Учени: Оптимистите са по-здрави от песимистите

М оже да звучи като клише, но позитивното мислене наистина влияе добре на здравето, смятат специалисти, цитирани от „Дейли мейл“.

Оптимистичното мислене намалява риска от сърдечен удар и дори преждевременна смърт, пише изданието.

Това сочат данните от ново изследване на група учени от университетския колеж в Лондон.

Според резултатите за песимистичните пациенти, които са прекарали инфаркт или стенокардия, е два пъти по-вероятно да получат усложнения в следващите четири години, отколкото уверените оптимисти.

Тези усложнения включват по-тежък инфаркт, сърдечна операция и дори смърт.

За целите на проучването специалистите изследвали психическите нагласи на 369 пациенти, които са били приети в болница с нестабилна стенокардия или сърдечен удар, а след това проследили здравословното им състояние за преиод от 46 месеца.

Данните от изследването може да са свързани с редица физически и психологически следствия от оптимистичното мислене, твърди екипът от специалисти с ръководител проф. Андрю Стептоу.

Половината от най-песимистичните пациенти, които са били пушачи, са продължили с вредния навик, след като са били приети в болницата със сериозен сърдечен проблем.

85% от оптимистите пък спрели цигарите напълно.

Учените отдавна предупреждават, че пушенето крие голям риск за сърцето.

Според проучването за оптимистичните пациенти е по-вероятно да увеличат консумацията на плодове и зеленчуци, след като са прекарали инфаркт или стенокардия.

40% от мислещите позитивно са следвали препоръките на специалистите и са похапвали по 5 порции плодове и зеленчуци дневно.

Едва 20% от най-песимистичните пациенти са консумирали препоръчителното количество.

„Проучването ни показва, че за оптимистите е по-вероятно да възприемат съветите на специалистите за по-здравословен живот – да откажат цигарите и да се хранят правилно“, обяснява проф. Стептоу и допълва, че това веднага оказва положително влияние върху цялостното състояние на организма.

„С данните от това изследване искаме да насърчим песимистичните пациенти да направят необходимите промени в начина си на живот, което непременно ще подобри здравословното им състояние“, продължава специалистът.

Данните от проучването сочат още, че за песимистите е по-вероятно да изпаднат в депресивно състояние след претърпяването на сърдечния проблем.

Вижте още: 5 съвета за здраво и щастливо сърце

Предишни изследвания също са доказвали, че оптимимистичното мислене ни прави по-щастливи и допринася за доброто здраве на сърцето.

"При индивидите, които са големи оптимисти, е два пъти по-вероятно сърдечносъдовата им система да е в отлично здраве, докато това не се отнася за участниците, които са песимистично настроени", заяви ръководителят на скорошно американско проучване – Росалба Ернандес от университета на Илинойс в Шампейн.

Според данните от друго проучване – на университета в Харвард, песимистите са по-нещастни в живота от оптимистите, а и са с три пъти по-висок риск от развитие на здравословни проблеми с напредването на възрастта.

Какъв е изводът? Бъдете оптимисти, за да сте по-здрави и по-щастливи.

Вижте какъв е вашият индекс на щастие