Като животни: дневен режим според типа (СНИМКИ)
Източник: Thinkstock/Getty Images
0

Д октор Майкъл Брюс, който изследва съня при хората стига до заключението, че ако човек познава добре своя хронотип, може да стане много по-трудоспособен през деня.

Какво е хронотип? Това е характеристика, която определя  хората според часовете, в които са най-активни.

Доктор Брюс разграничава четири основни групи. 

ВИЖТЕ КЪМ КОЙ ХРОНОТИП СПАДАТЕ И КАКЪВ Е ДНЕВНИЯТ ВИ РЕЖИМ - СНИМКИ

Според учения, всички ние можем да бъдем разпределени в следните категории:

Мечка

Лъв

Вълк

Делфин

За да разберете кой е вашият хронотип, трябва да отговорите само на два въпроса: кога си лягате и как се будите. 

А в галерията ни можете да видите характеристиките на всяка категория, за да определите към коя спадате и какъв дневен режим препоръчва доктор Брюс.

Психология на слънцето: кои са аспектите на личността ви

Оптическа илюзия на крака раздели интернет на две

Какъв цвят е тази рокля и защо хората я виждат различно – темата стана хит в мрежата

Най-впечатляващите оптични илюзии

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Криза Гърция-Турция, Франция изпраща изтребители и фрегата</p>

Отново напрежение между Гърция и Турция, Франция изпраща изтребители и фрегата

Свят Преди 9 минути

И от двете страни се наблюдава засилена военноморска активност в района на Източното Средиземноморие

<p>Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден</p>

Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден

Любопитно Преди 12 минути

Дори чайовете с голямо съдържание на кофеин все пак съдържат по-малко кофеин, отколкото обикновена чаша кафе

Шериф във Флорида забрани на полицаите да носят маски

Шериф във Флорида забрани на полицаите да носят маски

Теми в развитие Преди 49 минути

Шерифът допуска някои изключения, включително за служители, които работят в затвори, училища и болници

Илюстрация на светкавиците на Юпитер, направена чрез данните от сондата Juno

НАСА откри странности в атмосферата на Юпитер

Технологии Преди 1 час

Сред тях са и необичайни светкавици

Заведенията в Италия отвориха древните "винени прозорци", използвани по време на чумата

Заведенията в Италия отвориха древните "винени прозорци", използвани по време на чумата

Любопитно Преди 1 час

През вековете те губят своята популярност, но коронавирус пандемията отново ги връща "на мода"

Почина легендарният вратар Бисер Михайлов

Почина легендарният вратар Бисер Михайлов

България Преди 2 часа

За „Левски“ има 16 мача в евротурнирите - 4 за КЕШ, 8 за КНК и 4 за купата на УЕФА

<p>Множество нарушения в парк &quot;Росенец&quot;, &quot;Буджака&quot; и други обекти на морето</p>

Прокуратурата: Множество нарушения в парк "Росенец", "Буджака" и други обекти на морето

България Преди 2 часа

Множество нарушения са открити при изграждането и експлоатирането на обекти по Черноморието, констатират проверки на място и по документи, разпоредени от ВАП

<p>Принц Хари и Меган Маркъл имат нов дворец</p>

Принц Хари и Меган Маркъл имат нов дворец

Любопитно Преди 2 часа

Херцозите на Съсекс вече са горди съседи на Опра Уинфри

Туристка твърди, че е нападната от хижар

Туристка твърди, че е нападната от хижар

България Преди 2 часа

Причината била, че тя оставила домашния си любимец пред заслона му

<p>Китайка е диагностицирана с Ковид-19 за втори път</p>

Китайка е диагностицирана с Ковид-19 за втори път

Теми в развитие Преди 3 часа

Засега случаите на повторно заразяване не са научно доказани

Oткриха далечна галактика, която прилича на Млечния път

Oткриха далечна галактика, която прилича на Млечния път

Любопитно Преди 3 часа

Откритието е направено с мрежата от радиотелескопи АЛМА в Чили

Кунчев: Има повече починали, защото има повече болни

Кунчев: Има повече починали, защото има повече болни

Теми в развитие Преди 3 часа

"България не е откъсната от света и не е остров на благоденствието, заразата продължава да се разпространява", добави той

Фирма взима пари за скъпо оборудване, но никой не го получава

Фирма взима пари за скъпо оборудване, но никой не го получава

България Преди 3 часа

Защо и има ли начин хората да получат парите си обратно?

Пешеходци в риск заради преместена пешеходна пътека

Пешеходци в риск заради преместена пешеходна пътека

България Преди 3 часа

Хората продължават да пресичат пътното платно, въпреки опасността

Беларус – синът ми отиде при приятелката си, сега е мъртъв

Беларус – синът ми отиде при приятелката си, сега е мъртъв

Свят Преди 4 часа

Властите в Беларус официално обявиха, че са арестували над 6000 души

Microsoft Surface Duo

Microsoft пуска своя Android телефон през септември

Технологии Преди 5 часа

Surface Duo ще има два дисплея и мощен хардуер