Ужас, детето отново не е на градина
Източник: iStock/ Getty images/ Freepik

Е дин от най-често срещаните кошмари на родителите е обаждането от детската градина, което оповестява една неизбежна седмица на стоене вкъщи. Обикновено този „звън“ е придружен с бележка, на която пише, че то е със сополи или леко подкашля. Освен загрижеността за детето и здравето му, има и още едно притеснение – за психическата устойчивост на родителите, особено ако и двамата работят. Още с взимането от градината, родителят знае какво го очаква – посещение при педиатъра, разговори с кой член на семейството да поеме грижата, разговор с работодателите за домашен офис или болничен, даже може да се появи и някой друг спор с родители – ама защо го пускате болен на детска градина, кой кого зарази и т.н. Точно защото притесненията идват от няколко фронта, е добре сериозно да си дадем сметка как да реагираме в подобни ситуации. Изгответе си план за действие, който да ви улесни, като си зададете няколко въпроса – защо детето боледува толкова често и какво да направя, за да му помогна – и на него, и на себе си. Изготвихме „боен план“ за действие, който да е едновременно полезен за физическото здраве на мъника и вашата психика.

Запазете спокойствие

Като за начало няма нищо по-хубаво от това да се въоръжите със здрави нерви и много търпение. Мислете си за хубави неща – как това ще мине и гледайте от положителната страна на нещата – ще имате повече време с детето вкъщи. Важно е да няма излишни нерви, защото това може да доведе и до по-изнервено дете, и до повече проблеми у дома.

Защо детето боледува повече през зимата?

d
Източник: iStock/ Getty images/ Freepik

Решението на всеки проблем идва с първата стъпка, която е знанието. Всъщност есенно-зимният период е изключително благодатен за вирусите и бактериите, като особено тежко го понасят горните дихателни пътища. Ниските температури, в съчетание с високата влажност карат неканените гости да се разпространяват лавинообразно – представете си го това в детската градина и много лесно ще си отговорите на въпрос защо детето е болно през седмица.

Възпитанието на имунната система

Това, че детето боледува често, невинаги е нещо лошо. С колкото повече специфични бактерии и вируси се среща още незрелият имунитет, толкова до-добре започва да ги различава и да си изгражда защитни реакции срещу тях. Имунната система има две подсистеми - вродена (неспецифична) и придобита (специфична), като те са свързани по такъв начин, че в зависимост от „нашественика“ да генерират подходящ защитен отговор.

Превенцията е най-добрата защита

Слабият имунитет означава повече боледувания – т.е. за да защитим децата трябва да поработим върху имунната им система, което може да се случи посредством няколко ефективни стъпки.

d
Източник: iStock/ Getty images/ Freepik

Правилно хранене

Тъй като имунитетът е пряко свързан със състоянието на червата, е съществено да изградите правилен режим на хранене. В началото на деня, след като сте измили зъбите и езика, започвайте с чаша с топла вода преди хранене. Не давайте студени или мазни закуски, вместо това наблегнете на топли и меки храни като палачинки, омлет или каша. Нека вечерята да бъде поне два часа преди лягане и да не включва сладки, тестени и млечни храни.

Разходки и игра навън

Една от често срещаните причини децата да се разболяват през зимата е това, че стоят повече време затворени вкъщи. Истината е, че дори е препоръчително децата да излизат и да играят навън – разбира се, подходящо облечени. Когато детето не се „среща“ достатъчно често със студеното време, когато това се случи организмът му реагира веднага при допира с ниските температури. Разходката в планината, ако имате такава възможност, е чудесно забавление за малки и големи и е начин да се откъснете от замърсения градски въздух.

Добър сън и повече почивка

Липсата на достатъчно сън и на почивка може да ви вкара в „порочен кръг“. Защо? По-малко сън означава повече стрес, той води пък до по-отслабена имунната система, което води до по-често разболяване. Сънят е жизненоважен, особено в ранна детска възраст, затова осигурявайте на мъника повече почивка и условия за добър сън – това се възпитава най-добре с режим, за да свиква организмът му кога трябва да се ляга и става.

Правилният помощник

d
Източник: Vedra International

За малките динозавърчета има „динозавърска“ защита – пробиотикът ОМНИ‑БИОТИК® ИмунД - специално създаден, за да подкрепи оралния микробиом – първата защитна линия на организма, а ягодовият му вкус и липсата на захар го правят идеален за децата. Пробиотикът за смучене е обогатен с бактериалния щам Streptococcus salivarius K12 – името му не бива да ви стряска, защото стрептококите съвсем не са „злите“ герои, за които ги смятате. Особено пък този специфичен щам се среща естествено в устната кухина и произвежда антибактериални вещества. Когато се засели върху повърхността на езика и устната кухина, по-малко нежелани микроби ще натоварват имунната система. "Д-то" в името на ОМНИ-БИОТИК ИМУНД  идва от съдържащия се в него ценен витамин D, който допринася за нормалната функция на имунната система при деца и възрастни. И не само - клетките на устната лигавица редовно се подновяват и се нуждаят от витамин D за процеса на клетъчно делене – важен за поддържане на функцията на устната лигавица като бариера срещу нежелани микроби. Прочетете повече на omnibiotic.bg и купете на vedrashop.bg.

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Протестиращите не отстъпват: Блокадата на РТС продължава</p>

Протестиращите не отстъпват: Блокадата на сръбската национална телевизия продължава

Свят Преди 42 минути

Пред сградата на РТС няма полицейски екипи, само пътната полиция, за да спира движението

"Убити от алчност": Близки на жертвите на пожара в Кочани излязоха на протест

"Убити от алчност": Близки на жертвите на пожара в Кочани излязоха на протест

Свят Преди 1 час

До момента разследването е обхванало 59 души и три фирми

Унищожиха ръчна граната, открита край Кнежа

Унищожиха ръчна граната, открита край Кнежа

България Преди 1 час

Намереният предмет е немска ръчна граната "М24"

<p>Депортации на пауза:&nbsp;Какво се случва в САЩ</p>

Върховният съд на САЩ спира депортацията на венецуелци

Свят Преди 2 часа

Върховният съд на САЩ преустанови с временна заповед депортирането на хиляди венецуелци

Султанът на Оман на визита в Русия, ще разговаря с Путин

Султанът на Оман на визита в Русия, ще разговаря с Путин

Свят Преди 2 часа

Лидерите на Русия и Оман ще обсъдят търговските и икономическите връзки между страните си

Благодатният огън слезе в храма на Гроба Господен в Йерусалим

Благодатният огън слезе в храма на Гроба Господен в Йерусалим

Свят Преди 2 часа

Той бе измолен от Йерусалимският Патриарх Теофил III

Русия твърди, че си е върнала контрола над селище в Курска област

Русия твърди, че си е върнала контрола над селище в Курска област

Свят Преди 3 часа

Министерството на отбраната в Москва съобщи още, че руските войски са превзели и друго населено място в украинската Донецка област

9-годишно дете се простреля с газов пистолет

9-годишно дете се простреля с газов пистолет

България Преди 3 часа

Инцидентът е станал в Лом, изяснява се как то е получило достъп до оръжието и е възпроизвело изстрел

Убиецът, за когото се твърди, че е изял човешки мозък, сложи край на гладната си стачка

Убиецът, за когото се твърди, че е изял човешки мозък, сложи край на гладната си стачка

Свят Преди 3 часа

Той е най-опасният убиец във Великобритания, държан в стъклена килия

Дейвид Бекъм

Как би изглеждал Дейвид Бекъм с перфектно лице (СНИМКИ)

Любопитно Преди 3 часа

Той е смятан за един от най-красивите мъже в света

Трафикът на Велика събота: Каква е ситуацията по магистралите у нас

Трафикът на Велика събота: Каква е ситуацията по магистралите у нас

България Преди 4 часа

За първа година немаркирани полицейски патрули следят за нарушители

<p>Предлагат всички&nbsp;ваксинации да бъдат вписани в електронните досиета</p>

Здравният министър: Всички ваксинации да бъдат вписани в електронните досиета

България Преди 4 часа

В мотивите се посочва, че целта на промяната е да бъде улеснен достъпът до информация за извършените имунизации

Богомолци очакват началото на процесията в Колизеума, пресъздаваща Виа Круцис (на латински "Кръстния път")

Папа Франциск пропусна годишната процесия на Разпети петък в Рим

Свят Преди 4 часа

88-годишният понтифик все още се лекува и ограничава публичните си изяви

Трима души получиха шанс за нов живот след донорска ситуация

Трима души получиха шанс за нов живот след донорска ситуация

България Преди 5 часа

Тя е реализирана от екип на УМБАЛ „Царица Йоанна – ИСУЛ“ в София

В очакване на Възкресение: Засилени мерки за сигурност около "Св. Александър Невски"

В очакване на Възкресение: Засилени мерки за сигурност около "Св. Александър Невски"

България Преди 6 часа

Пропускането на гражданите ще става през КПП от четирите страни на храма