7

30% от бюджета ни на месец трябва да отиват за храна, 10% за консумативи - ток, вода, отопление, 25 за кредити, 10 на сто за поддръжка на автомобила, 10 на сто за облекло, 5 на сто за други - данъци, развлечения, подаръци, застраховки и 10 на сто трябва да спестяваме. 

Това е схемата, която ще ни помогне да се справим с разходите, твърдят експерти. 

„Януари винаги е най-трудният месец. Много празници са, създават много емоции. Лошото е, че продължаваме да сме най-бедната страна в ЕС и не можем да изкараме празниците със спестени средства”, коментира кредитният експерт Тихомир Тошев пред "Здравей, България" по NOVA

Експертите напомнят,

че януари освен че след покупката на подаръците, джобовете са изтънели, хората трябва да посрещнат редовните разходи, а идват и извънредни – винетки, данъци.

Първо обаче трябва да платим сметките и вноските си. 

Големият проблем е и това, че нямаме спестявания - само 14 на сто от нашенците са успели да спестят през миналата година. 

Януари е тягостен месец и според психиатъра Веселин Гелев.

„Времето е мрачно, настроението става минорно. От една страна е охарчването, от другата – настъпването на депресивните месеци”, коментира Гелев. За празнична депресия обаче не трябва да се говори. 

Според него най-голямата глупост по времето на празниците е опитът да си „купим емоция”. Например пазаруването на скъпи подаръци. 

„Статистиката показва, че тази година с 30% са се увеличили бързите кредити за празниците. Това е шокиращо. Освен за подаръци, те ще бъдат изхарчени и за насъщни нужди, което дава тласък на напрежението през януари”, коментира психиатърът. Той допълни, че се сливат и много почивни дни. 

Източник: Nova.bg

По думите му и натрупването на много почивни дни

също се отразява зле - поне 8-9 са те този месец. Схемата е 5 по 2 и 3 по 8. Психиката е настроена така - пет дни работиш, два почиваш. 8 часа спиш, 8 часа натоварване и 3 часа свободно време. 

С това сливане следва промяна на работния ритъм и следва още по-натоварващ процес на влизане в ритъм. Това коства напрежение и към по-депресивн мисли. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Коментари 7
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

7 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Голямо количество отровни вещества е открито в Перник

Голямо количество отровни вещества е открито в Перник

България Преди 5 минути

Очаква се Районната прокуратура да даде повече информация по случая

<p>Стана ясна датата за реванша между&nbsp;Фюри и Усик</p>

Реваншът между Фюри и Усик ще е на 21 декември в Рияд

Любопитно Преди 18 минути

Новината бе официално потвърдена от организаторите

Министърът на икономиката поиска оставките на ръководството на „Ел Би Булгарикум”

Министърът на икономиката поиска оставките на ръководството на „Ел Би Булгарикум”

България Преди 47 минути

Във вторник служители на дружеството започнаха протести

<p>The New Yorker: Лятото може да е катастрофално за Украйна</p>

The New Yorker: Лятото може да е катастрофално за Украйна

Свят Преди 48 минути

Двугодишният конфликт се обърна в полза на Владимир Путин, твърди изданието

<p>Разкриха &quot;косматото&quot; НЛО, което се разби в САЩ</p>

Идентифицираха "косматото" НЛО, което се разби в Северна Каролина

Любопитно Преди 1 час

Овъгленият черен метален обект прилича и на две отломки, намерени в Канада и Австралия преди време

"Аз съм: Селин Дион": Нов филм разкрива подробности за рядкото ѝ заболяване

"Аз съм: Селин Дион": Нов филм разкрива подробности за рядкото ѝ заболяване

Любопитно Преди 1 час

В трейлъра Дион казва, че феновете ѝ липсват и че е решена отново да пее за тях

Motorola планира голямо завръщане при смартфоните

Motorola планира голямо завръщане при смартфоните

Технологии Преди 1 час

Компанията иска да достигне поне трето място в света

<p>Готви ли се за война Китай?</p>

Икономически "ядрен вариант": Готви ли се за война Китай?

Свят Преди 1 час

През април Китайската народна банка увеличи златните си резерви за 18-ти пореден месец

<p>Украйна може да бъде принудена да се споразумее с Путин при неговите условия</p>

Newsweek: Украйна може да бъде принудена да се споразумее с Путин при неговите условия

Свят Преди 1 час

Украинският външен министър Дмитрий Кулеба обаче заяви, че Путин просто се опитва да провали инициираната от Украйна мирна среща на върха в Швейцария

NYT: Израел е използвал американски бомби при смъртоносната атака в Рафа

NYT: Израел е използвал американски бомби при смъртоносната атака в Рафа

Свят Преди 1 час

Нападението бе срещу лагер за разселени палестинци в покрайнините на града

Робърт де Ниро се сблъска с поддръжници на Тръмп (ВИДЕО)

Робърт де Ниро се сблъска с поддръжници на Тръмп (ВИДЕО)

Свят Преди 1 час

Де Ниро добави, че бившият президент иска да "посее пълен хаос", а хората в тълпата крещяха обиди срещу него

Бомбени заплахи в десетки училища в Гърция

Бомбени заплахи в десетки училища в Гърция

Свят Преди 1 час

Екипи на полицията са започнали незабавни проверки

Сарафов се срещна с главните прокурори от ЕС, какво обсъдиха

Сарафов се срещна с главните прокурори от ЕС, какво обсъдиха

България Преди 2 часа

Защитата на средствата на ЕС в България е изключително важен приоритет, заяви той

Полша: Не ограничаваме използването на наши оръжия по руска територия

Полша: Не ограничаваме използването на наши оръжия по руска територия

Свят Преди 2 часа

Варшава подготвя 45-ия пакет военна помощ за Украйна

Тайните против остаряване на най-красивите в Холивуд

Тайните против остаряване на най-красивите в Холивуд

Любопитно Преди 2 часа

Изворът на младостта е по-достъпен, отколкото си мислите!