5 начина да повишите имунитета по забавен начин
Източник: netinfo
0

З имата можеше да бъде перфектният сезон - празници, подаръци, срещи с любими хора, червено вино пред камината, ски спускания, SPA удоволствия, само ако ги нямаше грипът и настинките, нали? Но кой казва, че не можем да ѝ се насладим пълноценно, без да пием аспирин през ден-два?

Grabo.bg ви е подготвил идеалната рецепта за здраве и настроение през зимата! Съдържа 5 лесни и забавни съставки, които всеки може да си позволи, дори да ги грабне с до 80% отстъпка!

Сгответе си нещо вкусно и здравословно

Понякога готвенето се превръща в истинско забавление, нали? И какво по-хубаво от това да си хапваме вкусно и в същото време да се грижим за здравето си? Доказано е, че добрата храна ни пази от много заболявания и настинки. Важно е да знаете какво точно да приемате повече през зимата, за да бъдете здрави и да се чувствате бодри и тонизирани. Идеалните храни за целта са тиква, брюкселско и червено зеле, грейпфрут, кестени, броколи, сладки картофи, праз, ряпа, чесън, моркови, риба, фибри, месо и млечни продукти. Представете си какви вкусни ястия стават от тези съставки - добавете ги в ежедневното си меню и ще забравите за номера на личния си лекар.

Тръгнете на танци или на друг любим спорт

Здрав дух в здраво тяло! Спортът е най-приятният начин да си осигурите необходимата доза здраве, красота и добро настроение за деня. Вместо да се прибирате вкъщи след работа, запишете се на латино или народни танци, зумба, аеробика, кик бокс, Тай Бо, Kangoo Jumps, Таекуон-до или друг спорт. Като бонус идва и запознанството с нови хора, което пък води до нови забавления и интересни преживявания. Ако душата е щастлива, то и тялото ще е доволно!

Посетете театър или концерт

Чували сте, че смехът е здраве, нали? Идеален момент е да проверите това твърдение. Театралният сезон е в разцвета си през зимата - куп интересни и забавни постановки се играят всяка вечер.

А когато посетите концерт на любимата си група, щастието и екстазът достигат връхна точка. Тези предпоставки са достатъчни, за да се радвате на крепко здраве и през мразовития сезон.

Отидете на лечебен масаж

Масажът е рай за тялото и душата! Неговото благотворно въздействие ще ви спаси от неприятните неразположения, болки, схващания и дори настинки. Сред най-препоръчваните масажи за здраве са лечебният с мед, вендузи или вулканични камъни, лимфодренажният, детоксикиращият, анти-стресът и рефлексотерапията. Масажът ще подобри значително и вашата работоспособност и висок тонус. Да не говорим, че покачва и желанието ви да се забавлявате още повече през празничните дни.

Избягайте на романтична почивка

Ендорфините са най-доброто ви лекарство! Настинките нямат шанс пред една истинска релаксираща атмосфера, SPA удоволствия и приятна компания. А най-хубавото е, че изборът от подходящи дестинации е толкова богат, че ако има как, може да ходите на почивка всяка седмица. Сред най-любимите места за почивка и забавления през зимата са Банско, Пампорово, Боровец, Велинград, Чепеларе.

И ако тези предложения не са ви стигнали, винаги може да видите още на Grabo.bg - сайтът, в който идеите за здравословен живот, хапване, забавление и почивки никога не свършват! И дори ви спестяват от бюджета!

Насладете се на идващите празници, като се погрижите първо за здравето си

 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Уилям и Кейт изненадващо пристигнаха в Йордания за сватба

Уилям и Кейт изненадващо пристигнаха в Йордания за сватба

Любопитно Преди 14 минути

Кралските особи ще присъстват на сватбата на престолонаследника на страната и неговата булка от Саудитска Арабия

Демерджиев: 160 полицаи охраняват лица, които се съмнявам да имат нужда

Демерджиев: 160 полицаи охраняват лица, които се съмнявам да имат нужда

България Преди 32 минути

Към момента 16 патрула плюс още 2 охраняват тези лицата

Звезди столетници: 10 личности доживели до 100 и повече години

Звезди столетници: 10 личности доживели до 100 и повече години

Любопитно Преди 1 час

Запознайте се със знаменитите столетници

Жесток побой на мъж в Банско

Жесток побой на мъж в Банско

България Преди 1 час

След незабавни издирвателни действия е разкрит извършителят - 33-годишен от Банско

<p>Механизмът за разследване на главния прокурор стана закон</p>

Крум Зарков подпечата механизма за разследване на главния прокурор

България Преди 2 часа

В срок до три месеца избират нов Висш съдебен съвет

Доналд Тръмп

CNN: Тръмп признава в запис, че разполага със секретен документ за атака срещу Иран

Свят Преди 2 часа

Той съдържал собствения план на генерал Марк Мили да атакува Иран, разполагайки огромен брой войски

ЕК започва наказателни процедури срещу България

ЕК започва наказателни процедури срещу България

България Преди 2 часа

Процедурите са в областта на прането на пари, борбата с измамите със средства от ЕС, качеството на въздуха и морската безопасност

Главният прокурор Иван Гешев

Главният прокурор върна предложението за свалянето на имунитета на Делян Добрев

България Преди 2 часа

Мотивът е, че не е достатъчно мотивирано и не е придружено с необходимия обем материали

НЗОК лого Здравна каса

БЛС и НЗОК се споразумяха за лимита при направленията

България Преди 2 часа

Към момента нищо не сме приели, уточни Мавров и посочи, че се обсъжда облекчаване на лекарите по отношение на санкциите, като предстои да се доуточни кое нарушение ще се възприеме като първи случай

<p>&bdquo;Повечето от нас са носители на този вирус, но малцина са чували за него&ldquo;</p>

„Повечето от нас са носители на този вирус, но малцина са чували за него“: CMV инфекцията

Любопитно Преди 2 часа

CMV принадлежи към същото семейство вируси като херпеса и варицелата и, подобно на тези вируси, живее в тялото цял живот.

Затвор за бивш преподавател от СУ, изнасилил мъж

Затвор за бивш преподавател от СУ, изнасилил мъж

България Преди 2 часа

Казал, че е служител на ДАНС, и го бил с колан

Лена Бориславова

Лена Бориславова: Обявена е война на парламента

България Преди 2 часа

Бориславова: Не бива да вярваме, че сегашната война на Гешев е дългосрочното решение

Снимката е илюстративна

Изумително: Филмът, който предрече бъдещото

Любопитно Преди 2 часа

"Добро утро, а в случай, че не се видим... добър следобед, добра вечер и лека нощ!", Това са думи на Труман Бърбанк от "Шоуто на Труман"

Окончателни резултати: Ердоган печели президентските избори в Турция с 52%

Окончателни резултати: Ердоган печели президентските избори в Турция с 52%

Свят Преди 3 часа

Той се изправи на балотажа в неделя срещу кандидата на опозиционния Национален алианс Кемал Кълъчдароглу

Радев към Рюте: Очакваме съдебната реформа в България да промени позицията на Нидерландия за Шенген

Радев към Рюте: Очакваме съдебната реформа в България да промени позицията на Нидерландия за Шенген

България Преди 3 часа

Това заяви президентът, който в Молдова разговаря с нидерландския министър-председател

Лондон е с нова концепция за сблъсък "под прага на войната" с Русия и още 3 страни

Доклад: До 2 години светът ще бъде засегнат от катастрофално събитие

Любопитно Преди 3 часа

Това означава, че предстоящата престъпност може да достигне наистина опасни нива