Младо момиче свали 63 кг за една година. Как го направи (СНИМКИ)
Източник: netinfo

М ладо момиче успя да отслабне с 63 кг в рамките на една година, съобщава "Дейли мейл". 

18-годишната Джоси Десгранд от Куинсланд, Австралия споделя, че е взела решението да отслабне драстично, защото имала една мечта - да облече мечтаната вечерна рокля. Нейната мотивация и решителност довеждат целта й до успешно изпълнение. 

Младо момиче свали 63 кг за една година

"Аз не виждам процеса като диета и нещо, което трябва да спазвам, а по-скоро като начин на живот, лайфстайл", споделя пред изданието Джоси. 

Тя казва още, че първоначално е започнала с намаляване на храните със съдържание на въглехидрати, захар и тези, които са преработени. Наблегнала е на плодове, зеленчуци, повече вода и риба. А останалото - огромна доза желание.

Какво ще ни се случи, когато отслабнем

В началото Джоси тежала 127 кг Момичето живее на този режим цели две години, като само в рамките на една тя успява да свали въпросните 63 кг , допълват от "Дейли мейл".

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Hello, I’m Josephine Desgrand. This is my journey to a healthier & fitter me. I’m 18 years old and currently weigh in at 60kgs with a height of 174cm. 2 years ago I weighed 127kgs and decided to change my life. I stuck to a low carb, no sugar diet for TWO WHOLE years. I began to eat natural sugars about six months into my journey. In the first 12 months I lost 63kgs. I do not see this as a diet to lose weight, I see this as my new lifestyle change. In these two years I have faced some very difficult challenges but I have chosen to pick myself up and keep moving. Everybody has bad days, never let a stumble be the end of your journey. Stay positive💗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #weightlossjourney #selflove #positivity

Публикация, споделена от Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) на

В ранните етапи от трансформацията си, Джоси прави минимални физически упражнения. Към днешна дата обаче тренира упорито, а до нея винаги има и професионален треньор, който й помага с различните видове упражнения.

Как изглежда тялото ти, след като свалиш 27 кг

Тренировките на Джоси са четири пъти седмично. Всичко звучи добре, но не винаги е било така. Процесът е бил не само дълъг, но и много труден за 18-годишната Десгранд. 

"Сблъсках се с много неприятни неща, но всеки път си казвах, че трябва да продължа напред, за да успея. Всеки човек има лоши дни и те не трябва да ни препъват или спират".

Джоси, която е била подигравана от съучениците си заради наднорменото си тегло, казва, че това се е отразило много на самочувствието й. 

"Не се харесвах, нямах приятели, а и не обичах да излизам изобщо. Преди се хранех постоянно с хляб, порциите бяха големи", спомня си Джоси, която в един момент дори е искала да се подложи на операция, за да отслабне. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Throwback to when I would rather watch soccer instead of playing it! What’s your favourite sport? ⚽️

Публикация, споделена от Josephine Desgrand (@nolongerfatjosie) на

Австралийката решава да споделя всеки свой напредък в социалната мрежа Инстаграм, където вече има над 30 хил. последователи. Тя има и друго желание - да вдъхновява хората. 

"Гордея се, че мога да вдъхновявам и мотивирам другите хора. Да, аз съм на диета, но приех, че всъщност променям цялостно начина си на живот, ежедневието и навиците си на хранене", казва още Джоси, която съветва хората, които се борят с килограмите да направят същото.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Задържаният за убийството на Магдалена остава в ареста

Задържаният за убийството на Магдалена остава в ареста

България Преди 1 час

Според съда съществува опасност да се укрие или извърши друго престъпление

БНБ отговори на въпросите за еврото

БНБ отговори на въпросите за еврото

България Преди 1 час

Дизайнът на евромонетите с българска национална страна е одобрен

МВР и БАБХ установиха фалшиви хранителни добавки

МВР и БАБХ установиха фалшиви хранителни добавки

България Преди 2 часа

По случая е образувана проверка и е съставен констативен протокол

Нова тенденция в Румъния: Вълна от подкрепа за Джордже Симион в ТикТок

Нова тенденция в Румъния: Вълна от подкрепа за Джордже Симион в ТикТок

Свят Преди 3 часа

Потребители публикуват кратки видеа, в които "не казват за кого ще гласуват", а на заден план се чува песента "Доведи конете, Симионе"

Предлагат шефът на ДАНС да оглави Комисията по досиетата

Предлагат шефът на ДАНС да оглави Комисията по досиетата

България Преди 3 часа

Бившият конституционен съдия Константин Пенчев е предложен за негов заместник

Директорът на ОДМВР-Хасково подаде оставка

Директорът на ОДМВР-Хасково подаде оставка

България Преди 3 часа

До тук се стигна след напрежението снощи в Хасково

С този темп Русия ще превземе Украйна след три века

С този темп Русия ще превземе Украйна след три века

Свят Преди 3 часа

Невероятно е, че зашеметяващите загуби на хора и оборудване все още не са спрели руската армия

<p>Фенове на Ливърпул предизвикаха земетресение&nbsp;</p>

Фенове на Ливърпул предизвикаха земетресение от 1,74 по скалата на Рихтер

Любопитно Преди 3 часа

Не само феновете на Тейлър Суифт могат да предизвикват миниземетресение, доказаха учени

Бързината като стратегия: икономиката няма да чака

Бързината като стратегия: икономиката няма да чака

Любопитно Преди 3 часа

Международната обстановка допълнително се нагнетява и от митническата политика на Тръмп

11 кандидати ще се борят за президентския пост в Румъния

11 кандидати ще се борят за президентския пост в Румъния

Свят Преди 3 часа

Сред тях са четирима независими и седем, издигнати от партии

Започва ремонт на пети блок на АЕЦ "Козлодуй"

Започва ремонт на пети блок на АЕЦ "Козлодуй"

България Преди 4 часа

Шести блок на АЕЦ "Козлодуй" работи съгласно графика за електропроизводство

Задържаха за 24 часа баща, ударил двете си деца

Задържаха за 24 часа баща, ударил двете си деца

Свят Преди 4 часа

По случая е образувано досъдебно производство

<p>Съперничещи си лагери в битката за нов папа</p>

Кардиналите на кръстопът: Какво следва след смъртта на папа Франциск

Свят Преди 4 часа

Подробности четете в следващите редове

<p>Глобиха TikTok с 530 милиона евро</p>

TikTok е глобен с 530 милиона евро за нарушение на лични данни

Свят Преди 4 часа

На TikTok е разпоредено да приведе дейността си в съответствие с регламента в срок от шест месеца

<p>Обявиха АзГ за крайнодясна екстремистка организация&nbsp;</p>

Германската разузнавателна служба обяви АзГ за крайнодясна екстремистка организация

Свят Преди 4 часа

Шолц призова към предпазливост по отношение на евентуална забрана на АзГ