Н естабилните атмосферни условия нарушават здравословното състояние на повечето хора, като увеличава риска от проблеми с кръвообращението, казва австрийският професор Хадемар Банкхофер.
Но има решение за смущенията от променливото време и то се крие в промяната на хранителния режим. Специалистите съветват да се храните в по-малки количества. В менюто трябва да присъстват пресни плодове и зеленчуци или задушени такива.
През пролетта времето е доста нестабилно. Мнозина чувстват умора, отпадналост. Банкхофер препоръчва чиния супа с месо и зеленчуци, отколкото чаша кафе. За циркулацията е важен микроелементът хром, който се съдържа в гъбите, стафидите и ядките.
За жените е необходимо желязо, за това те трябва да ядат ябълки, магданоз, задушен грах и тиквени семки. Експерти от Ню Йорк препоръчват за добра циркулация на кръвта всеки ден да изяждате по една кисела краставичка или филия пълнозърнест хляб, намазана с горчица. За енергия действат рукола и броколи. Най-важното е да приемате достатъчно вода, в която да добавяте прясно изцеден лимон. /БГНЕС /
Как да предпазим здравето си от промените във времето
Нестабилните атмосферни условия нарушават здравословното състояние на повечето хора, като увеличава риска от проблеми с кръвообращението, казва австрийският професор Хадемар Банкхофер.
18 април 2014, 10:12
Прекратиха спасителната операция в Черно море: Няма следа от моряците от потъналия кораб
Преди 1 ден
След неуспешната екзекуция: Криста Пайк е в съзнание и говори
Преди 1 ден
Два от четирите сигнала в Хърватия са за десетократно по-висока доза БЦЖ ваксина
Преди 1 ден
Опозицията: КСНС при президента Илияна Йотова завърши без съгласие
Преди 1 ден
