1

Л ипсата на сън може да бъде особено опасна за хора, които са с с няколко рискови фактора за сърдечносъдови проблеми, като затлъстяване, високо кръвно налягане, високо ниво на холестерола и диабет.

Учени твърдят, че недоспиването може да удвои риска от смърт вследствие на инфаркт или инсулт.

Изследването, цитирано от Франс прес, обхванало 1344 участници на средна възраст 49 години. 42 на сто от тях са мъже, които се съгласили да спят една нощ в лабораторна среда.

Четете още:

Методът на Леонардо да Винчи. Как да се наспим, без да спим дълго

Добрият сън спомага и за по-добра памет

Вижте какво се случва, ако дремете повече от 40 минути на ден

39 на сто от участниците били с поне три от тези рискови фактори, които взети заедно съставят метаболитния синдром, уточниха авторите на изследването.

Здравословното състояние на участниците било следено повече от 16 години, като през този период 22 на сто от тях умрели.

Оказало се, че засегнатите от метаболитен синдром, които спали по-малко от 6 часа в лабораторна среда, са с 2,1 пъти по-голям риск от смърт вследствие на инфаркт или инсулт през 16-годишния период в сравнение с участниците, при които няма подобни рискови фактори.

Учени: 30 минути недоспиване вредят на здравето

Засегнатите от метаболитен синдром са също с 1,99 пъти по-голям риск от смърт поради всякакви причини в сравнение с незасегнатите от него. За засегнатите от метаболитния синдром, които спали повече от 6 часа, рискът от смърт е 1,49 пъти по-голям.

Става въпрос за първото изследване, фокусирало вниманието върху продължителността на съня в лабораторна среда.

Още любопитни факти за съня и защо трябва да спим поне по 8 часа в денонощието - вижте във видеото горе

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Бракът е като лотарията. Понякога печелиш ти, понякога комшията.
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Развитие по случая с гигантската дупка, погълнала камион в Япония</p>

Гигантска дупка погълна камион в Япония, кабината е открита в канализационна тръба

Свят Преди 21 минути

Спасителите не могат да достигнат до шофьора втора седмица поради опасни условия

ЕК обмисля временно ограничаване на цените на природния газ

ЕК обмисля временно ограничаване на цените на природния газ

Пари Преди 25 минути

Tази седмица стойностите достигнаха най-високите си нива от две години насам

Разкриха причината за смъртоносната катастрофа между самолетите на Винс Вон и вокалиста на Motley Crue

Разкриха причината за смъртоносната катастрофа между самолетите на Винс Вон и вокалиста на Motley Crue

Свят Преди 50 минути

По първоначални данни повреда на шасито на Learjet 35A, собственост на рок звездата, е причината за сблъсъка

<p>Кой е мъжът, починал от най-болезнената смърт в историята</p>

Ужасяващата история на Хисаши Оучи: Най-болезнената смърт в историята

Свят Преди 1 час

"Той плачеше кръв и молеше да спрат лечението"

Пеевски: Изборът на регулаторите е мъртвороден, не трябва да се случва

Пеевски: Изборът на регулаторите е мъртвороден, не трябва да се случва

България Преди 1 час

Ние няма да го подкрепим и съм казал, че когато нашата формация дойде на власт, ще отменя всички тези избори с моето мнозинство, заяви той

Тежка катастрофа в центъра на София, камион блъсна и уби жена

Тежка катастрофа в центъра на София, камион блъсна и уби жена

България Преди 1 час

Инцидентът е станал малко след 10:00 часа на бул. „Тодор Александров” и „Христо Ботев” в посока „Люлин”

Ще изригне ли вулкан на Санторини, коментира проф. Костас Синолакис

Ще изригне ли вулкан на Санторини, коментира проф. Костас Синолакис

Свят Преди 1 час

"Ако живеех там, бих се върнал у дома – при условие, че къщата ми е добре построена и отговаря на съвременните строителни разпоредби", казва той

13-годишно момиче се натрови с парацетамол, едва го спасиха

13-годишно момиче се натрови с парацетамол, едва го спасиха

България Преди 1 час

То изпило неизвестно количество таблетки

Желязков поиска спешни кадрови промени в ТОЛ управлението

Желязков поиска спешни кадрови промени в ТОЛ управлението

България Преди 1 час

Това заяви премиерът в началото на правителственото заседание

<p>Археолози откриха скелетите&nbsp;на близо 100 бебета в древна канализация</p>

Археолози откриха скелетите на близо 100 бебета в древна канализация в Ашкелон

Свят Преди 1 час

Умишлено детеубийство или жестока ритуална практика?

Борисов: Който не целува попа по ръката, целува кръста

Борисов: Който не целува попа по ръката, целува кръста

България Преди 1 час

Има регулатори с починали членове, съобщи лидерът на ГЕРБ в кулоарите на парламента

<p>Путин не се готви за мир, категоричен е Зеленски</p>

Зеленски: Путин не се готви за мир, той продължава да убива и руши

Свят Преди 1 час

"Точно сега се нуждаем от единството и подкрепата на нашите партньори в борбата за справедлив край на тази война", заяви президентът на Украйна

Белият дом уволни главния инспектор на USAID

Белият дом уволни главния инспектор на USAID

България Преди 2 часа

По-рано правителството на Тръмп освободи повече от 10 главни инспектори

След катастрофа с жертва: Подбалканският път край Сливен остава затворен

След катастрофа с жертва: Подбалканският път край Сливен остава затворен

България Преди 2 часа

Инцидентът е станал в района на сливенския квартал „Речица“

<p>Баща на 180 деца&nbsp;предизвиква съдебен скандал във Великобритания</p>

Донор на генетичен материал с над 180 деца предизвиква съдебен скандал във Великобритания

Свят Преди 2 часа

"За него жените и децата изглеждат почти като стока, докато увеличава броя на биологичните си наследници по света"