Как да изберем подходящ слънцезащитен продукт
Източник: Thinkstock/Guliver

Л ято е и едва ли има нещо по-приятно от гальовните слънчеви лъчи по кожата ни, докато сме на плаж, пише Edna.bg.

Всички знаем колко полезни са слънчевите бани, но и колко опасно може да е слънцето за кожата. За да се предпазим от изгаряне, трябва да използваме подходяща слънцезащитна козметика.

Ясно е, че плажното мляко, олио, крем за лице, спрей за тяло със слънцезащитен фактор са абсолютно задължителни, ако прекарваме повече време на открито - на плажа, в планината, дори при разходката в града.

Как обаче да изберем правилния слънцезащитен продукт?

Ето няколко съвета за адекватно използване на слънцезащитна козметика

Всички знаем, че ултравиолетовите слънчеви лъчи са вредни.

Има 2 вида UV лъчи - UVA и UVB:

С по-голяма дължина на вълната са UVA лъчите. Чрез тях кожата потъмнява бързо, но за сметка на това предизвикват преждевременно състаряване и поява на бръчки. Дълбокото им проникване в кожната тъкан може да я увреди и да доведе до необратими последици за нея - като причиняване на рак на кожата.

UVB пък са изключително вредни за тялото. Те имат по-къса, но по-силна вълна и частично се абсорбират от атмосферата. Причиняват слънчево изгаряне и рак на кожата.

Първият ценен съвет преди плажа е свързан с изборa на слънцезащитна козметика. Важно е да прочетете внимателно етикета на продукта - най-добре е да изберете слънцезащитен продукт с "широк спектър" на защита, т.е. потърсете означение върху опаковката "UVA / UVB".

Не пропускайте да проверите и срока на годност на продукта.

Слънцезащитният фактор (SPF) показва доколко продуктът е ефективен в защитата на кожата от двата вида ултравиолетови лъчи. Колкото по-висок е индексът, толкова по-добре е защитена кожата.

Например, ако закупите продукт със SPF 20 (или по-нисък фактор), добре е да знаете, че той е перфектен за ежедневна защита, но когато се излагате на слънце за кратко. Ако престоят под слънчевите лъчи продължава над 2 часа (дори и в облачно време), то подходящ е SPF 30 или по-висок фактор на защита.

Слънцезащитният фактор показва за колко време може да стоим на слънце без опасност от изгаряне.

Ето и още един съвет – лесен трик, с който бързо ще пресметнеш времето, през което кожата ти е добре защитена.

Умножи числото на индекса SPF по 10 и ще получиш времето, през което кожата ти е предпазена добре.

Например, ако плажното масло има SPF 15, това означава, че може да останете под слънцето 150 минути (15х10 = 150). След този интервал от време кожата се зачервява и изгаря.

Не забравяйте, че слънцезащитните продукти се нанасят 20 минути преди излагане на слънце. Ето защо е добре да ги нанесете върху кожата си още в хотела, преди да тръгнете към плажа.

Не всички части по тялото ни поемат слънчевите лъчи равномерно. Има някои участъци, които са по-уязвими и изгарят по-бързо от други - това най-често са носът, раменете, гърбът. Затова вниманието към тези зони трябва да е двойно по-голямо. Нанасяйте слънцезащитен крем по абсолютно цялото тяло - включително ушите, областта около очите и устата.

Слоят слънцезащитна козметика, който нанасяте върху кожата, не бива да бъде нито твърде тънък, нито да се прекалява с количеството.

Планирайте слънчевите бани сутрин (до 11:30 ч.) и следобед (след 15:30 ч.). Не пропускайте и слънчевите очила, за да предпазите и очите си.

И един съвет, който повечето хора пренебрегват или направо забравят: след излизане от водата отново нанасяйте слънцезащитен продукт. Дори да използвате водоустойчива козметика, след плуване и подсушаване с хавлията, продуктите се отмиват и съответно спират да действат.

Още нещо важно – изберете слънцезащитна козметика с не прекалено агресивен плодов или флорален аромат, за да не привличате насекоми на плажа.

Наслаждавайте се на почивката си отговорно и завършете морското си летуване с точно толкова здрава и защитена кожа.

Вижте още кои са най-големите грешки, които допускаме със слънцезащитните продукти

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Радина Червенова: Прошката е сила, не слабост

Радина Червенова: Прошката е сила, не слабост

Любопитно Преди 18 минути

Журналистката пред Мон Дьо – за началото си в телевизията, предателствата, любовта, битката с болестта и първия си роман

<p>Колко ще ни струва <strong><span style="color:#ff0000;">последното българско лято в лева</span></strong></p>

Колко ще ни струва последното българско лято в лева

България Преди 38 минути

Какво ще се случи следващото еврово лято, отсега е трудно да се каже, но с категоричност то няма да е по-скъпо

<p>Брутален побой в с. Скравена, жителите излизат на протест</p>

Брутален побой в с. Скравена, жителите излизат на протест

България Преди 2 часа

Заподозреният е бил задържан, но към този момент е на свобода

<p>Папа Лъв XIV ще отслужи първата си неделна молитва</p>

Папа Лъв XIV ще отслужи първата си неделна молитва

Свят Преди 2 часа

69-годишният бивш мисионер и ръководител на Августинския орден беше избран в четвъртък за наследник на покойния папа Франциск

<p>Анализ: Над една пета от българите са бедни</p>

Анализ: Над една пета от българите са бедни

България Преди 2 часа

Рискът от изпадане в бедност се изразява и в конкретни лишения за домакинствата,

Кирил и Методий

Празник е! Ето кой празнува имен ден

Любопитно Преди 3 часа

Днес отбелязваме паметта на българските съпокровители на Европа

Владимир Путин

Путин покани Зеленски на преговори, възможен ли е мир

Свят Преди 3 часа

Киев все още не е отговорил на поканата

Папа Лъв XIV

10 факта за Робърт Превост, който вече е папа Лъв XIV

Любопитно Преди 4 часа

Избирането му представлява приемственост с папството на покойния папа Франциск и се очаква той да продължи реформите на Франциск в църквата, както и фокуса му върху бедността и маргинализираните хора

<p>Какво време ни очаква в неделя</p>

Какво време ни очаква в неделя

България Преди 4 часа

Вижте прогнозата за следващите няколко дни

11 май: Раждането на Новия Рим

11 май: Раждането на Новия Рим

Любопитно Преди 4 часа

Император Константин създава Новия Рим преди 1695 години - сърцето на Византийската империя

Задържаха над 225 души при мащабна операция в Турция

Задържаха над 225 души при мащабна операция в Турция

Свят Преди 12 часа

Предприети са арести и обиски на десетки адреси

Берлин призова за прекратяване на огъня в ивицата Газа

Берлин призова за прекратяване на огъня в ивицата Газа

Свят Преди 12 часа

В Израел Вадефул се очаква да се срещне с колегата си Гидеон Саар и с премиера Бенямин Нетаняху

,

Необичайна находка: Извадиха 15 тротинетки от водата край Морската гара във Варна

България Преди 13 часа

Открити са още рибарски столчета, гуми и пластмасови отпадъци

Москва ще обмисли предложението за 30-дневно прекратяване на огъня, заяви Песков

Москва ще обмисли предложението за 30-дневно прекратяване на огъня, заяви Песков

Свят Преди 14 часа

Той подчерта обаче, че опитите за оказване на натиск върху Русия са "напълно безполезни"

Руският президент Владимир Путин и генералният секретар на Виетнамската комунистическа партия То Лам в Кремъл, 10 май 2025 г.

Виетнам и Русия задълбочават сътрудничеството в областта на отбраната и сигурността

Свят Преди 14 часа

След днешните си преговори в Кремъл двете страни подписаха няколко междуправителствени и междуведомствени документа за сътрудничество

Часове след примирието: Взривове в индийската част на Кашмир

Часове след примирието: Взривове в индийската част на Кашмир

Свят Преди 15 часа

По-рано Индия и Пакистан се договориха за пълно и незабавно прекратяване на огъня