Как да си стъпим на краката след вирусна инфекция
Източник: iStock/Getty Images

Т емпературата вече е спаднала, втрисането е лош спомен, дори носът не е така запушен. Защо обаче нямаме никакви сили и като цяло се чувстваме все още зле?

Отговорът е лесен, защото все още не сме оздравели напълно.

Липсата на температура и други симптоми на бурно развиваща се вирусна инфекция или грип са добра новина, но краят на битката с болестта още не е настъпил.

Очаква ни един етап, който много от нас пренебрегват и затова боледуват често, а именно - възстановяването.

Източник: envato elements

Но нека първо надникнем в невероятната машина, наречена човешки организъм и да видим какво се случва в него по време и след боледуване:

Тялото е изразходвало извънредно големи количества енергия, за да поддържа битката с вирусите на имунната система. Чрез различни сложни механизми тя е унищожавала заразени с вируси клетки и е неутрализирала токсините, произвеждани от болестотворните бактерии.

Изразходили сме и депата си от енергия, защото е трябвало да поддържаме висока температура, за да преборим вирусите. В същото време липсата на апетит по време на болестта ни е лишил от снабдяването с полезни хранителни вещества.

Източник: iStock/Getty Images

Самите “горивни части” на клетките в тялото - митохондриите също се увредени, а това компрометира работата на клетките. Те се разрушават, а в кръвообращението навлизат молекули енергия АТФ, които тялото възприема като заплаха и може да настъпи свръхреакция - сякаш са нов “враг”, срещу който трябва да се борят.

Това не е всичко. Полезните бактерии в червата, от които зависи в голяма степен силата на имунитета, също са пострадали заради лекарствата и антибиотиците. А когато този чревен баланс е нарушен, нито храната се усвоява правилно, нито тялото има нуждата имунна защита.

Изтощително, нали!?

Ето защо не е препоръчително още на следващия ден, след като е спаднала температурата, да се опитваме да влизаме отново в бързия ритъм на живота си. Дайте си толкова дни време за възстановяване, колкото дни сте имали симптоми, за да не ви повали съвсем скоро нов вирус.

Как да се възстановите наистина от прекарана вирусна инфекция? Не е трудно, просто спазвайте следните насоки, предоставени ни от специалистите от  Регулатпро:

Повече сън, повече разходки

Редувайте моменти на почивка с моменти на недълги разходки на въздух. Сънят подобрява имунитета и възвръща силите, а разходките повишават жизнеността и ви дават възможност да натрупате витамин D в организма.

Източник: iStock/Getty Images

Силна, хубава храна

Когато температурата си е отишла, апетитът постепенно се възвръща. Сега е моментът да възстановите запасите от витамини и минерали, да върнете енергията към нормалните й нива с повече плодове и зеленчуци, месо, риба и ядки.

Подкрепа за чревния баланс

Повторното заселване на червата с полезни бактерии е труден процес, ако разчитаме само на храненето си, а ако по време на боледуване се е наложило да пием повече лекарства, включително антибиотици, то най-вероятно чревната ни флора има нужда от ребалансиране. Това може да стане с подходящ пробиотик, като например Омни-Биотик 10.

Повече енергия и детоксикация

За тази задача можем да се доверим на Регулатпро Метаболик. Съдържащата се в него Регулатесенц (Regulatessenz) - мощна съставка, добита чрез каскадна ферментация на плодове, зеленчуци, ядки и билки – доказано увеличава нивата на енергия в клетките и така ще спомогне за попълването на нашите енергийни резервоари по време на възстановяване. Така се балансира клетъчният метаболизъм и собствената ензимна система на тялото.

Източник: Regulatpro®

Regulatpro® Metabolic е допълнен с витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), фолиева киселина, микроелементи и минерали (цинк, магнезий, хром, манган), витамин C (сок от портокал) и витамин D. Така той става балансирана подкрепа за дейността на сърдечната и ендокринната система, за нормализиране на функциите на черния дроб и за балансиране на метаболизма при наднормено тегло, високо кръвно налягане, повишен холестерол, високи нива на кръвната захар, които могат още повече да забавят възстановяването след вирусна инфекция.

Източник: Regulatpro®

Прочетете повече за Регулатпро Метаболик на regulat.bg и купете на vedrashop.bg.

В заключение ще припомним отново вълшебната формула за възстановяване - колкото дни сте били с температура, от толкова дни презареждане имате нужда след това, за да сте в идеална форма.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Частица от мощите на Свети Георги Победоносец идва у нас

Частица от мощите на Свети Георги Победоносец идва у нас

България Преди 35 минути

Тя тържествено ще бъде посрещната за втори път в България - в храм “Свети Атанасий” в Лозен

Ако САЩ признаят Крим за руски: Колко опасно е това

Ако САЩ признаят Крим за руски: Колко опасно е това

Свят Преди 8 часа

Тръмп нито отрича, нито потвърждава, че САЩ са готови да признаят Крим за руски в името на мира в Украйна

Израел обяви извънредно положение заради горските пожари

Израел обяви извънредно положение заради горските пожари

Свят Преди 8 часа

Огънят затвори главния път, свързващ двата най-големи града Йерусалим и Тел Авив за денонощие

Майк Уолц ще бъде номиниран за посланик на САЩ в ООН

Майк Уолц ще бъде номиниран за посланик на САЩ в ООН

Свят Преди 9 часа

По-рано той беше принуден да напусне незабавно поста си

Снимката е илюстративна

Американската армия планира масивно увеличение в използването на дронове

Свят Преди 9 часа

В Украйна и Черно море дроновете променят начина, по който се водят войните

,

Зеленски: Сделката за полезните изкопаеми е първият резултат от срещата с Тръмп

Свят Преди 10 часа

Зеленски каза още, че сделката за полезните изкопаеми отваря пътя за модернизиране на промишлеността в Украйна

Студенти и синдикати излязоха по улиците 6 месеца след трагедията в Нови Сад

Студенти и синдикати излязоха по улиците 6 месеца след трагедията в Нови Сад

Свят Преди 10 часа

Демонстрантите почетоха паметта на жертвите точно в 11:52 ч.

Джей Ди Ванс

Ванс: САЩ ще потърсят помирение между Украйна и Русия през следващите 100 дни

Свят Преди 10 часа

Администрацията на Тръмп се фокусира върху постигането на „трайно решение“ на войната

,

Какво предвижда споразумението между САЩ и Украйна

Свят Преди 11 часа

То беше подписано след дълги преговори и обрати

Снимката е илюстративна

Пожар изпепели апартамент в Бургас, огнеборците разрязали външната врата

България Преди 12 часа

Предстои да се изяснят причините за възникването на огъня

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Свят Преди 12 часа

„Върховната цел е победата над враговете ни и ще я постигнем“, заяви още той

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Свят Преди 12 часа

Президентът Доналд Тръмп публично подкрепи Уолц след избухването на скандала „Сигналгейт“

,

Преговорите между Иран и САЩ се отлагат, обяви Оман

Свят Преди 13 часа

Оман играе посредническа роля в дипломатическия процес

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Свят Преди 13 часа

Вучич също така заяви, че ще напусне политиката сам, а не защото някой ще го свали от власт

.

Гърция арестува мъж за шпионаж в полза на Русия

Свят Преди 14 часа

Изглежда, че заподозреният е снимал, записвал и разпространявал материали с военно значение в продължение на поне шест месеца