Като животни: дневен режим според типа (СНИМКИ)
Източник: Thinkstock/Getty Images
0

Д октор Майкъл Брюс, който изследва съня при хората стига до заключението, че ако човек познава добре своя хронотип, може да стане много по-трудоспособен през деня.

Какво е хронотип? Това е характеристика, която определя  хората според часовете, в които са най-активни.

Доктор Брюс разграничава четири основни групи. 

ВИЖТЕ КЪМ КОЙ ХРОНОТИП СПАДАТЕ И КАКЪВ Е ДНЕВНИЯТ ВИ РЕЖИМ - СНИМКИ

Според учения, всички ние можем да бъдем разпределени в следните категории:

Мечка

Лъв

Вълк

Делфин

За да разберете кой е вашият хронотип, трябва да отговорите само на два въпроса: кога си лягате и как се будите. 

А в галерията ни можете да видите характеристиките на всяка категория, за да определите към коя спадате и какъв дневен режим препоръчва доктор Брюс.

Психология на слънцето: кои са аспектите на личността ви

Оптическа илюзия на крака раздели интернет на две

Какъв цвят е тази рокля и защо хората я виждат различно – темата стана хит в мрежата

Най-впечатляващите оптични илюзии

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

<p>Коли се запалиха на паркинг в София</p>
Ексклузивно

Коли се запалиха на паркинг в София

Преди 7 часа
<p>Водният режим в Перник става суров</p>
Ексклузивно

Водният режим в Перник става суров

Преди 10 часа
<p>Гери Турийска: <strong><span style="color:#ffbc00;">В кухнята съм дете</span></strong></p>
Ексклузивно

Гери Турийска: В кухнята съм дете

Преди 12 часа
Правилата за играта
Ексклузивно

Правилата за играта

Преди 13 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини