Как да изградим добра самооценка в детето си
Източник: Getty Images/Guliver
3

"Най-ценното нещо, което можем да дадем на детето си след нашата безусловна любов и подкрепа, е добрата самооценка", съветват от Priobshti se

Важно е да научим детето да се харесва каквото е, да вярва в себе си и свободно да следва мечтите си.

Необходимо е още в най-ранна детска възраст да обърнем внимание как детето мисли по отношение на себе си и как се чувства, за да го подкрепим да израсне като пълноценна личност.

Какво представлява самооценката?

Самооценка е сравнението, което сами правим между нашия Аз–образ (как ние самите се възприемаме) и идеалния Аз-образ (онзи образ, към който се стремим). Тя отразява отношението ни към нашите способности, личностни качества и външния ни вид (Bandura,1996).

Самооценката започва да се формира още в момента, в който се осъзнаем като отделна личност, а това става около 2,5 - 3-годишна възраст.

Ключов фактор в тази възраст е детето да изгради сигурна привързаност и здрава връзка с грижещите се за него.

Източник: Getty Images/Guliver

Първоначално образът за себе си изграждаме предимно във взаимоотношенията със значимите възрастни - мама, татко, човекът, който се грижи за нас, братята и сестрите. Това се случва в процеса на определена дейност и оценяването на тази дейност от тях.

Ако възрастните постоянно ни хвалят и поощряват, ще имаме висока самооценка, ако ни обиждат или ни се карат, за това което правим, ще имаме ниска самооценка.

Постепенно започваме да се сравняваме и с нашите връстници – с приятелите, със съучениците. Но стараейки се да приличаме на тях, избираме онова поведение, което ще бъде поощрено от възрастните.

За да създадат цялостния образ за себе си, децата, имат нужда да осмислят всички компоненти на своята самооценка.

Източник: Getty Images/Guliver

Тя може да има различни измерения:

Телесен Аз-образ

Социален Аз-образ – взаимоотношения с другите; чувството за принадлежност към определена група

Академичен успех

Спортни умения

Планиране и организиране

Общуване в семейството

Други умения, които се считат за ценни

Не е задължително обаче те да се чувстват сигурни във всяка една от тези области. Необходимо е да успеят да идентифицират обективно своите силни и слаби страни. В това нелеко начинание те се нуждаят от нашето напътствие, за да разберат своята значимост и качествата, които притежават. 

Самооценката има изключително влияние върху развиването на усещане за автономност и чувство за контрол над онова, което ни се случва.

Източник: Георги Димитров / Vesti.bg

Колкото по-уверено е детето в себе си, толкова по-спокойно ще бъде то, ще умее да поема отговорности и ще бъде самостоятелно.

Наша е отговорността да помогнем на децата да запазят енергията и ентусиазма си, които са им присъщи поначало.

Твърде завишените нереалистични изисквания могат да се отразят в ниска самооценка. Но когато няма никакви изисквания, това значи и никакви постижения.

Според редица проведени изследвания, децата с висока самооценка са уверени в социални ситуации и се справят по-добре в училище.  Те се пригаждат по-лесно към новата среда, както в емоционален, така и в социален аспект.

На децата с ниска самооценка им липсва сигурност в собствения успех, което и намалява шанса за успеваемост. Те избягват ситуации, в които няма да се чувства комфортно, ситуации, в които ще са изправени пред задачи, които им се струват непосилни.

Източник: Thinkstock/Guliver

Как да подкрепим детето:

1. Покажете му, че го уважавате такова, каквото е. 

2. Прекарвайте с детето достатъчно време, играйте заедно, разказвайте си истории, четете приказки преди лягане. Дайте му възможност да се почувства ценено и важно.

3. Хвалете детето за добрите му постъпки.

4. Не пропускайте да поощрите детето. Това ще го направи по-уверено, че може да се справи и с други предизвикателства.

5. Опитайте се да не му внушавате чувство на вина, дори когато не се е справило добре.

6. Критикувайте не неговата личност, а самото поведение. „Ти си добро дете, но това, което си направил не е хубаво. Сигурна съм, че следващия път ще се справиш по-добре.“

7. Давайте конкретна и конструктивна обратна връзка. Това е един от начините да засилите увереността му в собствените възможности. За да предадете на детето усещане за истински успех, трябва да наблюдавате, да уважавате и да отчитате всяка част от неговата работа, като се стремите да му помагате в поставянето на цели.

8. Вместо да давате на детето сложна задача, с която да го провокирате, започнете с нещо по-лесно, това ще му помогне да се чувства успешно. Щом веднъж получи увереност, че се е справило, усложнете задачите. Важното е да знаете какво е нивото на функциониране на детето, за да съобразите изискванията си с възможностите му.

Добрата самооценка ще даде спокойствие и самочувствие, не само не детето, но и на вас.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Александър

Александър напусна „Игри на волята: България“ след неочакван обрат

България Преди 5 часа

Екатерина преобърна играта и продължава напред

114-та вечер на антиправителствени протести

114-та вечер на антиправителствени протести

България Преди 7 часа

Протестиращите настояват за оставката на правителството, главния прокурор и провеждането на предсрочни избори

Избори по време на пандемия: Нов рекорд в САЩ, 90 000 заразени за ден

Избори по време на пандемия: Нов рекорд в САЩ, 90 000 заразени за ден

Свят Преди 8 часа

Кандидатите Тръмп и Байдън сблъскаха позиции за пандемията във Флорида

От Финландия с любов

От Финландия с любов

Технологии Преди 9 часа

Днес ви показваме новите попълнения от серията на Nokia

КЗК разреши "Еврохолд" да купи ЧЕЗ

КЗК разреши "Еврохолд" да купи ЧЕЗ

България Преди 9 часа

Сделката се оценява на около 350 млн. лв.

А1 България и SAP България сключиха стратегическо партньорство

А1 България и SAP България сключиха стратегическо партньорство

Любопитно Преди 11 часа

Така А1 става единственият SAP партньор в България, който има в своето портфолио и двете SAP ERP решения - за малки и средни предприятия и за големи корпорации

Германия обяви България за "рисков регион"

Германия обяви България за "рисков регион"

Теми в развитие Преди 11 часа

МВнР: Това налага ограничителни мерки за пътуващите от страната ни граждани

"Опасно близо" в "Темата на NOVA"

"Опасно близо" в "Темата на NOVA"

Любопитно Преди 11 часа

За първи път от началото на пандемията у нас – журналист на NOVA прекара три дни като доброволец в Пирогов

<p>Това са&nbsp;големите победители в &quot;Кмет на годината&quot;&nbsp;</p>

Перник, Сандански и Девня са големите победители в "Кмет на годината"

България Преди 11 часа

Марияна Николова: Наградите са израз на признание за успехи

Това са най-желаните ергени в Холивуд

Това са най-желаните ергени в Холивуд

Любопитно Преди 11 часа

Или необвързаните звезди на киното, които привличат женските погледи

Андон Балтаков

Директорът на БНР оттегля оставката си

България Преди 12 часа

„Лешояди кръжат около БНР”, каза генералният директор на медията Андон Балтаков

Вентилацията е по-важна от маските и дистанцията

Вентилацията е по-важна от маските и дистанцията

Теми в развитие Преди 12 часа

Какво още сочат резултати от германско изследване

Ново обвинение за шефката на Фармацевтичния съюз

Ново обвинение за шефката на Фармацевтичния съюз

България Преди 13 часа

Новото, детайлизирано обвинение, е за "заблуждаващи знаци за тревога"

Експерт: Швеция първа ще приключи с пандемията

Експерт: Швеция първа ще приключи с пандемията

Теми в развитие Преди 13 часа

Какво коментира Владислав Жемчугов

Доналд Тръмп

Каква е равносметката от управлението на Тръмп

Свят Преди 14 часа

Американският президент постоянно натъртва, че никое правителство на САЩ не е успяло да свърши толкова неща през първия си мандат, колкото неговото

Борисов разпореди: Всеки човек и бизнес да бъдат обгрижени

Борисов разпореди: Всеки човек и бизнес да бъдат обгрижени

България Преди 14 часа

Премиерът нареди също институциите да засилят контрола върху карантинираните