Тайната на Сидни Суини: Как актрисата свали 14 кг за 7 седмици
Източник: Getty Images

С идни Суини сподели как е успяла да свали 14 килограма само за седем седмици – между края на снимките на „Кристи“ и началото на „Историята на прислужницата“ и третия сезон на „Еуфория“.

„Трябваше да бъда наистина строга със себе си“, казва 28-годишната актриса пред People в интервю, публикувано в понеделник. „По време на тренировките беше изключително трудно да кача всичките тези килограми. Ядях ужасно много храна – буквално всичко, което можеш да си представиш“, продължава тя. „След това пиех протеинов шейк след протеинов шейк и приемах големи количества креатин, което само те подува.“

Когато обаче настъпил моментът да свали натрупаните килограми за ролята в „Кристи“, Суини „спряла всичко това“ и се върнала към обичайния си хранителен режим и тренировки.

„Когато спреш да тренираш и да пиеш всичките протеинови шейкове, губиш мускулна маса супер бързо“, обяснява звездата от „Белият лотос“. „Това е първото нещо, което изчезва, още преди мазнините. Така че това свалих в рамките на две седмици.“

Останалото тегло актрисата стопила, като се придържала към „супер чиста“ диета и правела „много кардио“.

Макар Суини да признава, че „това може би е единственият“ път, в който е качвала и след това сваляла толкова драстично килограми за роля, тя е благодарна, че „метаболизмът ѝ работи наистина добре“.

„Не искам да кажа, че беше супер лесно“, уточнява звездата от „Anyone But You“. „Но през целия си живот съм била много активен човек. Бях супер активно дете и винаги съм поддържала добра физическа форма и метаболизъм. Мога да кача килограми, но мога и да ги сваля“, заключава тя.

Филмът „Кристи“, в който Суини влиза в ролята на професионалната боксьорка Кристи Мартин, е режисиран от Дейвид Мишод и излезе по кината на 7 ноември.

Актрисата за първи път разказа за физическата си трансформация по-рано тази година в статия за W Magazine. „Дойдох да играя Кристи и имах около три месеца и половина тренировки“, споделя тя през юни. „Започнах да се храня повече. Тренирах с тежести по час сутрин, кикбокс по обяд за около два часа и вечер отново вдигах тежести за още един час.“

„Не ми се побираха дрехите. Обикновено нося дънки размер 23, а тогава бях 27“, разказва Суини. „Гърдите ми станаха по-големи, а дупето ми – огромно. Беше лудост! Казах си: „О, Боже мой.“

Що се отнася до самия филм, „Кристи“ реализира едва 1,3 милиона долара през първите си дни по кината. Въпреки това Суини продължава да защитава проекта след слабия старт.

„Толкова съм горда с този филм“, написа тя в публикация в Instagram в понеделник. „Гордея се с филма, който Дейвид направи. Гордея се с историята, която разказахме.“

„Да, гордея се. Защо? Защото не винаги правим изкуство заради числата – правим го заради въздействието“, добави Суини. „А Кристи е най-въздействащият проект в живота ми.“

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Г-7 и ЕС настояват за „незабавно и безусловно“ спиране на атаките от Иран

Г-7 и ЕС настояват за „незабавно и безусловно“ спиране на атаките от Иран

Свят Преди 4 часа

Държавите, станали обект на подобни действия, имат право да защитават територията си

Сражения между "Хизбула" и Израел в Ливан

Сражения между "Хизбула" и Израел в Ливан

Свят Преди 9 часа

Ливанското движение съобщи за "преки сблъсъци с вражеските сили"

Израел нанесе десетки удари срещу Техеран

Израел нанесе десетки удари срещу Техеран

Свят Преди 9 часа

Атаката е била насочена предимно към ракетни обекти в Ислямската република

Украйна атакува Москва и голяма част от Русия

Украйна атакува Москва и голяма част от Русия

Свят Преди 11 часа

Дронове са успели да достигнат Уфа, където са атакували нефтопреработвателни предприятия

Огромно увеличение на желаещите да гласуват от чужбина

Огромно увеличение на желаещите да гласуват от чужбина

Свят Преди 12 часа

До 24 март българите зад граница могат да заявят желание да гласуват извън страната

Русия за удара по уранови инсталации в Иран: Грубо нарушение на международното право

Русия за удара по уранови инсталации в Иран: Грубо нарушение на международното право

Свят Преди 12 часа

Иран уведоми Международната агенция за атомна енергия

<p>МВнР с предупреждение към българите в ОАЕ</p>

МВнР предупреждава за неблагоприятни метеорологични условия в ОАЕ до 27 март

България Преди 12 часа

Очакват се обилни валежи, гръмотевици и силни пориви на вятъра, като са възможни и градушки

Кац: Израел и САЩ ще засилят значително атаките си срещу Иран

Кац: Израел и САЩ ще засилят значително атаките си срещу Иран

Свят Преди 12 часа

Израел е решен да продължи кампанията си срещу властовата структура на Иран

Великобритания осъди "дръзките атаки" на Иран, които взеха на прицел базата Диего Гарсия

Великобритания осъди "дръзките атаки" на Иран, които взеха на прицел базата Диего Гарсия

Свят Преди 12 часа

Не е ясно колко близо са се приближили ракетите до базата, която се намира на около 4000 километра от Иран

Най-силната магнитна буря за последните два месеца обхвана Земята

Най-силната магнитна буря за последните два месеца обхвана Земята

Свят Преди 13 часа

Учени прогнозират, че геомагнитната ситуация ще се нормализира напълно на 24 март

Нарендра Моди, министър-председател на Индия 23966 Kanal3 64009

Моди осъди атаките в Близкия изток в разговор с президента на Иран

Свят Преди 13 часа

Индийският премиер подчерта отворените морски маршрути

<p>Украйна отблъсна масирана атака</p>

Украйна отблъсна масирана атака, свали 148 руски дрона

Свят Преди 13 часа

Атаката беше отблъсната от авиацията, противовъздушните ракетни части, системите за електронна война и мобилните огневи групи на украинските сили за отбрана

<p>МВнР с позиция за Ормузкия проток</p>

МВнР: България се асоциира със съвместната декларация на европейски и други страни за Ормузкия проток

България Преди 14 часа

Страната приветства мерките за безопасно корабоплаване и стабилизиране на пазарите