С лед бременността и адаптацията по посрещането на новия живот в семейството, жените започваме да си задаваме въпроса "Как да се възстановим физически и емоционално след раждането, без това да се отразява на тонуса ни и да е съобразено изцяло с постродилния период?"
Светла Иванова е тук, за да ни разкаже по време двудневното безплатно събитие на „Ох, на мама!“ за бременни и родители, което ще се проведе н 17 и 18 май в Event Space 2020, гр. София.
Вижте програмата за Ден 1 и Ден 2 и се регистрирайте ТУК
Лекцията на Светла Иванова е на 18 май (неделя) между 14:20 ч. и 14:45 ч.
Тя е на тема: Женското тяло след раждане - грижа и възстановяване
Със сигурност сте чували нежния и чувствен глас на Светла през годините. Изпълнителката на C'est La Vie и Любов и кафе обаче е и йога учител с над 30-годишен личен опит и над 10 години преподавателска дейност.
Развива се и е сертифицирана в различни стилове и направления – хатха и ащанга йога, йога за родители и деца, въздушна йога, йога за лице, йога за бременни, възстановяване след раждане и др.
Основател е на верига бутикови студиа и солни стаи - Salt&Art.
Мама на 3 прекрасни деца, Светла ще засегне темите как да спортуваме след естествено раждане или след секцио, как да се върнем обратно във форма и с тонус и да не пренатоварваме телата си, а с радост да се заредим енергийно с всяка физическа активност.
Преди събитието я попитахме я е променило майчинството, как намира баланса между работата, ролята на мама на 3 и усещането за жена. А какво ще чуем от нея по време на събитието? Разберете:
- Как те промени майчинството?
- Станах временно по-пълничка, но с повече тренировки си върнах формата след година. Спях също да пея по заведения, защото предпочитах да не спя после през деня.
- Като мама на 3 деца, коя е твоята тайна за баланс между работещо момиче, майка и разбира се - жена?
- Просто да обичам всяка една от тези роли. Така не ми се налага да избирам да насочвам вниманието и енергията ми само към едното и баланса се получава по естествен начин.
Имам още един трик и той е, че в програмата си пиша първо времето за мен. Защото грижата за себе си не е егоизъм. Когато аз се чувствам добре, всички около мен го усещат.
- Кой е най-добрият съвет, който си получавала, свързан с родителство и от кого?
- Ето тази мисъл на Свами Шивананда съм запомнила и надявам се изпълнила:
“До 7 годишна възраст майката е гуру на детето.
Тя носи отговорността за развитието на всички градивни и прекрасни
качества в него, като любов, състрадание и мъдрост.
Така както градинарят се грижи с отдаденост за малките семена, така
и тя е отговорна за цялостната грижа и израстване на своето дете.”
- Какво ще чуем от теб по време на събитието?
- Ще ви разкажа за моя опит във възстановяването след раждане. За всичко, което работи наистина. И като родител ,и като йога учител с 15-годишна практика.
Събитието на „Ох, на мама!“ за бременни и родители се осъществява с подкрепата и доверието на нашите генерални спонсори НМ Дженомикс, официален представител на Panorama тест за България, верига хипермаркети Kaufland, Pufies, Teo bebe, Babyology, нашите основни спонсориValentis , Duchev Clinic , KindyROO, както и на нашите партньори BioGaia , myPOS България, BioNino, Plasmon, Thinkle Stars, Chicco, Gerber, Pepco, ЕЛАНА Фонд Мениджмънт, Chipolino, Bilka, Future Health Bulgaria, IVENTAS, Carve Indoor Ski, Board & Bar, KikkaBoo, Медицински комплекс „Д-р Щерев“ ,DEVIN Изворна, Smart organic, Столето.Бг , 1001 Пантофки, So Pharmacy, Nanibell, Плувам с мама и тати, BebeMAX, 24Kitchen, Bactology.
Медийни партньори на събитието са Радио „Витоша“ и „Тройка на разсъмване“.
Институционални партньори на събитието са "Ла Лече Лига България", "Алианс на българските акушерки" и "SOS Детски селища".
