7

30% от бюджета ни на месец трябва да отиват за храна, 10% за консумативи - ток, вода, отопление, 25 за кредити, 10 на сто за поддръжка на автомобила, 10 на сто за облекло, 5 на сто за други - данъци, развлечения, подаръци, застраховки и 10 на сто трябва да спестяваме. 

Това е схемата, която ще ни помогне да се справим с разходите, твърдят експерти. 

„Януари винаги е най-трудният месец. Много празници са, създават много емоции. Лошото е, че продължаваме да сме най-бедната страна в ЕС и не можем да изкараме празниците със спестени средства”, коментира кредитният експерт Тихомир Тошев пред "Здравей, България" по NOVA

Експертите напомнят,

че януари освен че след покупката на подаръците, джобовете са изтънели, хората трябва да посрещнат редовните разходи, а идват и извънредни – винетки, данъци.

Първо обаче трябва да платим сметките и вноските си. 

Големият проблем е и това, че нямаме спестявания - само 14 на сто от нашенците са успели да спестят през миналата година. 

Януари е тягостен месец и според психиатъра Веселин Гелев.

„Времето е мрачно, настроението става минорно. От една страна е охарчването, от другата – настъпването на депресивните месеци”, коментира Гелев. За празнична депресия обаче не трябва да се говори. 

Според него най-голямата глупост по времето на празниците е опитът да си „купим емоция”. Например пазаруването на скъпи подаръци. 

„Статистиката показва, че тази година с 30% са се увеличили бързите кредити за празниците. Това е шокиращо. Освен за подаръци, те ще бъдат изхарчени и за насъщни нужди, което дава тласък на напрежението през януари”, коментира психиатърът. Той допълни, че се сливат и много почивни дни. 

Източник: Nova.bg

По думите му и натрупването на много почивни дни

също се отразява зле - поне 8-9 са те този месец. Схемата е 5 по 2 и 3 по 8. Психиката е настроена така - пет дни работиш, два почиваш. 8 часа спиш, 8 часа натоварване и 3 часа свободно време. 

С това сливане следва промяна на работния ритъм и следва още по-натоварващ процес на влизане в ритъм. Това коства напрежение и към по-депресивн мисли. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Коментари 7
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

7 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Предупреждение за опасно време над България днес

Предупреждение за опасно време над България днес

България Преди 2 минути

След обяд от север облачността, висока и средна, ще започне да се увеличава

Renault Megane E-TECH Electric

И Renault се отказва от ДВГ в Европа

Технологии Преди 1 час

Режията се присъединява към Opel и Peugeot в стремежа да приключи с продажбите на автомобили с двигател с вътрешно горене в края на десетилетието.

Франция одобри проектозакона за ваксинационните паспорти

Франция одобри проектозакона за ваксинационните паспорти

Теми в развитие Преди 10 часа

Новият закон изисква представянето на свидетелство за ваксинация за допускане в ресторанти, кафета, кина и влакове, пътуващи на големи разстояния

Клаудия Шифър на премиерата на филма The King"s Man

Клаудия Шифър: През 90-те невъзможното стана възможно

Любопитно Преди 10 часа

Според модела това десетилетие е било "вълнуващо" заради свободата да се експериментира

<p>COVID-19: Защо и напълно ваксинирани се заразяват&nbsp;</p>

COVID-19: Защо и напълно ваксинирани се заразяват или боледуват тежко

Теми в развитие Преди 15 часа

Изследване на американския Национален здравен институт търси отговор на тези въпроси

Карл Нехамер

Задължителна ваксинация срещу COVID-19 в Австрия от 1 февруари

Теми в развитие Преди 16 часа

Днес австрийското правителство представи законопроекта за задължителна ваксинация срещу новия коронавирус

Храните за добро здраве и психика

Храните за добро здраве и психика

Любопитно Преди 16 часа

Всички знаем колко е важно да подбираме правилно храната, която приемаме

Земетресение в Гърция, усетено и в България

Земетресение в Гърция, усетено и в България

Свят Преди 16 часа

Епицентърът му е бил на 316 км от София

Кейт Мидълтън

Една херцогиня на 40 г.: Какво не знаете за Кейт Мидълтън

Любопитно Преди 17 часа

Вижте интересни факти за съпругата на принц Уилям, които може би не знаете

6 начина да изгорите калории извън фитнеса

6 начина да изгорите калории извън фитнеса

Любопитно Преди 18 часа

Вижте шест "мързеливи" начина да горите калории извън фитнеса

Джокович

Новак Джокович с първи думи след решението за депортация

Свят Преди 20 часа

"Разочарован съм от решението на съда", заяви Джокович

Протести срещу COVID ограниченията в редица градове в Европа

Протести срещу COVID ограниченията в редица градове в Европа

Теми в развитие Преди 21 часа

Протести имаше в градове във Франция, Нидерландия, Италия, Австрия и Германия

Изгубените динозаври на Аляска: Пахиринозавърът

Изгубените динозаври на Аляска: Пахиринозавърът

Любопитно Преди 22 часа

Смели палеонтолози поемат на приключение в ледения пущинак

10 невероятни факта за човешкия мозък, които може би не знаете

10 невероятни факта за човешкия мозък, които може би не знаете

Любопитно Преди 1 ден

Това е най-сложният орган от човешкото тяло

Mercedes-Benz Vision EQXX

Mercedes-Benz ще предлага соларни покрива за електромобилите си от 2024 г.

Технологии Преди 1 ден

Целта на експерименталните автомобили от серията Vision е да предложат нови технологични решения, които да се вградят в серийно производство. Ето и първият пример за това.