За здрави кости и за отслабване яжте сладолед|Vesti.bg

Сладоледът не просто ни разхлажда лятото. Според лекарите той е от полза за нашето здраве и се препоръчва за здрави кости, добра психика и ведро настроение.

16 юни 2014, 17:23

С ладоледът не просто ни разхлажда лятото. Според лекарите той е от полза за нашето здраве и се препоръчва за здрави кости, добра психика и ведро настроение.

Предимство номер едно е богатото съдържание на калций. На ден се нуждаем от 1000 милиграма калций, а децата и бременните жени трябва да си набавят и повече. Заради млякото, което е основна съставка на сладоледа, той изобилства от калций и витамини А и Б.
Противно на общоприетото схващане сладоледът помага за намаляване на теглото, тъй като засища за дълго, а 100 грама съдържат между 125 и 300 калории.
Друго основно предимство на сладоледа пред другите сладкиши е, че леденото лакомство е богато на витамини и антиоксиданти. Плодовият сладолед с пресни или замразени плодове съдържат много витамини, а онзи с вкус на кафе и шоколад ни набавя много антиоксиданти, особено полифенол, който е полезен за сърцето. /БГНЕС

/

Източник: БГНЕС

Добави ни в предпочитани източници в Google

Последвайте ни

За здрави кости и за отслабване яжте сладолед

Сладоледът не просто ни разхлажда лятото. Според лекарите той е от полза за нашето здраве и се препоръчва за здрави кости, добра психика и ведро настроение.

Сушата и горещините подхранват стихията във Валенсия, докато проливни дъждове на север причиниха срутвания и ранени

Дъщеря му Кая Калас съобщи за загубата на баща си, определящ политическата съдба на Естония в продължение на десетилетия

Специалистите ще извършат пиротехническа оценка и ще установят естеството на откритите фрагменти

Ударите са засегнали няколко руски области, включително склад на „Озон“ и промишлено предприятие в Самарска област

38-годишният боксьор е бил смъртоносно прострелян пред дома си, а извършителят и мотивът засега са неизвестни

Президентът заяви, че самолетите от базата са излетели и на този етап мисията е приключила.

Това заяви Димитър Стоянов

Сблъсъкът е станал около 3:39 ч. местно време в района на Саут Банк, съобщи полицията на Кливланд

Въоръжените сили на Украйна допълниха, че са в процес на оценка на нанесените щети

Лекари посочват ниското имунизационно покритие и спада на колективния имунитет като основни причини

Съпредседателят на „Да, България“ обвини Румен Радев, че страната изпада от ключови формати за европейската сигурност

Момичета са намерени невредими в общежитие, след като са пътували с влак от Враца

Детските празненства и пикниците не са забранени, но организираните събития и нарушенията на обществения ред могат да доведат до санкции

МВР, ДАНС и КРС претърсват имоти в София и Капитан Андреево, свързани с един собственик

Пазили ли са се от атака с дрон?

От мрежата