Трябва ли да местим стрелките? Какво ще стане, ако не минем на лятно часово време?
Източник: iStock

В сяка година през март много държави, включително и България, преминават към лятно часово време, като преместват часовниците си с един час напред. Но какво ще стане, ако това не бъде направено? Учените предупреждават: отказът да смените стрелките може да причини проблеми със здравето, производителността и дори безопасността. Нека да разгледаме опасностите от пренебрегването на лятното часово време.

Какво ще се случи, ако не смените часовниците си за лятно часово време?

Преходът към лятно часово време има за цел да оптимизира дневните часове. Вече е ясно, че реално няма икономии на електроенергия, но има други причини. Ако напуснете "зимното" време, тялото, биоритмите и дори работните графици могат да се провалят.

Нарушаване на биоритмите

Според професора от Станфордския университет Уилям Д. Коулман, отмяната на лятното часово време може да наруши циркадните ритми. Човекът ще се събуди и ще заспи в неподходящ момент, което може да доведе до хронична умора и проблеми със съня.

Само си представете, че се събуждате в 4-5 сутринта, защото вече се разсъмва, и започвате да заспивате в 8 вечерта, защото вече сте много уморени.

Намалена производителност

Проучвания на Американската психологическа асоциация показват, че графици, които не съответстват на дневните часове, намаляват концентрацията и ефективността. Това е особено важно за служителите в офиса и училището.

Проблеми със сигурността

Нарушаването на синхронизацията с транспортните разписания може да доведе до смущения в железопътния, въздушния и автомобилния транспорт. Научно изследване на National Sleep Foundation показа, че това води до увеличаване на броя на пътнотранспортните произшествия.

Неизправности в оборудването

Някои автоматизирани системи и сървъри работят по сезонен график. Отказът от лятно часово време може да причини грешки в софтуера, графиците и банковите транзакции.

Влошаване на психо-емоционалното състояние

Поради изоставянето на лятното часово време хората ще започнат да изпитват по-често потиснато настроение, апатия и депресия. За мнозина това състояние, което се случва в края на есента или зимата, ще продължи почти цяла година.

„Нашите мозъци са чувствителни към количеството дневна светлина. Като останете на зимно часово време, рискувате да получите повече тъмнина вечер, което може да допринесе за депресивни настроения“, обяснява неврологът Сара Бланш от Медицинското училище в Харвард.

Какво казват учените за изоставянето на лятното часово време

Някои изследователи, като д-р Рут Оуенс от Университетския колеж в Лондон, смятат, че несмяната на часовниците може да бъде от полза за определени региони с постоянна липса на светлина през зимата. В по-широк мащаб обаче това създава повече проблеми, отколкото решава.

Д-р Джеймс Уитакър от Центъра за изследване на съня към Оксфордския университет добави: „Разминаването с дневната светлина дори с един час увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.“

„Отхвърлянето на сезонните промени в часовото време без съответните промени в работните графици може да влоши качеството на съня и цялостното благосъстояние на населението“, казва професор Лиза Кели от Калифорнийския университет в Бъркли.

Професор Марк Лорънс от Европейския център по хронобиология подчертава, че лятното часово време помага за по-доброто синхронизиране на активността на хората с естествения светлинен ритъм. Отмяната му без цялостен анализ на последствията е рискован ход.

„Нашето изследване показва, че постоянното зимно време е свързано с по-високи нива на депресия и тревожност през есента и зимата“, каза д-р Катрин Уилсън от Харвардското училище по обществено здраве.

Да не сменяш часовника не означава просто да забравиш да смениш стрелките. Това е риск от нарушаване на биоритмите на човек, попадане в извънредна ситуация или загуба на работоспособност.

Когато жена ти каже: "Поправи ме, ако греша", мълчете, това е капан.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Израел порази военен обект на "Хизбула" в Ливан

Израел порази военен обект на "Хизбула" в Ливан

Свят Преди 3 часа

Това съобщиха израелските въоръжени сили

<p>Киселова поздрави ансамбъла за златото в многобоя на Световната купа</p>

Киселова поздрави ансамбъла за златото в многобоя на Световната купа в Баку

Свят Преди 6 часа

Тя заяви, че победата на ансамбъла е донесла голяма радост не само на почитателите на художествената гимнастика в България, но и на всички българи

Мегаконцертът "Старият" Криско: Беше много лично и в същото време – страхотен купон

Мегаконцертът "Старият" Криско: Беше много лично и в същото време – страхотен купон

Свят Преди 7 часа

Криско сподели, че вероятно е имал провали в живота си, но той помни хубавите моменти

Разследват убийство на тъст и зет в Германия

Разследват убийство на тъст и зет в Германия

Свят Преди 7 часа

Властите смятат, че зад убийството стои личен мотив

Великденското примирие между Киев и Москва се превърна в дипломатически фарс

Великденското примирие между Киев и Москва се превърна в дипломатически фарс

Свят Преди 8 часа

Очевидният провал на примирието подчертава колко трудно ще бъде за Тръмп да реализира своята амбиция да постигне траен мир в конфликта

<p>Слънчев Великден: Къде беше най-топло в празничната неделя&nbsp;🌞</p>

Слънчев Великден: Къде беше най-топло в празничната неделя

България Преди 8 часа

Максималните температури са между 20° и 25°

"Фокс нюз" нарече Киев "руски град"

"Фокс нюз" нарече Киев "руски град"

Свят Преди 9 часа

По-късно грешката беше поправена

Даниел Бачорски: Шеф Ангелов ми каза, че ми липсва амбиция, а аз просто не мога да готвя (ВИДЕО)

Даниел Бачорски: Шеф Ангелов ми каза, че ми липсва амбиция, а аз просто не мога да готвя (ВИДЕО)

Любопитно Преди 9 часа

За Даниел участието му в Hell’s Kitchen е било нещо различно и ново

<p>Най-смъртоносната инфекциозна болест се разпространява във Великобритания</p>

Скок на случаите на туберкулоза във Великобритания

Свят Преди 9 часа

Повишаването на броя на случаите вероятно се дължи отчасти на прекъсванията в медицинското обслужване по време на пандемията COVID-19

Четири медала за България от СК по художествена гимнастика в Баку

Четири медала за България от СК по художествена гимнастика в Баку

България Преди 10 часа

Николова се класира втора на финала на бухалки, а ансамбълът завърши на трето място на финала с три топки и два обръча

<p>Израелски въздушни удари предизвикаха кръвопролития в Газа</p>

Израелски въздушни удари взеха жертви в Газа

Свят Преди 10 часа

Нетаняху се зарече да продължи войната и да върне у дома останалите заложници, държани в Газа

Тръмп отключи "кутията на Пандора": Архивите за Кенеди разпалиха семейна война

Тръмп отключи "кутията на Пандора": Архивите за Кенеди разпалиха семейна война

Свят Преди 10 часа

10 000 страници с документи, свързани с убийството на Кенеди, бяха публикувани в като част от разсекретяването на националните архиви

<p>Камбанен звън срещу авторитаризма</p>

Стотици хиляди на протест срещу Доналд Тръмп

Свят Преди 10 часа

"Бог постави Тръмп на власт", заяви контрапротестиращ

Здравословен козунак - мисията възможна

Здравословен козунак - мисията възможна

Любопитно Преди 11 часа

Вижте как да си го приготвите: