3

К огато термометрите покажат над 30 градуса и вкъщи стане задушно, има неща, на които трудно можем да устоим.

Като една ледена бира или пък цял ден, прекаран край басейна.

Когато обаче дойде време за сън и сме принудени да заспим на адската жега, климатикът е нашият най-голям спасител.

Да спим в помещение с включен климатик обаче може да се окаже много лоша идея.

Говорителят на Испанската асоциация по алергология и имунология Давид Бакеро и лекарят Хоакин Састрес Домингес споделят кои са петте причини, поради които трябва да спрем да оставяме климатика включен през нощта.

Източник: iStock/Getty Images

Климатикът изсушава въздуха в стаята

„Климатикът изстудява въздуха в помещението и намалява влажността. Получава се въздух, който дразни и изсушава фаринкса. В градове, където по принцип нивата на влажност на въздуха са ниски, ситуацията е дори по-опасна. Добра идея е в помещенията с климатици да имате и овлажнители за въдзух”, казва Домингес.

Трябва да знаем, че намаляването на температурата под 23 градуса е опасно за нашия организъм и е важно да използваме климатика разумно.

„Сухият въздух може да доведе до фарингит и ринит. Затова е много важно да внимаваме на каква температура нагласяваме климатика. Много по-добра идея е да използваме вентилатор, защото той не изсушава въздуха в помещението”, обяснява Бакеро.

Източник: iStock/Getty Images

Мускулни и ставни болки

„Постоянно насочения студен въздух към нашето тяло води до нежелани мускулни спазми и ставни болки.

Ако все пак решите да спите с включен климатик в стаята, завийте се добре, защитете тялото си от прекия досег със студен въздух”, съветва Бакеро.

Настинка

Докато спим температурата на тялото ни става по-ниска, така че най-добрият вариант е да използваме вентилатор, който освежава въздуха, но не го изстудява допълнително.

Източник: iStock/Getty Images

„Контрастът в температурите може да доведе до нарушаване на имунната ни система”, обяснява Домингес.

Спането в помещение с включен климатик увеличава риска от настинка и грип.

Дехидратация

„Когато се озовем в стая с включен климатик, се чувстваме хидратирани, защото не ни е топло и тялото ни сякаш няма нужда от вода.

Не е така. Опасно е, защото това възприятие на тялото е погрешно и лесно можем да се дехидратираме, а това ни предразполага към получаване на топлинен удар”, предупреждава Бакеро.

Източник: iStock/Getty Images

Алергии

Трябва да имаме предвид, че лошото и немарливо поддържане на климатика у дома предполага появата на микроби, които пък могат да предизвикат алергии и различни заболявания.

„Дихателните пътища имат малки косъмчета по стените си, които служат като бариера, която не допуска навлизането на алергени. Когато обаче въздухът е студен, той блокира функцията на тези косъмчета и позволява на бактериите да навлизат навътре в дихателната ни система.

Това може да доведе до развиването на алергии и дори асматични пристъпи”, казва Бакеро.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Доналд Тръмп

"Бог да благослови Америка": Доналд Тръмп продава библии по 60 долара

Свят Преди 43 минути

Концепцията за Библията, покрита с американското знаме, предизвиква безпокойство сред религиозните кръгове в САЩ

NYT: Ескалация от Путин – на Украйна ѝ предстоят тежки месеци

NYT: Ескалация от Путин – на Украйна ѝ предстоят тежки месеци

Свят Преди 46 минути

Кремъл продължава да твърди, че Украйна стои зад нея, сигнализирайки намерението на Владимир Путин да увеличи ескалацията на фронта, пише експертът по руска външна политика и сигурност Хана Ноте

Лавров: Мирният план на Украйна е безсмислен

Лавров: Мирният план на Украйна е безсмислен

Свят Преди 1 час

По думите му той се основава на "неприемливи понятия" като изтегляне на руските сили от завзети от тях територии,

Емоционални обяснения в любов и сълзи в очите в новия епизод на “Един за друг”

Емоционални обяснения в любов и сълзи в очите в новия епизод на “Един за друг”

Любопитно Преди 1 час

Мъжете ще напишат романтични писма, в които изразяват най-съкровените си чувства към своите дами

<p>&quot;По-добре да умреш там, отколкото тук от глад&quot;&nbsp;</p>

От Непал до Украйна: Историята на непалския наемник

Свят Преди 1 час

Сравнително бедна в сравнение със своите съседи като Русия, Китай и Индия, много непалци са привлечени от високите заплати, които могат да получат, мигрирайки нелегално в тези страни

Петър Чобанов: Споделям мнението на Димитър Радев, крайното решение е на президента

Петър Чобанов: Споделям мнението на Димитър Радев, крайното решение е на президента

България Преди 1 час

Екипът в БНБ трябва да продължи да действа и да вървим напред, коментира той

Снимката е илюстративна

Природни бедствия и контрол над съзнанието: Какво представлява HAARP

Любопитно Преди 2 часа

HAARP се превърна в магнит за конспиративни теории, но какво всъщност представлява

<p>Скандал в НС: Може ли да се окажем с 480 народни представители или депутати с двойни заплати</p>

Скандал в НС заради НАТО, Конституцията, "Турски поток" и депутатските заплати (ВИДЕО)

България Преди 2 часа

ГЕРБ-СДС и ПП-ДБ се заплашиха едни други с нови временни комисии

Лятното часово време: Как преместването на стрелките може да повлияе на настроението ни

Лятното часово време: Как преместването на стрелките може да повлияе на настроението ни

Любопитно Преди 2 часа

Тази промяна може да причини хаос на психическото и физическото ни благосъстояние

Ще може ли да се състави служебен кабинет според новите правила, записани в Конституцията?

Ще може ли да се състави служебен кабинет според новите правила, записани в Конституцията?

България Преди 2 часа

Втори ден продължават срещите при президента с потенциалните кандидати за поста служебен министър-председател

Мостът бе частично срутен

"Цяло чудо, че е оцелял": Какво разкри съпругата на работник на моста в Балтимор, който се срути

Свят Преди 2 часа

Зет ѝ е сред загиналите, а племенникът ѝ все още се издирва-вероятно мъртъв

ПП-ДБ предлага създаването на временна комисия за пътната карта на „Турски поток”

ПП-ДБ предлага създаването на временна комисия за пътната карта на „Турски поток”

България Преди 2 часа

От ГЕРБ-СДС поясниха, че темата не е коментирана по време на преговорите

Мария Габриел: От полза на държавата е да няма безвремие

Мария Габриел: От полза на държавата е да няма безвремие

България Преди 3 часа

Това коментира вицепремиерът и министър на външните работи в оставка относно процедурите за назначаване на служебен кабинет

Обявиха кога Кейт Мидълтън може да се върне към кралските си задължения

Обявиха кога Кейт Мидълтън може да се върне към кралските си задължения

Свят Преди 3 часа

Засега фокусът на принцеса Кейт е върху пълното ѝ възстановяване, като семейството ѝ е там, за да я подкрепя

Пеевски: След 20 години в НАТО България се доказа като надежден партньор

Пеевски: След 20 години в НАТО България се доказа като надежден партньор

България Преди 3 часа

Евроатлантическите ценности се превърнаха в основен стълб в международните геополитически отношения, подчертава той