Как да изградим добра самооценка в детето си
Източник: Getty Images/Guliver
3

"Най-ценното нещо, което можем да дадем на детето си след нашата безусловна любов и подкрепа, е добрата самооценка", съветват от Priobshti se

Важно е да научим детето да се харесва каквото е, да вярва в себе си и свободно да следва мечтите си.

Необходимо е още в най-ранна детска възраст да обърнем внимание как детето мисли по отношение на себе си и как се чувства, за да го подкрепим да израсне като пълноценна личност.

Какво представлява самооценката?

Самооценка е сравнението, което сами правим между нашия Аз–образ (как ние самите се възприемаме) и идеалния Аз-образ (онзи образ, към който се стремим). Тя отразява отношението ни към нашите способности, личностни качества и външния ни вид (Bandura,1996).

Самооценката започва да се формира още в момента, в който се осъзнаем като отделна личност, а това става около 2,5 - 3-годишна възраст.

Ключов фактор в тази възраст е детето да изгради сигурна привързаност и здрава връзка с грижещите се за него.

Източник: Getty Images/Guliver

Първоначално образът за себе си изграждаме предимно във взаимоотношенията със значимите възрастни - мама, татко, човекът, който се грижи за нас, братята и сестрите. Това се случва в процеса на определена дейност и оценяването на тази дейност от тях.

Ако възрастните постоянно ни хвалят и поощряват, ще имаме висока самооценка, ако ни обиждат или ни се карат, за това което правим, ще имаме ниска самооценка.

Постепенно започваме да се сравняваме и с нашите връстници – с приятелите, със съучениците. Но стараейки се да приличаме на тях, избираме онова поведение, което ще бъде поощрено от възрастните.

За да създадат цялостния образ за себе си, децата, имат нужда да осмислят всички компоненти на своята самооценка.

Източник: Getty Images/Guliver

Тя може да има различни измерения:

Телесен Аз-образ

Социален Аз-образ – взаимоотношения с другите; чувството за принадлежност към определена група

Академичен успех

Спортни умения

Планиране и организиране

Общуване в семейството

Други умения, които се считат за ценни

Не е задължително обаче те да се чувстват сигурни във всяка една от тези области. Необходимо е да успеят да идентифицират обективно своите силни и слаби страни. В това нелеко начинание те се нуждаят от нашето напътствие, за да разберат своята значимост и качествата, които притежават. 

Самооценката има изключително влияние върху развиването на усещане за автономност и чувство за контрол над онова, което ни се случва.

Източник: Георги Димитров / Vesti.bg

Колкото по-уверено е детето в себе си, толкова по-спокойно ще бъде то, ще умее да поема отговорности и ще бъде самостоятелно.

Наша е отговорността да помогнем на децата да запазят енергията и ентусиазма си, които са им присъщи поначало.

Твърде завишените нереалистични изисквания могат да се отразят в ниска самооценка. Но когато няма никакви изисквания, това значи и никакви постижения.

Според редица проведени изследвания, децата с висока самооценка са уверени в социални ситуации и се справят по-добре в училище.  Те се пригаждат по-лесно към новата среда, както в емоционален, така и в социален аспект.

На децата с ниска самооценка им липсва сигурност в собствения успех, което и намалява шанса за успеваемост. Те избягват ситуации, в които няма да се чувства комфортно, ситуации, в които ще са изправени пред задачи, които им се струват непосилни.

Източник: Thinkstock/Guliver

Как да подкрепим детето:

1. Покажете му, че го уважавате такова, каквото е. 

2. Прекарвайте с детето достатъчно време, играйте заедно, разказвайте си истории, четете приказки преди лягане. Дайте му възможност да се почувства ценено и важно.

3. Хвалете детето за добрите му постъпки.

4. Не пропускайте да поощрите детето. Това ще го направи по-уверено, че може да се справи и с други предизвикателства.

5. Опитайте се да не му внушавате чувство на вина, дори когато не се е справило добре.

6. Критикувайте не неговата личност, а самото поведение. „Ти си добро дете, но това, което си направил не е хубаво. Сигурна съм, че следващия път ще се справиш по-добре.“

7. Давайте конкретна и конструктивна обратна връзка. Това е един от начините да засилите увереността му в собствените възможности. За да предадете на детето усещане за истински успех, трябва да наблюдавате, да уважавате и да отчитате всяка част от неговата работа, като се стремите да му помагате в поставянето на цели.

8. Вместо да давате на детето сложна задача, с която да го провокирате, започнете с нещо по-лесно, това ще му помогне да се чувства успешно. Щом веднъж получи увереност, че се е справило, усложнете задачите. Важното е да знаете какво е нивото на функциониране на детето, за да съобразите изискванията си с възможностите му.

Добрата самооценка ще даде спокойствие и самочувствие, не само не детето, но и на вас.

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

От Г-7 се обявиха за по-справедлива данъчна система

От Г-7 се обявиха за по-справедлива данъчна система

Свят Преди 8 минути

Какво се казва в заключителна декларация след тридневна среща на върха във Великобритания

Дан Шомон

Дан Шомон: В България има възможност за ново лидерство

България Преди 17 минути

Съветникът на Барак Обама с коментар за отношенията между САЩ и България, за санкциите по закона "Магнитски", за политическата ситуация у нас

Денис Бери

Почина Денис Бери

Любопитно Преди 1 час

Той е режисьор на няколко телевизионни сериала, сред които е и "Шотландски боец"

<p>БХРА: Стикерите&nbsp;създават проблеми&nbsp;</p>

БХРА: Стикерите за ваксинация създават проблеми, вместо да ги решават

България Преди 3 часа

"Натискът да се имунизират служителите на всяка цена води до отлив на персонал", казват от асоциацията

Виктор Николаев

Виктор Николаев с голямата награда за телевизионна журналистика „Свети Влас“

България Преди 3 часа

Водещият на „Здравей, България“ беше отличен за висок професионализъм

<p>10 км опашка от тирове на &bdquo;Дунав мост&rdquo; 2</p>

10 км опашка от тирове на „Дунав мост” 2

България Преди 3 часа

Проблеми за пътуващите има и на ГКПП „Кулата”

<p>Кралицата, която наложи най-популярната сватбена традиция</p>

Кралицата, която наложи най-популярната сватбена традиция

Любопитно Преди 5 часа

Вижте на кого дължим коледната традиция за украсяване на елха

Проф. Велислав Минеков

Проф. Велислав Минеков: Това е смайващо

България Преди 6 часа

„Строителство върху оригинални останки е повече от кич, това е унищожение”, категоричен е служебният министър на културата

Гръцкото пристанище Пирея

DW: Китай превзема европейските пристанища

Свят Преди 6 часа

Пирея, Ротердам, Антверпен, а може би скоро и Хамбург – Китай вече притежава дялове или терминали в 14 европейски пристанища. Какво цели тази експанзия

<p>НАТО е против ядрени ракети с наземно базиране в Европа</p>

НАТО е против ядрени ракети с наземно базиране в Европа

Свят Преди 8 часа

Тази стъпка се разглежда като възможен начин да се намали нивото на напрежение в отношенията с Москва

6 причини да не изпитваме глад сутрин

6 причини да не изпитваме глад сутрин

Любопитно Преди 10 часа

Често това е нещо напълно нормално, вижте защо:

Как да изключим новия уиджет за новини в Windows 10

Как да изключим новия уиджет за новини в Windows 10

Технологии Преди 10 часа

Полезната функция може да не е подходяща за всички потребители

MINI John Cooper Works

БГ дебют за MINI на британска територия

Технологии Преди 10 часа

Фейслифтът на MINI хечбек и кабрио дебютира у нас на специална церемония в резиденцията на английския посланик в България.

<p>COVID-19: По-малко от 100 нови случая за денонощие</p>

COVID-19: По-малко от 100 нови случая за денонощие

Теми в развитие Преди 11 часа

Вижте последните данни за разпространението на коронавируса