Как да си стъпим на краката след вирусна инфекция
Източник: iStock/Getty Images
0

Т емпературата вече е спаднала, втрисането е лош спомен, дори носът не е така запушен. Защо обаче нямаме никакви сили и като цяло се чувстваме все още зле?

Отговорът е лесен, защото все още не сме оздравели напълно.

Липсата на температура и други симптоми на бурно развиваща се вирусна инфекция или грип са добра новина, но краят на битката с болестта още не е настъпил.

Очаква ни един етап, който много от нас пренебрегват и затова боледуват често, а именно - възстановяването.

Източник: envato elements

Но нека първо надникнем в невероятната машина, наречена човешки организъм и да видим какво се случва в него по време и след боледуване:

Тялото е изразходвало извънредно големи количества енергия, за да поддържа битката с вирусите на имунната система. Чрез различни сложни механизми тя е унищожавала заразени с вируси клетки и е неутрализирала токсините, произвеждани от болестотворните бактерии.

Изразходили сме и депата си от енергия, защото е трябвало да поддържаме висока температура, за да преборим вирусите. В същото време липсата на апетит по време на болестта ни е лишил от снабдяването с полезни хранителни вещества.

Източник: iStock/Getty Images

Самите “горивни части” на клетките в тялото - митохондриите също се увредени, а това компрометира работата на клетките. Те се разрушават, а в кръвообращението навлизат молекули енергия АТФ, които тялото възприема като заплаха и може да настъпи свръхреакция - сякаш са нов “враг”, срещу който трябва да се борят.

Това не е всичко. Полезните бактерии в червата, от които зависи в голяма степен силата на имунитета, също са пострадали заради лекарствата и антибиотиците. А когато този чревен баланс е нарушен, нито храната се усвоява правилно, нито тялото има нуждата имунна защита.

Изтощително, нали!?

Ето защо не е препоръчително още на следващия ден, след като е спаднала температурата, да се опитваме да влизаме отново в бързия ритъм на живота си. Дайте си толкова дни време за възстановяване, колкото дни сте имали симптоми, за да не ви повали съвсем скоро нов вирус.

Как да се възстановите наистина от прекарана вирусна инфекция? Не е трудно, просто спазвайте следните насоки, предоставени ни от специалистите от  Регулатпро:

Повече сън, повече разходки

Редувайте моменти на почивка с моменти на недълги разходки на въздух. Сънят подобрява имунитета и възвръща силите, а разходките повишават жизнеността и ви дават възможност да натрупате витамин D в организма.

Източник: iStock/Getty Images

Силна, хубава храна

Когато температурата си е отишла, апетитът постепенно се възвръща. Сега е моментът да възстановите запасите от витамини и минерали, да върнете енергията към нормалните й нива с повече плодове и зеленчуци, месо, риба и ядки.

Подкрепа за чревния баланс

Повторното заселване на червата с полезни бактерии е труден процес, ако разчитаме само на храненето си, а ако по време на боледуване се е наложило да пием повече лекарства, включително антибиотици, то най-вероятно чревната ни флора има нужда от ребалансиране. Това може да стане с подходящ пробиотик, като например Омни-Биотик 10.

Повече енергия и детоксикация

За тази задача можем да се доверим на Регулатпро Метаболик. Съдържащата се в него Регулатесенц (Regulatessenz) - мощна съставка, добита чрез каскадна ферментация на плодове, зеленчуци, ядки и билки – доказано увеличава нивата на енергия в клетките и така ще спомогне за попълването на нашите енергийни резервоари по време на възстановяване. Така се балансира клетъчният метаболизъм и собствената ензимна система на тялото.

Източник: Regulatpro®

Regulatpro® Metabolic е допълнен с витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B12), фолиева киселина, микроелементи и минерали (цинк, магнезий, хром, манган), витамин C (сок от портокал) и витамин D. Така той става балансирана подкрепа за дейността на сърдечната и ендокринната система, за нормализиране на функциите на черния дроб и за балансиране на метаболизма при наднормено тегло, високо кръвно налягане, повишен холестерол, високи нива на кръвната захар, които могат още повече да забавят възстановяването след вирусна инфекция.

Източник: Regulatpro®

Прочетете повече за Регулатпро Метаболик на regulat.bg и купете на vedrashop.bg.

В заключение ще припомним отново вълшебната формула за възстановяване - колкото дни сте били с температура, от толкова дни презареждане имате нужда след това, за да сте в идеална форма.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Видеорегистраторът: Глътка спокойствие и средство за борба с джигитите на пътя

Видеорегистраторът: Глътка спокойствие и средство за борба с джигитите на пътя

Технологии Преди 3 минути

Може и да не се приема като съдебно доказателство, но видеорагистраторът може да ви защити пред застраховател

Ограничиха движението в района на пожара в Сакар

Ограничиха движението в района на пожара в Сакар

България Преди 7 часа

От АПИ предлагат 2 обходни маршрута

Зеленски смени началника на Обединеното командване на Въоръжените сили на Украйна

Зеленски смени началника на Обединеното командване на Въоръжените сили на Украйна

Свят Преди 7 часа

Зеленски обяви новината във вечерното си видеообръщение

Ново украинско оръжие заплашва света

Ново украинско оръжие заплашва света

Свят Преди 8 часа

Как Украйна постигна този невероятен подвиг и какви ще са последствията за света?

Огромен пожар бушува край Москва

Огромен пожар бушува край Москва

Свят Преди 11 часа

По предварителни данни са загинали осем души

Арести за изнудване на семейството на Шумахер

Арести за изнудване на семейството на Шумахер

Свят Преди 11 часа

Властите претърсили осем имота

Пуснаха без обвинения охранителите на болницата, където почина чужденец

Пуснаха без обвинения охранителите на болницата, където почина чужденец

България Преди 12 часа

Бил пиян, приели го втори път за изчистване на организма

Ще се сбъдне ли мечтата на Путин за крах на долара

Ще се сбъдне ли мечтата на Путин за крах на долара

Свят Преди 13 часа

Президентските избори в САЩ ще определят дали страната ще продължи да подкрепя НАТО и Украйна

<p>Снайперисти ли пазят Бойко Борисов</p>

Снайперисти ли пазят Бойко Борисов: ПП-ДБ ще иска изслушване на премиера и на вътрешния министър

България Преди 14 часа

Атанасов попита президента Румен Радев за снимки със снайперисти

Бившата съпруга на Илон Мъск се омъжи за актьор

Бившата съпруга на Илон Мъск се омъжи за актьор

Любопитно Преди 14 часа

Талула Райли вече е омъжена за актьора Томас Броди-Сангстър

Дърво уби дървосекач в Благоевградско

Дърво уби дървосекач в Благоевградско

България Преди 15 часа

Разследва се дали загиналият мъж е добивал дърва сам

<p>&quot;Най-мръсният човек на света&quot; умира скоро след първия си душ</p>

"Най-мръсният човек на света" умира на 94 години

Свят Преди 15 часа

Аму Хаджи умира скоро след първия си душ за повече от 60 г.

Голям пожар избухна в община Аврен

Голям пожар избухна в община Аврен

България Преди 15 часа

Гъстите кълба дим се виждат отдалеч

.

Жена отслабна с 91 килограма с туршия и плуване

Любопитно Преди 15 часа

Откъде се е появила желязната воля на жената четете в следващите редове

<p>ЕС предоставя&nbsp;65,2 млн. евро на България&nbsp;</p>

ЕС предоставя 65,2 млн. евро на България за енергийни проекти

Свят Преди 16 часа

За проекта у нас се пояснява, че е насочен към подобряване на електропреносната мрежа