2

П овечето хора приемат първата си доза кофеин за деня с ранно кафе, а втората - след като обядват, за да се отърват от силното желание за дрямка.

Пийващите повече кафе прибавят още две чаши между сутрешната и следобедната доза, за да се поддържат свежи.

American Chemical Society - организация на химиците в САЩ, предлага няколко научно аргументирани начина да се освежим, без да приемаме свръхдоза кофеин.

Според учените гледането на забавни видеа с котки, както и пеенето и танците са доста добър начин да увеличим енергията си.

Освен, че помагат да избягаме за няколко минути от скучната рутина на работата, видеата с котки и други забавни животни подобряват доста настроението.

По този начин в тялото се отделят окситоцин и кортизол - хормони, които повлияват на стреса и подобряват реакциите ни.

Друг изненадващ начин да повдигнем тонуса си е водата.

Приемането на по-малко вода от нужното води до по-лесна умора, така че гледайте да пиете вода, ако искате да имате повече енергия.

Можете да се освежите и като слушате музика, а защо не и да попеете и да потанцувате, ако мястото позволява. Музиката влияе на отделянето на ендорфини и ни прави по-щастливи и енергични.

Според учените ако танцувате на по-светло място, а не в тъмнина, това също спомага за ободряването.

Така че има начин приемането на огромни количества кафе да бъде избегнато, без да клюмате на бюрото в офиса всеки следобед.

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
- Докторе, боли ме стомахът. - Какво си ял и пил днес? - Ципура на скара и бяло френско вино. - Тука не е фейсбук,…
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Пореден инцидент с влак в Сърбия: Две цистерни с фосфорна киселина дерайлираха в Зайчар

Пореден инцидент с влак в Сърбия: Две цистерни с фосфорна киселина дерайлираха в Зайчар

Свят Преди 2 минути

В товарната композиция е имало 12 вагона, които са пътували от Прахов за Шабац

Канада флаг

История за Холивуд: Животното, което Канада искаше да забрани

Любопитно Преди 3 минути

В Северна Америка имало местна порода коне и тяхната история е повече от интересна

<p>&quot;По-рано германците бяха враговете. Но не разбирам руснаците&quot;</p>

Оцеляла след Холокоста открива убежище в Полша от войната в Украйна

Свят Преди 18 минути

"Не разбирам руснаците. Смятат, че защитават страната си и себе си, но идват при нас. Унищожиха Харков, защо им е нужен той?", казва украинката от еврейски произход

Унгария ще наложи вето на санкциите срещу Русия

Унгария ще наложи вето на санкциите срещу Русия

Свят Преди 23 минути

Унгария ще наложи вето на санкциите срещу Русия в областта на ядрената енергетика

ЕС: Русия измества фокуса на войната към НАТО и Запада

ЕС: Русия измества фокуса на войната към НАТО и Запада

Свят Преди 24 минути

Стефано Санино – генерален секретар на Европейската служба за външна дейност, защити германските и американските доставки на военно оборудване за Украйна и разкритикува Путин

<p>Русия: Това е абсурдно!</p>

Русия: Новите санкции на САЩ са абсурдни

Свят Преди 42 минути

Те ще затруднят чуждестранните компании в извършването на търговията си, заявиха от руското посолството в Съединените щати

.

Посланикът ни в Мексико: Знаем за депортирани 18 българи

България Преди 56 минути

Преди дни български туристи разказаха, че на 9 януари са пристигнали в Канкун на почивка, но са били задържани и затворени в килии

Спецакция в Шуменска област

Спецакция в Шуменска област

България Преди 56 минути

До момента има шест образувани досъдебни производства

<p>Разрешиха производството на формалин край Казанлък</p>

РИОСВ разреши производството на формалин край Казанлък

България Преди 1 час

Решението на екоинспекцията дава право на фирмата да започне реализация на инвестиционното си намерение

<p>Елтън Джон отложи концерта си&nbsp;в Оукланд</p>

Елтън Джон отложи концерт в Оукланд поради лошо време

Любопитно Преди 1 час

Концертът в най-големия град на Северния остров на страната трябваше да бъде една от няколко последни изяви в кариерата на световната рокзвезда

Полша праща на Украйна още 60 танка, освен „Леопард 2“

Полша праща на Украйна още 60 танка, освен „Леопард 2“

Свят Преди 1 час

Това стана ясно от думите на министър-председателят Матеуш Моравецки

мъж куфар врата

НСИ: Българите продължават да пътуват активно в края на 2022 г.

България Преди 1 час

Турция и Гърция продължават да са фаворити сред сънародниците ни

<p>Ще има ли грипна ваканция и за учениците в София?</p>

Пенов: Нямаме предписание от РЗИ за грипна ваканция в София

България Преди 1 час

За да се обявят едни дни за неучебни, първо трябва да има предписание от съответния директор на Регионалната здравна инспекция, отбеляза просветният министър

Снимката е илюстративна

Войните, които приключиха без нито една жертва

Свят Преди 1 час

Бутилки алкохол, риболов и отсечени дървета – кои са едни от най-куриозните конфликти, избухвали някога

Доставките на смартфон с исторически срив

Доставките на смартфон с исторически срив

Технологии Преди 1 час

Още един анализ засича най-лошото представяне на сектора досега

<p>Външният министър с&nbsp;отчет за свършеното през мандата</p>

Външният министър Николай Милков с отчет за свършеното през мандата

България Преди 1 час

По думите му все по-трудно става организирането на изборите в чужбина