3 бързи идеи за питателен обяд
Източник: iStock/Getty Images

Н овата седмица започва с нова доза кулинарни предизвикателства. Задачата е все една и съща, нещо вкусно, лесно и различно от последните няколко седмици.

За да си спомним онова време, а и защото наистина много ни е залипсвала мамината супа топчета, ви предлагаме няколко лесни и вкусни рецепти от новата кулинарна рубрика в Edna.bg "Истории от кухнята".

  • Мамина супа топчета

Необходими продукти:
400 г картофи
1 морков
70 г глава целина
1/2 глава лук
50 г краве масло
2-3 с.л. Vegeta Original

За топчетата:
250 г телешка кайма
50 г ориз
1 белтък
1/2 глава лук
брашно за овалване
сол и черен пипер на вкус

За застройката:
1 жълтък
400 г кисело мляко

Източник: iStock/Getty Images/Net Info

Начин на приготвяне:

Зеленчуците се нарязват на еднакви кубчета. В сгорещена мазнина се запържват морковът, целината и лукът.

Добавят се картофите и се заливат с около 3 литра вода, овкусена с 2-3 с. л. Vegeta Original и се вари, докато зеленчуците омекнат.

Междувременно се оформят топчетата за супата. Каймата се смесва с измития ориз, нарязан на ситно лук, сол, черен пипер и белтък.

Оформят се топчета и се овалват в брашно.  Добавят се към вече омекналите зеленчуци.

Малко преди супата да е готова, се застройва с жълтък и кисело мляко.

Сервира се още гореща със стръкче свеж магданоз.

  • Нашенски рататуй

Необходими продукти:
2 тиквички
4 зелени чушки
1 червена чушка
1 патладжан
4 моркова
3 картофа
2 глави лук
2 скилидки чесън
1 консерва домати (400 г)
1 ч. ч. перлен ориз
50 г маслини (обезкостени)
4 с. л. зехтин
1-2 с.л Vegeta Natur Universal

Източник: iStock/Getty Images

​Начин на приготвяне:

Лукът и чесънът се нарязват на ситно. Запържват се в зехтин.

Тиквичките, чушките, патладжанът и морковите се нарязват на полукръгчета и се добавят към сгорещената мазнина.

Към тях се прибавя измитият ориз, запържва се, докато стане стъклен.

Картофите се нарязват на полумесеци и се прибавят към останалите зеленчуци, заедно с 400 г домати от консерва и маслини.

Овкусява се с Vegeta Natur Universal. Всичко се прехвърля в тава и се залива с 3 чаши вода.

След около 50 мин във фурна на 180 градуса е готово.

  • Картофена „черупка“ с карфиол

Необходими продукти:
4 големи картофа
200 г карфиол
200 гъби печурки
1 зелена чушка
1 червена чушка
1 скилидка чесън
1 ч. л. горчица
100 г кашкавал
4 с. л. олио
2-3 с.л Vegeta Natur за хрупкави картофи

Източник: iStock/Getty Images/Net Info

Начин на приготвяне:

4 еднакви картофа се измиват и разполовяват. Намазват се с 2 с.л. олио и се овкусяват с Vegeta Natur за хрупкави картофи.

Пекат се за около 50 мин в загрята на 180 градуса фурна, с вентилатор.

Карфиолът, чушките и гъбите се нарязват на ситно. Поливат се с останалия зехтин и се изпичат за 10-15 мин. в загрята фурна.

Готовите зеленчуци се овкусяват със смес от майонеза, горчица и пресован чесън.

Изпечените картофи се издълбават с лъжица, вътрешността им се добавя към майонезената плънка.

Картофите се напълват със сместа и се връщат във фурната за още 6-7 мин.

Малко преди да са напълно готови, се поръсват с кашкавал и се изпичат до златисто.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Нова тежка загуба заличи племето на Вулканите от “Игри на волята”

Нова тежка загуба заличи племето на Вулканите от “Игри на волята”

Любопитно Преди 2 часа

Елица, Марио и Йоанна станаха част от Ураганите, а Велизар и Константилели се присъединиха към Канарите

Ескалиращи протести и сблъсъци в Мадрид

Ескалиращи протести и сблъсъци в Мадрид

Свят Преди 2 часа

Учители, участващи в мирен протест, са удряни с палки и изтласквани от полицията

Ново напрежение между САЩ и Зеленски: Не предупредиха за руските ракети

Ново напрежение между САЩ и Зеленски: Не предупредиха за руските ракети

Свят Преди 4 часа

Рубио: Зеленски трябва да се съсредоточи върху прекратяването на тази война

Шишков се извини на шофьорите за задръстванията заради ремонта на тунел „Топли дол“

Шишков се извини на шофьорите за задръстванията заради ремонта на тунел „Топли дол“

България Преди 5 часа

Министърът увери, че строителните дейности в тунела са започнали и се очаква да приключат до началото на лятото

<p>Папата призова Зеленски за сътрудничество с Москва</p>

Папа Лъв XIV призова Зеленски за сътрудничество с Москва за Олешки

Свят Преди 5 часа

Светият отец потвърди ангажимента на Ватикана да насърчава диалога и мира

Путин обяви мащабни промени в правителството на Русия

Путин обяви мащабни промени в правителството на Русия

Свят Преди 5 часа

Появява се нова длъжност в руското правителство: вицепремиер-министър на финансите

Никушор Дан обсъди с Макрон атаките с дронове в Черно море

Никушор Дан обсъди с Макрон атаките с дронове в Черно море

Свят Преди 7 часа

Франция вече е предложила помощ под формата на оборудване

Бомбени заплахи срещу училища в Сърбия, Унгария и Великобритания

Бомбени заплахи срещу училища в Сърбия, Унгария и Великобритания

Свят Преди 7 часа

Министърът на образованието на Северна Ирландия по-рано заяви, че заплахата "изглежда идва от ислямисти"

Издирват германци за палежа на Starlink край София

Издирват германци за палежа на Starlink край София

България Преди 7 часа

СГС днес разреши издаване на Европейска заповед за арест на двамата

Четири букви, които могат да спасят детски животи: Какво стои зад инициативата “РАМО” на Георги Кандев?

Четири букви, които могат да спасят детски животи: Какво стои зад инициативата “РАМО” на Георги Кандев?

Разпознаване, адекватна намеса, механизми за подкрепа и отговорност - това са четирите принципа на инициативата, с която кандидатът за вицепрезидент предлага нов подход към превенцията на насилието, зависимостите и радикализацията сред децата

Пенсионните фондове искат да са партньор на държавата, но поставят условия

Пенсионните фондове искат да са партньор на държавата, но поставят условия

Парите ни Преди 8 часа

17 млрд. евро пенсионни спестявания - до 10% могат да отидат в пътища, енергетика и ВиК

Работата след пенсия носи средно едва 9 евро отгоре

Работата след пенсия носи средно едва 9 евро отгоре

Парите ни Преди 8 часа

Кой печели повече и кога си струва заявлението

Най-скъпият сутиен в историята отблизо: Кайли Дженър разкри тайните зад кулисите

Най-скъпият сутиен в историята отблизо: Кайли Дженър разкри тайните зад кулисите

Любопитно Преди 9 часа

Кайли Дженър сподели емоционални кадри зад кулисите на ревюто на Victoria’s Secret, разкривайки отблизо сутиена за 50 милиона долара, подкрепяна от майка си Крис Дженър и Тимъти Шаламе

България и Северна Македония подписаха План за сътрудничество в здравеопазването

България и Северна Македония подписаха План за сътрудничество в здравеопазването

България Преди 9 часа

Документът предвижда съвместни инициативи, обмен на медицинска експертиза и развитие на партньорството

Снимката е илюстративна

Шокиращата измама от 70-те: Как двама тийнейджъри измамиха учените, че имат суперсили

Любопитно Преди 9 часа

С помощта на няколко прости трика те караха изследователите да вярват, че притежават екстрасензорни сили. В действителност всичко било прах в очите, а за по-голям реализъм дори им се налагало нарочно да допускат грешки