1

Л ипсата на сън може да бъде особено опасна за хора, които са с с няколко рискови фактора за сърдечносъдови проблеми, като затлъстяване, високо кръвно налягане, високо ниво на холестерола и диабет.

Учени твърдят, че недоспиването може да удвои риска от смърт вследствие на инфаркт или инсулт.

Изследването, цитирано от Франс прес, обхванало 1344 участници на средна възраст 49 години. 42 на сто от тях са мъже, които се съгласили да спят една нощ в лабораторна среда.

Четете още:

Методът на Леонардо да Винчи. Как да се наспим, без да спим дълго

Добрият сън спомага и за по-добра памет

Вижте какво се случва, ако дремете повече от 40 минути на ден

39 на сто от участниците били с поне три от тези рискови фактори, които взети заедно съставят метаболитния синдром, уточниха авторите на изследването.

Здравословното състояние на участниците било следено повече от 16 години, като през този период 22 на сто от тях умрели.

Оказало се, че засегнатите от метаболитен синдром, които спали по-малко от 6 часа в лабораторна среда, са с 2,1 пъти по-голям риск от смърт вследствие на инфаркт или инсулт през 16-годишния период в сравнение с участниците, при които няма подобни рискови фактори.

Учени: 30 минути недоспиване вредят на здравето

Засегнатите от метаболитен синдром са също с 1,99 пъти по-голям риск от смърт поради всякакви причини в сравнение с незасегнатите от него. За засегнатите от метаболитния синдром, които спали повече от 6 часа, рискът от смърт е 1,49 пъти по-голям.

Става въпрос за първото изследване, фокусирало вниманието върху продължителността на съня в лабораторна среда.

Още любопитни факти за съня и защо трябва да спим поне по 8 часа в денонощието - вижте във видеото горе

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

пожар

Пожар остави без дом 70-годишна медицинска сестра

България Преди 3 часа

При избухването на пламъците, едно от кучетата ѝ скача от 11-тия етаж, за да се спаси.

Снимката е илюстративна

Българските военни се изтеглят от Афганистан

България Преди 6 часа

Това ще стане постепенно, решиха на извънредно заседание от Министерския съвет

Напрежение между САЩ и Русия, 10 изгонени

Напрежение между САЩ и Русия, 10 изгонени

Свят Преди 8 часа

САЩ обяви нови финансови санкции срещу Русия и експулсиране на десет руски дипломати, Москва обеща контрасанкции и извика американския посланик

Има ли предател в "Отдел Издирване"?

Има ли предател в "Отдел Издирване"?

България Преди 9 часа

Гледайте новия епизод на криминалната поредица този петък от 22:00 ч. по NOVA

Реджеп Ердоган

Ердоган: Ислямът забранява насилието над жени

Свят Преди 9 часа

Турският президент заговори за Анкарска конвенция

ваксина

COVID-19: Полша започва да ваксинира с "Джонсън и Джонсън"

Теми в развитие Преди 9 часа

Здравните власти заявиха, че ползите от ваксината на "Джонсън и Джонсън" надвишават потенциалните рискове

Ивермектин - факти за приложението му при COVID-19

Ивермектин - факти за приложението му при COVID-19

Теми в развитие Преди 9 часа

В България препаратът може да се купи с рецепта от аптека

Полицията издирва 17-годишно момиче

Полицията издирва 17-годишно момиче

България Преди 10 часа

Тя е била облечена със сини дънки и синя жилетка

НС кани Борисов за изслушване в пленарната зала

НС кани Борисов за изслушване в пленарната зала

България Преди 10 часа

Премиерът в оставка Бойко Борисов ще бъде поканен утре в пленарната зала за изслушване по Плана за възстановяване и устойчивост

Тя имаше най-дългата коса в света, защо я отряза

Тя имаше най-дългата коса в света, защо я отряза

Любопитно Преди 11 часа

Индийката Нилаши Пател е вписана за първи път като рекордьорка за дължина на коса на тийнейджър, когато е на 16 г.

<p>Може ли Covid-19 да доведе до излекуване от рак</p>

Може ли Covid-19 да доведе до спонтанно излекуване от рак

Теми в развитие Преди 11 часа

Лекарите признават, че не са напълно наясно с механизмите, а спонтанната ремисия се случва изключително рядко

Китай

Небето над Пекин пожълтя, каква е причината

Свят Преди 11 часа

Замърсяването на въздуха скочи до много високи нива

COVID-19: От това зависи как ще се развива пандемията

COVID-19: От това зависи как ще се развива пандемията

Теми в развитие Преди 13 часа

Как ще влияят мутациите и ваксинациите, по-топлото време или евентуални нови ограничения