Д а забравиш къде си оставил ключовете за колата, когато закъсняваш за важна среща, никак не е приятно. Да не помниш дали си изключил ютията сутринта определено може да е много влудяващо. Да се опитваш да запаметиш изводите от отчета, който подготвяш за презентацията пред началството, но да срещаш силни затруднения, може да е потискащо. Но всичко това се случва.
Натовареното ежедневие, нескончаемите списъци със задачи, многото ангажименти и преумората си казват думата, особено с възрастта. От деня на раждането ни мозъкът започва да асимилира огромно количество информация като създава спомените. Хората имаме различни видове спомени – краткосрочни и дългосрочни. Имаме и работна памет, благодарение на която запазваме рутинна информация в съзнанието си за ограничено време.
С напредването на възрастта паметта, този огромен резервоар от преживявания и информация, започва да се препълва. Тогава е възможно да започнем да забравяме не само ненужното, но и важното. След като минем 45-годишна възраст, запаметяващите функции на мозъка започват да отслабват, концентрацията намалява, а това се отразява на способностите ни да помним, учим, да решаваме проблеми или на т.нар. „когнитивни умения“.
Има естествени начини за подобряване и стимулиране на паметта, между които са здравословният хранителен режим, добрата физическа активност, почивката, четенето на книги, ученето на чужди езици и билките. Сред малко познатите у нас е индийската билка брахми (известна и като бракопа или Bacopa monnieri), която от векове се използва в аюрведичната медицина за подпомагане функциите на мозъка и нервната система и е сред най-почитаните билки от индийските лекари.
Брахми е определяна като силен мозъчен стимулатор, който подобрява паметта и концентрацията, като в същото време успокоява нервната система. Ползите от употребата ѝ са много. Тя подпомага мозъчната дейност, повишава когнитивните способности и намалява когнитивните нарушения в напреднала възраст. Активните молекули на билката ефективно стимулират създаването на нови невронни пътища и редуцират оксидативния стрес в мозъка. Бракопа облекчава тревожността и стреса, като подобрява баланса на стресовите хормони, и по този начин има естествен успокоителен ефект върху организма. Тя притежава имуноукрепващи и противовъзпалителни свойства благодарение на антиоксидантите, които съдържа.
Хранителната добавка „Паметонал“ пренася хилядолетното аюрведично знание и в България. Продуктът е с високо съдържание на екстракт от билката брахми, като съдържа ценни активни съставки - сапонините Bacoside A, Bacoside B, флавоноиди, гликозиди и алкалоиди. Невропротекцията на екстракта се проявява чрез повлияване на оксидативния стрес. Концентрацията на брахми в „Паметонал“ спомага за стимулиране на мозъчната дейност и увеличава способността за учене. Добавката се препоъчва като балансиран природен начин за подобряване на паметта и концентрацията.
Съставът на „Паметонал“ е уникален и заради другите две съставки в продукта – женшен и йерба мате. Женшенът повишава резистентността срещу стрес и различни заболявания и има силен антиоксидантен ефект. Той влияе положително върху настроението и подпомага адаптацията в условия на повишено нервно напрежение.
Йерба мате е с тонизиращо действие. Използва се за подобряване на концентрацията и фокуса и помага на тялото при дълготрайни физически и умствени натоварвания. Биоактивните съставки в екстракта от йерба мате са ксантин, алкалоидите теобромин, теофилин и кофеин, сапонини и хлорогенна киселина, 24 витамина и минерала, 15 аминокиселини и много антиоксиданти.
Индийската традиция е в българските домове, за да отвори умовете ни за хилядолетно аюрведично знание и да ни даде повече умствена устойчивост в натоварващата реалност на настоящето.
Добави ни в предпочитани източници в Google
