7

30% от бюджета ни на месец трябва да отиват за храна, 10% за консумативи - ток, вода, отопление, 25 за кредити, 10 на сто за поддръжка на автомобила, 10 на сто за облекло, 5 на сто за други - данъци, развлечения, подаръци, застраховки и 10 на сто трябва да спестяваме. 

Това е схемата, която ще ни помогне да се справим с разходите, твърдят експерти. 

„Януари винаги е най-трудният месец. Много празници са, създават много емоции. Лошото е, че продължаваме да сме най-бедната страна в ЕС и не можем да изкараме празниците със спестени средства”, коментира кредитният експерт Тихомир Тошев пред "Здравей, България" по NOVA

Експертите напомнят,

че януари освен че след покупката на подаръците, джобовете са изтънели, хората трябва да посрещнат редовните разходи, а идват и извънредни – винетки, данъци.

Първо обаче трябва да платим сметките и вноските си. 

Големият проблем е и това, че нямаме спестявания - само 14 на сто от нашенците са успели да спестят през миналата година. 

Януари е тягостен месец и според психиатъра Веселин Гелев.

„Времето е мрачно, настроението става минорно. От една страна е охарчването, от другата – настъпването на депресивните месеци”, коментира Гелев. За празнична депресия обаче не трябва да се говори. 

Според него най-голямата глупост по времето на празниците е опитът да си „купим емоция”. Например пазаруването на скъпи подаръци. 

„Статистиката показва, че тази година с 30% са се увеличили бързите кредити за празниците. Това е шокиращо. Освен за подаръци, те ще бъдат изхарчени и за насъщни нужди, което дава тласък на напрежението през януари”, коментира психиатърът. Той допълни, че се сливат и много почивни дни. 

Източник: Nova.bg

По думите му и натрупването на много почивни дни

също се отразява зле - поне 8-9 са те този месец. Схемата е 5 по 2 и 3 по 8. Психиката е настроена така - пет дни работиш, два почиваш. 8 часа спиш, 8 часа натоварване и 3 часа свободно време. 

С това сливане следва промяна на работния ритъм и следва още по-натоварващ процес на влизане в ритъм. Това коства напрежение и към по-депресивн мисли. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Коментари 7
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

7 коментара
 
На купон мъж казва на стояща до него дама: - Гледам те и се чудя... да пия ли още, или вече ми харесваш достатъчно?
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

.

Мистериозното бяло прахообразно вещество е открито в 3000-годишни руини

Любопитно Преди 1 час

Археолози в Армения откриха останките на 3000-годишна пекарна, в която все още има купчини пшенично брашно

пирати

Кухня за пирати: Непознатата история на карибските блюда

Любопитно Преди 1 час

Пиратите може да не са били такива грубияни

коронавирус

COVID-19: В 15 области няма регистрирани нови случаи

Теми в развитие Преди 1 час

В процентно отношение броят на положителните случаи спрямо броя на направените тестове е 4,7%

Нова ескалация на напрежението в Судан

Нова ескалация на напрежението в Судан

Свят Преди 10 часа

Военен самолет се е разбил в Омдурман, един от трите града, които са част от големия столичен регион

Ердоган представи официално новото правителство на Турция

Ердоган представи официално новото правителство на Турция

Свят Преди 10 часа

15 от министрите са нови, а само двама запазват постовете си

Нов многохиляден протест в Белград след масовите стрелби

Нов многохиляден протест в Белград след масовите стрелби

Свят Преди 11 часа

Протестиращите обвиняват властта в Сърбия, че с медийната си политика и език на омразата подтиква към насилие

Сачева: Постигнахме изключително труден компромис

Сачева: Постигнахме изключително труден компромис

България Преди 13 часа

Всичко по проектокабинета е договорено, не очаквам да има никакви промени, каза тя

Две деца са с наранявания след инцидент в морето в Бургас

Две деца са с наранявания след инцидент в морето в Бургас

България Преди 13 часа

Те скочили във водата от тетраподите до неохраняемата зона на бургаския плаж

Снимката е илюстративна

Защо минералната вода не може да замени обикновената

Любопитно Преди 14 часа

Ако човек има желание да включва постоянно минерална вода в диетата си, по-добре е да се консултира с лекар

Пендаровски: Руското влияние в спора между София и Скопие не е доминаращо

Пендаровски: Руското влияние в спора между София и Скопие не е доминаращо

Свят Преди 14 часа

Впечатлението ми е, че става дума за сериозни исторически натрупвания от българска страна, коментира президентът на РСМ

Киев: Летище в Централна Украйна бе поразено при руски удар

Киев: Летище в Централна Украйна бе поразено при руски удар

Свят Преди 15 часа

Това съобщиха украинските военновъздушни сили

Земетресение разлюля Босна и Херцеговина

Земетресение разлюля Босна и Херцеговина

Свят Преди 15 часа

Трусът е станал на 35 километра югоизточно от Мостар

Мъж бе намерен в безпомощно състояние в центъра на София

Мъж бе намерен в безпомощно състояние в центъра на София

България Преди 15 часа

Сигнал в МВР е получен минути преди 16:00 часа

Русия съобщи за нападения срещу Белгородска област и Крим

Русия съобщи за нападения срещу Белгородска област и Крим

Свят Преди 16 часа

Пет дрона са били свалени, а други четири заглушени със средства за радиоелектронна борба

Верижна катастрофа на АМ "Тракия", движението при 135-ия км в посока София е ограничено

Верижна катастрофа на АМ "Тракия", движението при 135-ия км в посока София е ограничено

България Преди 16 часа

Трафикът се осъществява в активната и аварийната ленти и се регулира от „Пътна полиция“