За здрави кости и за отслабване яжте сладолед

Сладоледът не просто ни разхлажда лятото. Според лекарите той е от полза за нашето здраве и се препоръчва за здрави кости, добра психика и ведро настроение.

16 юни 2014, 17:23

С ладоледът не просто ни разхлажда лятото. Според лекарите той е от полза за нашето здраве и се препоръчва за здрави кости, добра психика и ведро настроение.

Предимство номер едно е богатото съдържание на калций. На ден се нуждаем от 1000 милиграма калций, а децата и бременните жени трябва да си набавят и повече. Заради млякото, което е основна съставка на сладоледа, той изобилства от калций и витамини А и Б.
Противно на общоприетото схващане сладоледът помага за намаляване на теглото, тъй като засища за дълго, а 100 грама съдържат между 125 и 300 калории.
Друго основно предимство на сладоледа пред другите сладкиши е, че леденото лакомство е богато на витамини и антиоксиданти. Плодовият сладолед с пресни или замразени плодове съдържат много витамини, а онзи с вкус на кафе и шоколад ни набавя много антиоксиданти, особено полифенол, който е полезен за сърцето. /БГНЕС

/

Източник: БГНЕС

Последвайте ни

За здрави кости и за отслабване яжте сладолед

Сладоледът не просто ни разхлажда лятото. Според лекарите той е от полза за нашето здраве и се препоръчва за здрави кости, добра психика и ведро настроение.

Столицата заема последно място сред 36 европейски града

Премиерът изрази надежда страната ни да получи положителен конвергентен доклад

"Въпросът е кой му натисна копчето. Това е много интересно", отсече той

От организацията подчертават, че тя не е техен член, както и че не представлява инфлуенсърската общност, която те се стремят да изградят

Присъдата подлежи на обжалване пред Апелативен съд – Велико Търново

Нито един от членовете на Прокурорската колегия не подкрепи единствения кандидат за поста - пернишкият районен прокурор Стилияна Георгиева

Говорителят на Кремъл Дмитрий Песков каза пред журналисти, че Русия ще разкрие състава на делегацията си, след като президентът Владимир Путин нареди това

Министърът на правосъдието Георги Георгиев заяви, че целта е да се прекрати възможността гражданин да бъде осъден, без да е разбрал

28-годишният супермодел направи смела трансформация, избирайки елегантен нюанс на русото

Жената снима утайката, останала в чашите с кафе, и помоли ChatGPT да ги интерпретира

В очакване на среща между Путин и Зеленски в Турция, припомнете си как изглеждаше последното събитие, на което присъстваха президентите на Русия и Украйна

МЕЧ ще подкрепят вота на недоверие на "Величие", но не и този на "Възраждане"

Опитът ѝ е дал предимство как да определи дали човек, с когото общува, е необвързан или изневерява на някого у дома

630 лева и 50 стотинки ще достигне минималната пенсия за стаж и възраст

Групата е отличена за своето устойчиво развитие, зелени иновации и инвестиции в бъдещето на енергетиката

От мрежата