Ужас, детето отново не е на градина
Източник: iStock/ Getty images/ Freepik

Е дин от най-често срещаните кошмари на родителите е обаждането от детската градина, което оповестява една неизбежна седмица на стоене вкъщи. Обикновено този „звън“ е придружен с бележка, на която пише, че то е със сополи или леко подкашля. Освен загрижеността за детето и здравето му, има и още едно притеснение – за психическата устойчивост на родителите, особено ако и двамата работят. Още с взимането от градината, родителят знае какво го очаква – посещение при педиатъра, разговори с кой член на семейството да поеме грижата, разговор с работодателите за домашен офис или болничен, даже може да се появи и някой друг спор с родители – ама защо го пускате болен на детска градина, кой кого зарази и т.н. Точно защото притесненията идват от няколко фронта, е добре сериозно да си дадем сметка как да реагираме в подобни ситуации. Изгответе си план за действие, който да ви улесни, като си зададете няколко въпроса – защо детето боледува толкова често и какво да направя, за да му помогна – и на него, и на себе си. Изготвихме „боен план“ за действие, който да е едновременно полезен за физическото здраве на мъника и вашата психика.

Запазете спокойствие

Като за начало няма нищо по-хубаво от това да се въоръжите със здрави нерви и много търпение. Мислете си за хубави неща – как това ще мине и гледайте от положителната страна на нещата – ще имате повече време с детето вкъщи. Важно е да няма излишни нерви, защото това може да доведе и до по-изнервено дете, и до повече проблеми у дома.

Защо детето боледува повече през зимата?

d
Източник: iStock/ Getty images/ Freepik

Решението на всеки проблем идва с първата стъпка, която е знанието. Всъщност есенно-зимният период е изключително благодатен за вирусите и бактериите, като особено тежко го понасят горните дихателни пътища. Ниските температури, в съчетание с високата влажност карат неканените гости да се разпространяват лавинообразно – представете си го това в детската градина и много лесно ще си отговорите на въпрос защо детето е болно през седмица.

Възпитанието на имунната система

Това, че детето боледува често, невинаги е нещо лошо. С колкото повече специфични бактерии и вируси се среща още незрелият имунитет, толкова до-добре започва да ги различава и да си изгражда защитни реакции срещу тях. Имунната система има две подсистеми - вродена (неспецифична) и придобита (специфична), като те са свързани по такъв начин, че в зависимост от „нашественика“ да генерират подходящ защитен отговор.

Превенцията е най-добрата защита

Слабият имунитет означава повече боледувания – т.е. за да защитим децата трябва да поработим върху имунната им система, което може да се случи посредством няколко ефективни стъпки.

d
Източник: iStock/ Getty images/ Freepik

Правилно хранене

Тъй като имунитетът е пряко свързан със състоянието на червата, е съществено да изградите правилен режим на хранене. В началото на деня, след като сте измили зъбите и езика, започвайте с чаша с топла вода преди хранене. Не давайте студени или мазни закуски, вместо това наблегнете на топли и меки храни като палачинки, омлет или каша. Нека вечерята да бъде поне два часа преди лягане и да не включва сладки, тестени и млечни храни.

Разходки и игра навън

Една от често срещаните причини децата да се разболяват през зимата е това, че стоят повече време затворени вкъщи. Истината е, че дори е препоръчително децата да излизат и да играят навън – разбира се, подходящо облечени. Когато детето не се „среща“ достатъчно често със студеното време, когато това се случи организмът му реагира веднага при допира с ниските температури. Разходката в планината, ако имате такава възможност, е чудесно забавление за малки и големи и е начин да се откъснете от замърсения градски въздух.

Добър сън и повече почивка

Липсата на достатъчно сън и на почивка може да ви вкара в „порочен кръг“. Защо? По-малко сън означава повече стрес, той води пък до по-отслабена имунната система, което води до по-често разболяване. Сънят е жизненоважен, особено в ранна детска възраст, затова осигурявайте на мъника повече почивка и условия за добър сън – това се възпитава най-добре с режим, за да свиква организмът му кога трябва да се ляга и става.

Правилният помощник

d
Източник: Vedra International

За малките динозавърчета има „динозавърска“ защита – пробиотикът ОМНИ‑БИОТИК® ИмунД - специално създаден, за да подкрепи оралния микробиом – първата защитна линия на организма, а ягодовият му вкус и липсата на захар го правят идеален за децата. Пробиотикът за смучене е обогатен с бактериалния щам Streptococcus salivarius K12 – името му не бива да ви стряска, защото стрептококите съвсем не са „злите“ герои, за които ги смятате. Особено пък този специфичен щам се среща естествено в устната кухина и произвежда антибактериални вещества. Когато се засели върху повърхността на езика и устната кухина, по-малко нежелани микроби ще натоварват имунната система. "Д-то" в името на ОМНИ-БИОТИК ИМУНД  идва от съдържащия се в него ценен витамин D, който допринася за нормалната функция на имунната система при деца и възрастни. И не само - клетките на устната лигавица редовно се подновяват и се нуждаят от витамин D за процеса на клетъчно делене – важен за поддържане на функцията на устната лигавица като бариера срещу нежелани микроби. Прочетете повече на omnibiotic.bg и купете на vedrashop.bg.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Снимката е илюстративна

Американската армия планира масивно увеличение в използването на дронове

Свят Преди 47 минути

В Украйна и Черно море дроновете променят начина, по който се водят войните

,

Зеленски: Сделката за полезните изкопаеми е първият резултат от срещата с Тръмп

Свят Преди 1 час

Зеленски каза още, че сделката за полезните изкопаеми отваря пътя за модернизиране на промишлеността в Украйна

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Нетаняху: Разбиването на „Хамас“ е по-важно от освобождаването на израелските заложници

Свят Преди 3 часа

„Върховната цел е победата над враговете ни и ще я постигнем“, заяви още той

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Майк Уолц и заместникът му напускат след скандала „Сигналгейт“

Свят Преди 4 часа

Президентът Доналд Тръмп публично подкрепи Уолц след избухването на скандала „Сигналгейт“

,

Преговорите между Иран и САЩ се отлагат, обяви Оман

Свят Преди 4 часа

Оман играе посредническа роля в дипломатическия процес

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Вучич от Маями: Малък съм в сравнение с Тръмп, ЕС се чуди как да ме накаже

Свят Преди 4 часа

Вучич също така заяви, че ще напусне политиката сам, а не защото някой ще го свали от власт

.

Гърция арестува мъж за шпионаж в полза на Русия

Свят Преди 5 часа

Изглежда, че заподозреният е снимал, записвал и разпространявал материали с военно значение в продължение на поне шест месеца

,

Агата Кристи "ще води" курс по творческо писане с помощта на AI

Любопитно Преди 5 часа

Обучението включва ИИ, изображения и възстановени аудиозаписи, пресъздаващи думи на авторката

д

От днес декларираме коли, купени от чужбина

България Преди 6 часа

Тези стоки се използват често в схеми за данъчни измами

Камала Харис с остра критика към Тръмп в първата си голяма реч след напускането на поста

Камала Харис с остра критика към Тръмп в първата си голяма реч след напускането на поста

Свят Преди 6 часа

Тя обвини американския президент, че е изоставил в американските идеали

,

Нова Зеландия е връхлетяна от разрушителни ветрове, проливни дъждове, сняг и високи вълни

Свят Преди 7 часа

В района на столицата около 1000 домакинства нямат ток

Най-търсените умения и професии в България и Европа през 2025 г.​

Най-търсените умения и професии в България и Европа през 2025 г.​

Пари Преди 7 часа

Технологичният напредък, демографските промени и преходът към зелена икономика оформят новите правила

Какво става в Украйна, Русия се опитва да навлезе в Днепропетровска област

Какво става в Украйна, Русия се опитва да навлезе в Днепропетровска област

Свят Преди 7 часа

Регионът се намира западно от Донецка област и северно от Запорожка и Херсонска област

Снимката е илюстративна

Първото изображение от най-големия слънчев телескоп в света улови Слънцето с невиждани детайли

Любопитно Преди 7 часа

Снимката е първата, направена от новия видимо регулируем филтър на Слънчевия телескоп на Националната научна фондация на САЩ „Даниел К. Инуйе“.

Транспортна стачка блокира Гърция

Транспортна стачка блокира Гърция

Свят Преди 8 часа

Препоръчва се шофьорите да избягват централните части на Атина и Солун