1

Л ипсата на сън може да бъде особено опасна за хора, които са с с няколко рискови фактора за сърдечносъдови проблеми, като затлъстяване, високо кръвно налягане, високо ниво на холестерола и диабет.

Учени твърдят, че недоспиването може да удвои риска от смърт вследствие на инфаркт или инсулт.

Изследването, цитирано от Франс прес, обхванало 1344 участници на средна възраст 49 години. 42 на сто от тях са мъже, които се съгласили да спят една нощ в лабораторна среда.

Четете още:

Методът на Леонардо да Винчи. Как да се наспим, без да спим дълго

Добрият сън спомага и за по-добра памет

Вижте какво се случва, ако дремете повече от 40 минути на ден

39 на сто от участниците били с поне три от тези рискови фактори, които взети заедно съставят метаболитния синдром, уточниха авторите на изследването.

Здравословното състояние на участниците било следено повече от 16 години, като през този период 22 на сто от тях умрели.

Оказало се, че засегнатите от метаболитен синдром, които спали по-малко от 6 часа в лабораторна среда, са с 2,1 пъти по-голям риск от смърт вследствие на инфаркт или инсулт през 16-годишния период в сравнение с участниците, при които няма подобни рискови фактори.

Учени: 30 минути недоспиване вредят на здравето

Засегнатите от метаболитен синдром са също с 1,99 пъти по-голям риск от смърт поради всякакви причини в сравнение с незасегнатите от него. За засегнатите от метаболитния синдром, които спали повече от 6 часа, рискът от смърт е 1,49 пъти по-голям.

Става въпрос за първото изследване, фокусирало вниманието върху продължителността на съня в лабораторна среда.

Още любопитни факти за съня и защо трябва да спим поне по 8 часа в денонощието - вижте във видеото горе

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
- Личи си, че си се оженил. Ризата ти е изгладена. - Това беше първото нещо на което ме научи жената...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Георги Гвоздейков разговаря с новия посланик на Турция у нас, какво обсъдиха&nbsp;</p>

Георги Гвоздейков разговаря с новия посланик на Турция у нас

България Преди 1 минута

По време на разговора двете страни декларираха, че двустранното сътрудничество ще бъде надграждано

Експерт с коментар за питбула, убил стопанката си във Варна

Експерт с коментар за питбула, убил стопанката си във Варна

България Преди 10 минути

Много хора си взимат кучета, без да знаят с какво се заемат, смята природозащитникът Явор Гечев

ила заповедта на Столичната регионална здравна инспекция за задължително носене на маски в столичния градски транспорт. Маските са задължителни и в градския транспорт на София, освен за деца до 6 години

Безплатен градски транспорт за ученици, пенсионери и хора с увреждания от Варна

България Преди 45 минути

Безплатното пътуване за тези групи ще влезе в сила от 1 януари 2025 г.

EON Sports Мode прави футболните мачове още по-вълнуващи

EON Sports Мode прави футболните мачове още по-вълнуващи

Любопитно Преди 1 час

EON Sports Мode включва подробна информация за съставите на отборите и футболистите

Черна статистика: 97 пешеходци са загинали през 2023 г.

Черна статистика: 97 пешеходци са загинали през 2023 г.

България Преди 1 час

България има Национална стратегия за безопасност на движението по пътищата, напомнят експерти

Джо Байдън и съпругата му Джил на визита в Париж

Джо Байдън и съпругата му Джил на визита в Париж

Свят Преди 1 час

От администрацията на Байдън уточниха, че той ще бъде във Франция в периода от 5 до 9 юни

МС за геноцида в Сребреница: България има непроменена позиция в признаването на жертвите

МС за геноцида в Сребреница: България има непроменена позиция в признаването на жертвите

България Преди 1 час

Служебното правителство обяснява, че се разграничава от „всякакви опити за внушения, свързани с промяна на геополитическата ориентация на България

Чехия: Няма проблем Украйна да нанася удари в Русия

Чехия: Няма проблем Украйна да нанася удари в Русия

Свят Преди 1 час

Това обяви Ян Липавски преди срещата на външните министри от НАТО в Прага

<p>Кандидат за евродепутат е обвинен във връзки с Русия</p>

Кандидат за евродепутат е обвинен във връзки с Русия, оттегля се от изборната надпревара

Свят Преди 2 часа

"Винаги съм заявявала на висок глас и ясно подкрепата си за Украйна", коментира тя

<p>273 камери ще следят за нарушения на пътя</p>

Борба с пътнотранспортните произшествия: 273 камери ще следят за нарушения

България Преди 2 часа

Това обяви служебният министър на вътрешните работи Калин Стоянов

.

Безплатни събития за малки и големи бележат началото на „Сцена Централни хали“

Любопитно Преди 2 часа

В откриващия уикенд на новото културно пространство на София, всеки желаещ ще може да се включи с детето си в творческа или образователна работилница, да присъства на специална среща с Ирина Тенчева и да се наслади на богата музикална и театрална програма

ЕК с важни разяснения, касаещи европейските земеделци

ЕК с важни разяснения, касаещи европейските земеделци

Свят Преди 2 часа

Поясненията са свързани с условията за получаване на плащанията по общата селскостопанска политика

Холивудски актьор бе обвивен в опит за убийство на бившата си приятелка

Холивудски актьор бе обвивен в опит за убийство на бившата си приятелка

Свят Преди 2 часа

Ник Паскуал бе обвинен в опит за убийство, след като е намушкал гримьорката Али Шехорн

<p>Върховният лидер на Иран се срещна със сирийския президент, какво обсъдиха&nbsp;</p>

Върховният лидер на Иран се срещна със сирийския президент

Свят Преди 2 часа

Срещата им се състоя в Техеран

(изображението е илюстративно)

Израел отговори на слогана "Всички погледи към Рафа"

Свят Преди 2 часа

Военният конфликт между държавите достигна и социалните медии