Тайната на Сидни Суини: Как актрисата свали 14 кг за 7 седмици
Източник: Getty Images

С идни Суини сподели как е успяла да свали 14 килограма само за седем седмици – между края на снимките на „Кристи“ и началото на „Историята на прислужницата“ и третия сезон на „Еуфория“.

„Трябваше да бъда наистина строга със себе си“, казва 28-годишната актриса пред People в интервю, публикувано в понеделник. „По време на тренировките беше изключително трудно да кача всичките тези килограми. Ядях ужасно много храна – буквално всичко, което можеш да си представиш“, продължава тя. „След това пиех протеинов шейк след протеинов шейк и приемах големи количества креатин, което само те подува.“

Когато обаче настъпил моментът да свали натрупаните килограми за ролята в „Кристи“, Суини „спряла всичко това“ и се върнала към обичайния си хранителен режим и тренировки.

„Когато спреш да тренираш и да пиеш всичките протеинови шейкове, губиш мускулна маса супер бързо“, обяснява звездата от „Белият лотос“. „Това е първото нещо, което изчезва, още преди мазнините. Така че това свалих в рамките на две седмици.“

Останалото тегло актрисата стопила, като се придържала към „супер чиста“ диета и правела „много кардио“.

Макар Суини да признава, че „това може би е единственият“ път, в който е качвала и след това сваляла толкова драстично килограми за роля, тя е благодарна, че „метаболизмът ѝ работи наистина добре“.

„Не искам да кажа, че беше супер лесно“, уточнява звездата от „Anyone But You“. „Но през целия си живот съм била много активен човек. Бях супер активно дете и винаги съм поддържала добра физическа форма и метаболизъм. Мога да кача килограми, но мога и да ги сваля“, заключава тя.

Филмът „Кристи“, в който Суини влиза в ролята на професионалната боксьорка Кристи Мартин, е режисиран от Дейвид Мишод и излезе по кината на 7 ноември.

Актрисата за първи път разказа за физическата си трансформация по-рано тази година в статия за W Magazine. „Дойдох да играя Кристи и имах около три месеца и половина тренировки“, споделя тя през юни. „Започнах да се храня повече. Тренирах с тежести по час сутрин, кикбокс по обяд за около два часа и вечер отново вдигах тежести за още един час.“

„Не ми се побираха дрехите. Обикновено нося дънки размер 23, а тогава бях 27“, разказва Суини. „Гърдите ми станаха по-големи, а дупето ми – огромно. Беше лудост! Казах си: „О, Боже мой.“

Що се отнася до самия филм, „Кристи“ реализира едва 1,3 милиона долара през първите си дни по кината. Въпреки това Суини продължава да защитава проекта след слабия старт.

„Толкова съм горда с този филм“, написа тя в публикация в Instagram в понеделник. „Гордея се с филма, който Дейвид направи. Гордея се с историята, която разказахме.“

„Да, гордея се. Защо? Защото не винаги правим изкуство заради числата – правим го заради въздействието“, добави Суини. „А Кристи е най-въздействащият проект в живота ми.“

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Надеждата за „две чертички“

Надеждата за „две чертички“

Любопитно Преди 10 минути

Профилактичните прегледи и високата сексуална култура са в основата на доброто гинекологично и репродуктивно здраве

,

Хари Стайлс оглави класацията на "Билборд" за сингли

Любопитно Преди 27 минути

Хари Стайлс за трети път оглавява чарта за сингли на "Билборд"

Как Кейт Мидълтън превърна спорта и готвенето в част от кралския си образ

Как Кейт Мидълтън превърна спорта и готвенето в част от кралския си образ

Любопитно Преди 50 минути

Кейт Мидълтън затвърждава образа си на „спортната принцеса на подправките“, съчетавайки активен спортен дух, любов към природата и неочаквани кулинарни таланти, които я правят близка и автентична за обществото

Магнитни бури в началото на февруари: Кой е най-уязвим и как да се справим?

Магнитни бури в началото на февруари: Кой е най-уязвим и как да се справим?

Любопитно Преди 50 минути

Началото на февруари ще донесе нестабилна геомагнитна обстановка

<p>Илон Мъск слива xAI със SpaceX за &quot;извънземни&quot; иновации</p>

Илон Мъск слива xAI със SpaceX за иновации в AI и Космоса

Свят Преди 52 минути

Според експерти, SpaceX се подготвя да стане публична тази година

Кола блъсна и уби мъж край Кресна

Кола блъсна и уби мъж край Кресна

България Преди 1 час

Инцидентът е станал в близост до бензиностанция

Учени откриха ранен сигнал за деменция, скрит в романите на Тери Пратчет

Учени откриха ранен сигнал за деменция, скрит в романите на Тери Пратчет

Любопитно Преди 1 час

Ново проучване показва, че тези промени могат да бъдат открити години преди официалната диагноза

В търсене на служебен премиер: Кой е най-подходящ за поста?

В търсене на служебен премиер: Кой е най-подходящ за поста?

България Преди 1 час

Все повече и по-видни са очакванията и предположенията, че държавният глава ще се довери на Андрей Гюров, смята политическият анализатор Георги Харизанов

Сняг повали дървета в Пловдив, 11 коли пострадаха

Сняг повали дървета в Пловдив, 11 коли пострадаха

България Преди 1 час

"Има заповед от преди две години за премахването на това дърво, но все още не е изпълнена“,сподели Антонио Андонов, един от потърпевшите

,

Тръмп иска 1 млрд. долара обезщетение от Харвард

Свят Преди 1 час

Американският президент се отказал от първоначалното си искане да получи 200 млн. долара от Харвард

БезГранично: Топ 5 университета в Португалия, всичко за студента

БезГранично: Топ 5 университета в Португалия, всичко за студента

БезГранично Преди 1 час

Всичко, което трябва да знаете за кандидатстване, университети и документи

„Негоден“ свещеник, който промени човечеството: Невероятната история на Грегор Мендел

„Негоден“ свещеник, който промени човечеството: Невероятната история на Грегор Мендел

Любопитно Преди 1 час

Пробивът на Мендел е резултат от строго контролиран експеримент, който той започва през 1856 г., основан на внимателно и продължително наблюдение

Проф. Христова: Вирусът Нипа не представлява риск от пандемия като COVID-19

Проф. Христова: Вирусът Нипа не представлява риск от пандемия като COVID-19

Свят Преди 1 час

Заболяването протича тежко - със силна кашлица, задух, енцефалити, обърканост и сериозни неврологични усложнения

Президентът на Иран одобри продължаването на преговорите със САЩ

Президентът на Иран одобри продължаването на преговорите със САЩ

Свят Преди 1 час

Тема на срещата би била ядрената програма на Техеран

Скандалът с тайните камерите в салони се разраства - близо 100 подадени сигнала

Скандалът с тайните камерите в салони се разраства - близо 100 подадени сигнала

България Преди 1 час

Все повече клиентки разпознават себе си във видеоклипове, публикувани не само в затворени групи в приложението „Телеграм“, но и в порнографски сайтове