка

Свят Преди 5 часа

Досега в страната са диагностицирани 4 случая на заболяването

Доживотен затвор за руския войник, осъден за военни престъпления в Украйна

Доживотен затвор за руския войник, осъден за военни престъпления в Украйна

Свят Преди 6 часа

21-годишният сержант от руската армия призна, че е убил цивилен в първите дни на руската офанзива