7

30% от бюджета ни на месец трябва да отиват за храна, 10% за консумативи - ток, вода, отопление, 25 за кредити, 10 на сто за поддръжка на автомобила, 10 на сто за облекло, 5 на сто за други - данъци, развлечения, подаръци, застраховки и 10 на сто трябва да спестяваме. 

Това е схемата, която ще ни помогне да се справим с разходите, твърдят експерти. 

„Януари винаги е най-трудният месец. Много празници са, създават много емоции. Лошото е, че продължаваме да сме най-бедната страна в ЕС и не можем да изкараме празниците със спестени средства”, коментира кредитният експерт Тихомир Тошев пред "Здравей, България" по NOVA

Експертите напомнят,

че януари освен че след покупката на подаръците, джобовете са изтънели, хората трябва да посрещнат редовните разходи, а идват и извънредни – винетки, данъци.

Първо обаче трябва да платим сметките и вноските си. 

Големият проблем е и това, че нямаме спестявания - само 14 на сто от нашенците са успели да спестят през миналата година. 

Януари е тягостен месец и според психиатъра Веселин Гелев.

„Времето е мрачно, настроението става минорно. От една страна е охарчването, от другата – настъпването на депресивните месеци”, коментира Гелев. За празнична депресия обаче не трябва да се говори. 

Според него най-голямата глупост по времето на празниците е опитът да си „купим емоция”. Например пазаруването на скъпи подаръци. 

„Статистиката показва, че тази година с 30% са се увеличили бързите кредити за празниците. Това е шокиращо. Освен за подаръци, те ще бъдат изхарчени и за насъщни нужди, което дава тласък на напрежението през януари”, коментира психиатърът. Той допълни, че се сливат и много почивни дни. 

Източник: Nova.bg

По думите му и натрупването на много почивни дни

също се отразява зле - поне 8-9 са те този месец. Схемата е 5 по 2 и 3 по 8. Психиката е настроена така - пет дни работиш, два почиваш. 8 часа спиш, 8 часа натоварване и 3 часа свободно време. 

С това сливане следва промяна на работния ритъм и следва още по-натоварващ процес на влизане в ритъм. Това коства напрежение и към по-депресивн мисли. 

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още новини харесайте страницата ни във Facebook ТУК

Коментари 7
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

7 коментара
 
Между блондинки: - Муцка, имам две добри новини! - О, какви са? - Направих си тест за бременност и се оказа положителен. Бременна съм! -…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Селин Дион

Селин Дион: За мен беше чест да пея на откриването на Олимпийските игри

Свят Преди 1 час

Певицата написа в социалните мрежи, че всички атлети трябва да бъдат горди, че са част от спортното събитие

Тръмп: Харис ще позволи убийството на новородени

Тръмп: Харис ще позволи убийството на новородени

Свят Преди 4 часа

Вицепрезидентката, която е омъжена за евреин, натрупа преднина пред Тръмп в социологическите проучвания

уран

Австралия закрива ураново находище, за да предпази аборигенско племе

Любопитно Преди 5 часа

Това е едно от най-големите неизползвани находища на висококачествен уран в света

А

САЩ могат да облекчат санкциите срещу Венецуела в зависимост от изборите

Свят Преди 5 часа

Вашингтон може да облекчи наложените на Венецуела санкции, ако президентът Николас Мадуро проведе честен вот

.

Стената на руски язовир се скъса след проливни дъждове

Свят Преди 5 часа

В градския район е обявено извънредно положение

Как да пием кафе правилно: Две важни правила

Как да пием кафе правилно: Две важни правила

Любопитно Преди 6 часа

Подробности може да прочетете в следващите редове

.

Два празника отбелязваме днес, честит имен ден на...

Любопитно Преди 6 часа

Този ден се приема и за подходящ за пътуване

Температури до 30°: Какво време ни очаква през уикенда

Температури до 30°: Какво време ни очаква през уикенда

България Преди 6 часа

Атмосферното налягане е по-ниско от средното за месеца, ще започне да се повишава

Google Gemini стана още по-бърз и умен и на български

Google Gemini стана още по-бърз и умен и на български

Технологии Преди 7 часа

Новата версия вече се предлага на над 40 езика в 230 държави

Опасна ли е за олимпийците водата на Сена в Париж

Опасна ли е за олимпийците водата на Сена в Париж

Свят Преди 14 часа

Един по-силен дъжд може да направи водата опасна за плуване

<p>&quot;Победа на Тръмп оставя Украйна на произвола&ldquo;</p>

"Гардиън“: Победа на Тръмп оставя Украйна на произвола

Свят Преди 15 часа

Камала Харис, ако спечели, вероятно ще продължи политиката на Байдън

Грандиозно откриване на Олимпийските игри в Париж

Грандиозно откриване на Олимпийските игри в Париж

Свят Преди 16 часа

За грандиозната церемонията в Париж пристигнаха повече от 100 високопоставени представители на страни от целия свят

Олимпийските игри започват без примирието на Макрон

Олимпийските игри започват без примирието на Макрон

Свят Преди 16 часа

Френските дипломати се надяваха да използват това олимпийско примирие за преговори за Украйна

Главният архитект на София подаде оставка

Главният архитект на София подаде оставка

България Преди 17 часа

В понеделник ще бъде назначен временно изпълняващ длъжността