По-добра памет? Индийците са открили как
Източник: iStock/Getty Images
0

Д а забравиш къде си оставил ключовете за колата, когато закъсняваш за важна среща, никак не е приятно. Да не помниш дали си изключил ютията сутринта определено може да е много влудяващо. Да се опитваш да запаметиш изводите от отчета, който подготвяш за презентацията пред началството, но да срещаш силни затруднения, може да е потискащо. Но всичко това се случва.

Натовареното ежедневие, нескончаемите списъци със задачи, многото ангажименти и преумората си казват думата, особено с възрастта. От деня на раждането ни мозъкът започва да асимилира огромно количество информация като създава спомените. Хората имаме различни видове спомени – краткосрочни и дългосрочни. Имаме и работна памет, благодарение на която запазваме рутинна информация в съзнанието си за ограничено време.

С напредването на възрастта паметта, този огромен резервоар от преживявания и информация, започва да се препълва. Тогава е възможно да започнем да забравяме не само ненужното, но и важното. След като минем 45-годишна възраст, запаметяващите функции на мозъка започват да отслабват, концентрацията намалява, а това се отразява на способностите ни да помним, учим, да решаваме проблеми или на т.нар. „когнитивни умения“.

Източник: iStock/Getty Images

Има естествени начини за подобряване и стимулиране на паметта, между които са здравословният хранителен режим, добрата физическа активност, почивката, четенето на книги, ученето на чужди езици и билките. Сред малко познатите у нас е индийската билка брахми (известна и като бракопа или Bacopa monnieri), която от векове се използва в аюрведичната медицина за подпомагане функциите на мозъка и нервната система и е сред най-почитаните билки от индийските лекари.

Брахми е определяна като силен мозъчен стимулатор, който подобрява паметта и концентрацията, като в същото време успокоява нервната система. Ползите от употребата ѝ са много. Тя подпомага мозъчната дейност, повишава когнитивните способности и намалява когнитивните нарушения в напреднала възраст. Активните молекули на билката ефективно стимулират създаването на нови невронни пътища и редуцират оксидативния стрес в мозъка. Бракопа облекчава тревожността и стреса, като подобрява баланса на стресовите хормони, и по този начин има естествен успокоителен ефект върху организма. Тя притежава имуноукрепващи и противовъзпалителни свойства благодарение на антиоксидантите, които съдържа.

Хранителната добавка „Паметонал“ пренася хилядолетното аюрведично знание и в България. Продуктът е с високо съдържание на екстракт от билката брахми, като съдържа ценни активни съставки - сапонините Bacoside A, Bacoside B, флавоноиди, гликозиди и алкалоиди. Невропротекцията на екстракта се проявява чрез повлияване на оксидативния стрес. Концентрацията на брахми в „Паметонал“ спомага за стимулиране на мозъчната дейност и увеличава способността за учене. Добавката се препоъчва като балансиран природен начин за подобряване на паметта и концентрацията. 

Съставът на „Паметонал“ е уникален и заради другите две съставки в продукта – женшен и йерба мате. Женшенът повишава резистентността срещу стрес и различни заболявания и има силен антиоксидантен ефект. Той влияе положително върху настроението и подпомага адаптацията в условия на повишено нервно напрежение.

Йерба мате е с тонизиращо действие. Използва се за подобряване на концентрацията и фокуса и помага на тялото при дълготрайни физически и умствени натоварвания. Биоактивните съставки в екстракта от йерба мате са ксантин, алкалоидите теобромин, теофилин и кофеин, сапонини и хлорогенна киселина, 24 витамина и минерала, 15 аминокиселини и много антиоксиданти.

Индийската традиция е в българските домове, за да отвори умовете ни за хилядолетно аюрведично знание и да ни даде повече умствена устойчивост в натоварващата реалност на настоящето.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Масов гроб на украински военни е открит в Мариупол

Масов гроб на украински военни е открит в Мариупол

Свят Преди 5 часа

Военнослужещите са загинали през февруари и март тази година, когато тази част на града е била под контрола на украинските войски

САЩ наложиха нови санкции на Северна Корея

САЩ наложиха нови санкции на Северна Корея

Свят Преди 6 часа

Това се случи след поредните ракетни тестове отстрана на Северна Корея

Полицейска небрежност ли доведе до убийствата в училището в Тексас?

Полицейска небрежност ли доведе до убийствата в училището в Тексас?

Свят Преди 7 часа

Стрелецът, който уби 19 деца и двама възрастни на 25 май в Тексас, е бил в сградата на училището повече от час, преди да бъде ликвидиран от полицията

Путин: Украйна саботира преговорния процес с Русия

Путин: Украйна саботира преговорния процес с Русия

Свят Преди 8 часа

Това е заявил днес той в телефонен разговор с австрийския канцлер Карл Нехамер

Католическата църква в Италия започва проучване на сексуалните посегателства над деца

Католическата църква в Италия започва проучване на сексуалните посегателства над деца

Свят Преди 8 часа

Проучването ще позволи да се подобрят превантивните мерки и ще позволи на жертвите и оцелелите да бъдат третирани с по-голяма осведоменост

Осигуряват още 11 млн. лв. за украинските бежанци у нас

Осигуряват още 11 млн. лв. за украинските бежанци у нас

България Преди 8 часа

Финансовият ресурс ще се използва за действия в подкрепа на украински граждани, получили временна закрила в България

Борис Джонсън: Ще оцелея въпреки всичко

Борис Джонсън: Ще оцелея въпреки всичко

Свят Преди 9 часа

Той заяви, че ще оцелее въпреки опитите на критиците на консерваторите да го свалят от власт

„Български пощи“ вече е стратегически обект от значение за националната сигурност

„Български пощи“ вече е стратегически обект от значение за националната сигурност

България Преди 9 часа

Tова ще спомогне да бъдат предприети всички възможни мерки за бързо и ефективно предотвратяване и ограничаване на риска от нов срив

Вижте къде настаняват украинските бежанци у нас

Вижте къде настаняват украинските бежанци у нас

България Преди 9 часа

Министерският съвет разпространи кадри

Песков: Украйна прави противоречиви изказвания

Песков: Украйна прави противоречиви изказвания

Свят Преди 9 часа

Според него изказванията на Украйна се оборват взаимно и не позволяват да се разбере напълно какво иска украинската страна

Борис Джонсън: Путин постига напредък

Борис Джонсън: Путин постига напредък

Свят Преди 9 часа

Поради това е "абсолютно жизненоважно" Западът да продължи да подкрепя Украйна с военни средства, каза още той

Русия: Маймунската шарка идва от Нигерия, където САЩ имат биолаборатории

Русия: Маймунската шарка идва от Нигерия, където САЩ имат биолаборатории

Свят Преди 9 часа

Това заяви началникът на руските войски за радиационна, химическа и биологична защита Игор Кирилов

Радев: Това е предпоставката за преговорите за РСМ

Радев: Това е предпоставката за преговорите за РСМ

България Преди 10 часа

България очаква българите в РСМ да се впишат на равноправна основа с другите части от народи в Конституцията на страната, заяви президентът на България

ВМРО на протест срещу плануваното увеличение на парното и тока

ВМРО на протест срещу плануваното увеличение на парното и тока

България Преди 10 часа

Протестът е предвиден за 28 май 2022 г.

Проф.Костов: COVID-19 протича по-тежко при бременните

Проф.Костов: COVID-19 протича по-тежко при бременните

България Преди 10 часа

Дискусията е част от информационната кампания „Плюс мен“ на Министерство на здравеопазването

СЗО: Броят на случаите с маймунска шарка ще расте

СЗО: Броят на случаите с маймунска шарка ще расте

Свят Преди 10 часа

Въпреки това: "Това не е заболяване, от което обществеността трябва да се страхува. Не е като COVID-19", каза Силви Бриан, експерт от СЗО