1

Л ипсата на сън може да бъде особено опасна за хора, които са с с няколко рискови фактора за сърдечносъдови проблеми, като затлъстяване, високо кръвно налягане, високо ниво на холестерола и диабет.

Учени твърдят, че недоспиването може да удвои риска от смърт вследствие на инфаркт или инсулт.

Изследването, цитирано от Франс прес, обхванало 1344 участници на средна възраст 49 години. 42 на сто от тях са мъже, които се съгласили да спят една нощ в лабораторна среда.

Четете още:

Методът на Леонардо да Винчи. Как да се наспим, без да спим дълго

Добрият сън спомага и за по-добра памет

Вижте какво се случва, ако дремете повече от 40 минути на ден

39 на сто от участниците били с поне три от тези рискови фактори, които взети заедно съставят метаболитния синдром, уточниха авторите на изследването.

Здравословното състояние на участниците било следено повече от 16 години, като през този период 22 на сто от тях умрели.

Оказало се, че засегнатите от метаболитен синдром, които спали по-малко от 6 часа в лабораторна среда, са с 2,1 пъти по-голям риск от смърт вследствие на инфаркт или инсулт през 16-годишния период в сравнение с участниците, при които няма подобни рискови фактори.

Учени: 30 минути недоспиване вредят на здравето

Засегнатите от метаболитен синдром са също с 1,99 пъти по-голям риск от смърт поради всякакви причини в сравнение с незасегнатите от него. За засегнатите от метаболитния синдром, които спали повече от 6 часа, рискът от смърт е 1,49 пъти по-голям.

Става въпрос за първото изследване, фокусирало вниманието върху продължителността на съня в лабораторна среда.

Още любопитни факти за съня и защо трябва да спим поне по 8 часа в денонощието - вижте във видеото горе

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>БПА&nbsp;е против детска болница да се строи от частен инвеститор</p>

Българската педиатрична асоциация е против детска болница да се строи от частен инвеститор

България Преди 10 минути

Това става ясно от позиция, подписана от председателя на УС на БПА проф. д-р Иван Литвиненко

По-високи пенсии през октомври за над 230 000 души у нас

По-високи пенсии през октомври за над 230 000 души у нас

България Преди 34 минути

Общият брой лица с пенсии за трудова дейност в страната е 1 974 973

Ананиев: Всеки трети избирател между 18 и 30 г. е гласувал за ПП

Ананиев: Всеки трети избирател между 18 и 30 г. е гласувал за ПП

България Преди 1 час

Според него има купуване на гласове, а акциите са прах в очите

Светла е поставена под заплаха в "Братя"

Светла е поставена под заплаха в "Братя"

Любопитно Преди 1 час

Не пропускайте сериала от понеделник до четвъртък в 22:30 ч. по NOVA

<p>С час закъснение под дъжда: Valentino предизвика суматоха в Париж</p>

С час закъснение: Valentino предизвика суматоха в Париж (ВИДЕО/СНИМКИ)

Любопитно Преди 1 час

Сред звездите в публиката в квартала „Маре“ бяха Зендая, Наоми Кембъл, Флоранс Пю, Ерика Баду и Ашли Парк

Кание Уест

Сред кал и мрак: Кание Уест откри ревюто на "Баленсиага" (ВИДЕО)

Любопитно Преди 1 час

Каскет под суичър, кожен панталон, черно сако, много джобове, спортни обувки – така се появи рапърът Кание Уест на дефилето във Вилпен, Северен Париж

Радев: Рязкото влошаване на сигурността налага да градим съвременни отбранителни способности

Радев: Рязкото влошаване на сигурността налага да градим съвременни отбранителни способности

България Преди 1 час

Това каза президентът на церемонията на „Дондуков“ 2 по удостояване с висше офицерско звание на двама български военнослужещи

Премиерите на Македония и България - Зоран Заев и Бойко Борисов

Зоран Заев поздрави Борисов за победата на изборите

Свят Преди 1 час

В посланието си той пожелава успешни преговори за съставяне на ново правителство

Хванаха шофьор с рекордните 4,27 промила алкохол в кръвта

Хванаха шофьор с рекордните 4,27 промила алкохол в кръвта

България Преди 1 час

Друг мъж, седнал зад волана с 3,87 промила

Снимката е илюстративна

Марс вече е замърсен от човека

Свят Преди 1 час

На Марс вече има девет неработещи космически апарата

Tesla

Tesla показа прототип на хуманоидния си робот

Технологии Преди 1 час

Година по-късно проектът е доста напреднал

На 21 септември Путин обяви частична военна мобилизация в Русия. След указа на президента някои руснаци решиха да напуснат страната, но други останаха. Вижте как част от тези, които са мобилизирани, бяха изпратени от своите близки.

Върнаха хиляди мобилизирани руснаци в Хабаровския край поради негодност за военна служба

Свят Преди 2 часа

Това е пореден неуспех за хаотичното протичащото набиране на нови 300 000 войници, които да служат в Украйна, обявено от президента Владимир Путин, отбелязва Ройтерс

<p>Емили Ратайковски: &quot;Блондинка&quot; фетишизира женската болка</p>

Емили Ратайковски: Филмът "Блондинка" фетишизира женската болка

Любопитно Преди 2 часа

Тя призовава жените да се "разгневят малко повече и обществото да промени начина, по който гледа на тях"

<p>Това са парламентарните избори с най-ниска избирателна активност от 1989 г.</p>

ЦИК: Това са парламентарните избори с най-ниска избирателна активност от 1989 г.

България Преди 2 часа

По последни данни гласувалите са малко над 2 500 000

<p>5 жени, които трябваше да получат <strong>Нобел</strong></p>

5 жени, които трябваше да получат Нобелова награда

Любопитно Преди 2 часа

Пет вдъхновяващи жени и техният принос към науката

Цветният свят на децата

Цветният свят на децата

Любопитно Преди 2 часа

Мисия: Да оставим собствен почерк при всяко общуване