Н ужни са ни няколко неща, за да започнем да живеем по-здравословно – желание, добра храна и подходяща физическа активност. В градското ежедневие обаче е много трудно да го постигнем – има желание, но храната е бърза, въздухът е мръсен, а движението е предимно с транспорт.
А здравето е важно. Ето защо през периода 5-12 септември 2015 г. в комплекс „Моравско село“ ще се проведе седмица, посветена на здравословния начин за живот и спорта.
Биохотел Моравско село се намира в местност Предел – на 10 км от Разлог, в полите на Рила и Пирин. Земята е биологично сертифицирана, намира се на 1100 метра надморска височина.
В хотела има ферма, в която се произвеждат биоплодове и зеленчуци.
В програмата може да се включи абсолютно всеки, който желае да подобри своето здраве и да придобие нови навици, свързани със спорта и природосъобразния начин на живот.
„Нашата мисия е да ви предложим съвкупност от здравословна биологична храна, поднесена под формата на салати, фрешове, балансирани основни ястия, съобразени с физическата натовареност на програмата и тренировки, събуждащи енергията във вашите тела. Сигурни сме, че дори само за една седмица, посветена на вашето здраве, Вие ще може да усетите разликата между сивото полуфабрикатно ежедневие и здравословния, активен начин на живот сред природата“, уверяват организаторите.
Треньор на лагера ще бъде Манол Калниев, който ще се занимае с цялостната физическа подготовка на групата. Tой е завършил спортното училище „Васил Левски“ в гр. Смолян, НСА, катедра „Ски-сноуборд, туризъм, алпинизъм и ориентиране“. С втора специалност – учител по физическо възпитание. Национален състезател по ски ориентиране, представил страната на международни състезания. Води спининг класове и преподава Wing-Chun (китайско бойно изкуство).
„Избрахме него за треньор на лагера не само заради неоспоримите му качества като спортист и човек, но и заради изключителната енергия и мотивация, която дава по време на тренировките, а и начинът, по който кара всеки да се пребори сам със себе си за нещата, които иска да постигне“, категорични са от комплекс „Моравско село“.
Програма на здравословната седмица:
На ден ще се провеждат 3 до 4 тренировки по график, включващи каране на колела, спининг, тичане, планинско ориентиране, плуване, упражнения за разтягане и оздравяване на тялото, планински преходи, клас боди стронг. Всеки участник ще има възможност да се консултира лично с треньора за всичко, което го вълнува.
През целия период ще се следва програма с часове на ставане, хранене, тренировки и почивка. Всяка вечер ще бъдат прожектирани филми и ще има дискусии, свързани със здравословния начин на живот, живата храна, спорта и холистичните начини за поддържане на баланс в човешкия организъм.
„Ще навъртим много километри, ще изпием доста литри чай, ще хапнем хубава храна, ще се надишаме с чист въздух и най-вече ще – обърнем внимание на себе си и ще си починем по един активен и различен начин“, уверяват организаторите.
Здравословната седмица включва 7 нощувки, храна – закуска, обяд, вечеря, приготвени с биоплодове и зеленчуци, чай и фрешове за междинните хранения в 10 и в 16 часа. Тренировки – в зависимост от програмата. Лагерът ще завърши на 11.9.2015 с лагерен огън, на който ще изгорим старите навици и ще запалим пламъка по здравословния начин на живот в сърцата си.
Вижте какви са цените и вариантите за записване на сайта на комплекс „Моравско село“.
Подробна информация за здравословната седмица може да намерите тук.
И не забравяйте, че всеки, който има желание, може да участва!
