Д октор Майкъл Брюс, който изследва съня при хората стига до заключението, че ако човек познава добре своя хронотип, може да стане много по-трудоспособен през деня.
Какво е хронотип? Това е характеристика, която определя хората според часовете, в които са най-активни.
Доктор Брюс разграничава четири основни групи.
ВИЖТЕ КЪМ КОЙ ХРОНОТИП СПАДАТЕ И КАКЪВ Е ДНЕВНИЯТ ВИ РЕЖИМ - СНИМКИ
Според учения, всички ние можем да бъдем разпределени в следните категории:
Мечка
Лъв
Вълк
Делфин
За да разберете кой е вашият хронотип, трябва да отговорите само на два въпроса: кога си лягате и как се будите.
А в галерията ни можете да видите характеристиките на всяка категория, за да определите към коя спадате и какъв дневен режим препоръчва доктор Брюс.
Психология на слънцето: кои са аспектите на личността ви
Оптическа илюзия на крака раздели интернет на две
Какъв цвят е тази рокля и защо хората я виждат различно – темата стана хит в мрежата
Най-впечатляващите оптични илюзии
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
Добави ни в предпочитани източници в Google
