5 начина да повишите имунитета по забавен начин
Източник: netinfo

З имата можеше да бъде перфектният сезон - празници, подаръци, срещи с любими хора, червено вино пред камината, ски спускания, SPA удоволствия, само ако ги нямаше грипът и настинките, нали? Но кой казва, че не можем да ѝ се насладим пълноценно, без да пием аспирин през ден-два?

Grabo.bg ви е подготвил идеалната рецепта за здраве и настроение през зимата! Съдържа 5 лесни и забавни съставки, които всеки може да си позволи, дори да ги грабне с до 80% отстъпка!

Сгответе си нещо вкусно и здравословно

Понякога готвенето се превръща в истинско забавление, нали? И какво по-хубаво от това да си хапваме вкусно и в същото време да се грижим за здравето си? Доказано е, че добрата храна ни пази от много заболявания и настинки. Важно е да знаете какво точно да приемате повече през зимата, за да бъдете здрави и да се чувствате бодри и тонизирани. Идеалните храни за целта са тиква, брюкселско и червено зеле, грейпфрут, кестени, броколи, сладки картофи, праз, ряпа, чесън, моркови, риба, фибри, месо и млечни продукти. Представете си какви вкусни ястия стават от тези съставки - добавете ги в ежедневното си меню и ще забравите за номера на личния си лекар.

Тръгнете на танци или на друг любим спорт

Здрав дух в здраво тяло! Спортът е най-приятният начин да си осигурите необходимата доза здраве, красота и добро настроение за деня. Вместо да се прибирате вкъщи след работа, запишете се на латино или народни танци, зумба, аеробика, кик бокс, Тай Бо, Kangoo Jumps, Таекуон-до или друг спорт. Като бонус идва и запознанството с нови хора, което пък води до нови забавления и интересни преживявания. Ако душата е щастлива, то и тялото ще е доволно!

Посетете театър или концерт

Чували сте, че смехът е здраве, нали? Идеален момент е да проверите това твърдение. Театралният сезон е в разцвета си през зимата - куп интересни и забавни постановки се играят всяка вечер.

А когато посетите концерт на любимата си група, щастието и екстазът достигат връхна точка. Тези предпоставки са достатъчни, за да се радвате на крепко здраве и през мразовития сезон.

Отидете на лечебен масаж

Масажът е рай за тялото и душата! Неговото благотворно въздействие ще ви спаси от неприятните неразположения, болки, схващания и дори настинки. Сред най-препоръчваните масажи за здраве са лечебният с мед, вендузи или вулканични камъни, лимфодренажният, детоксикиращият, анти-стресът и рефлексотерапията. Масажът ще подобри значително и вашата работоспособност и висок тонус. Да не говорим, че покачва и желанието ви да се забавлявате още повече през празничните дни.

Избягайте на романтична почивка

Ендорфините са най-доброто ви лекарство! Настинките нямат шанс пред една истинска релаксираща атмосфера, SPA удоволствия и приятна компания. А най-хубавото е, че изборът от подходящи дестинации е толкова богат, че ако има как, може да ходите на почивка всяка седмица. Сред най-любимите места за почивка и забавления през зимата са Банско, Пампорово, Боровец, Велинград, Чепеларе.

И ако тези предложения не са ви стигнали, винаги може да видите още на Grabo.bg - сайтът, в който идеите за здравословен живот, хапване, забавление и почивки никога не свършват! И дори ви спестяват от бюджета!

Насладете се на идващите празници, като се погрижите първо за здравето си

 
Връща се мъж от командировка и пита 5 годишния си син: - Докато ме нямаше, дойде ли някой чичко на гости? - Нееее! - А,…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Майк Уолц ще бъде номиниран за посланик на САЩ в ООН

Майк Уолц ще бъде номиниран за посланик на САЩ в ООН

Свят Преди 2 минути

По-рано той беше принуден да напусне незабавно поста си

Снимката е илюстративна

Американската армия планира масивно увеличение в използването на дронове

Свят Преди 32 минути

В Украйна и Черно море дроновете променят начина, по който се водят войните

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Свят Преди 3 часа

„Върховната цел е победата над враговете ни и ще я постигнем“, заяви още той

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Свят Преди 3 часа

Президентът Доналд Тръмп публично подкрепи Уолц след избухването на скандала „Сигналгейт“

,

Преговорите между Иран и САЩ се отлагат, обяви Оман

Свят Преди 4 часа

Оман играе посредническа роля в дипломатическия процес

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Свят Преди 4 часа

Вучич също така заяви, че ще напусне политиката сам, а не защото някой ще го свали от власт

.

Гърция арестува мъж за шпионаж в полза на Русия

Свят Преди 5 часа

Изглежда, че заподозреният е снимал, записвал и разпространявал материали с военно значение в продължение на поне шест месеца

,

Агата Кристи "ще води" курс по творческо писане с помощта на AI

Любопитно Преди 5 часа

Обучението включва ИИ, изображения и възстановени аудиозаписи, пресъздаващи думи на авторката

д

От днес декларираме коли, купени от чужбина

България Преди 6 часа

Тези стоки се използват често в схеми за данъчни измами

Камала Харис с остра критика към Тръмп в първата си голяма реч след напускането на поста

Камала Харис с остра критика към Тръмп в първата си голяма реч след напускането на поста

Свят Преди 6 часа

Тя обвини американския президент, че е изоставил в американските идеали

,

Нова Зеландия е връхлетяна от разрушителни ветрове, проливни дъждове, сняг и високи вълни

Свят Преди 6 часа

В района на столицата около 1000 домакинства нямат ток

Най-търсените умения и професии в България и Европа през 2025 г.​

Най-търсените умения и професии в България и Европа през 2025 г.​

Пари Преди 7 часа

Технологичният напредък, демографските промени и преходът към зелена икономика оформят новите правила

Какво става в Украйна, Русия се опитва да навлезе в Днепропетровска област

Какво става в Украйна, Русия се опитва да навлезе в Днепропетровска област

Свят Преди 7 часа

Регионът се намира западно от Донецка област и северно от Запорожка и Херсонска област

Снимката е илюстративна

Първото изображение от най-големия слънчев телескоп в света улови Слънцето с невиждани детайли

Любопитно Преди 7 часа

Снимката е първата, направена от новия видимо регулируем филтър на Слънчевия телескоп на Националната научна фондация на САЩ „Даниел К. Инуйе“.

Транспортна стачка блокира Гърция

Транспортна стачка блокира Гърция

Свят Преди 7 часа

Препоръчва се шофьорите да избягват централните части на Атина и Солун