О казвате се в задръстване, закъснявате за важна среща, а часовникът отброява всяка изтичаща ценна минута време. Хипоталамусът, малката контролна кула в мозъка, решава да изпрати сигнал за задействане на хормоните на стреса. Те, от своя страна, превключват тялото в режим „бягай или се бий“, което кара сърцето ви да започне да бие учестено, дишането става плитко, а мускулите са в готовност за действие.
Тази реакция е създадена, за да защити тялото ви в критични ситуации, подготвяйки ви за бърза реакция. Но когато подобен тип стресово състояние се включва ден след ден, това може да изложи здравето ви на риск. Хроничният стрес влияе на цялостното ви благосъстояние и предизвика различни симптоми като раздразнителност, тревожност, депресия, главоболие, безсъние и др. В по-дългосрочен план рисковете от сърдечни болести, инсулт и диабет се покачват значително.
През лятото се появява и още едно усложняващо обстоятелство - изключително топлото време. В разгара на най-горещия сезон тялото поначало не се чувства комфортно и му костват много усилия да се охлади. Все повече проучвания доказват наличието на връзка между повишените нива на стрес, тревожност и безсъние с летните жеги. Наблюдава се спад в производството на серотонин, който е отговорен за правилното протичане на множество процеси в тялото, включително поддържане на добър имунитет, ведро настроение и възстановяващ сън.
Коя е първата стъпка към овладяване на нивата на стрес
Нека започнем оттам, че 95% от серотонина във вашето тяло се произвежда от специални клетки в червата, чиято активност зависи както от наличието на триптофан, магнезий и витамин В6, така и добре поддържаната чревна микробиота. Още Хипократ посочва, че здравето на тялото пряко зависи от това на стомаха. При наличие на дисбаланс в червата, предимно изразяващо се в тяхната пропускливост (т.нар. „дупки“ в червата), правилната функция на всяка система в организма търпи поражения, заради изпусканите в кръвта вредни рецидиви.
Вече е доказано, че стресът изостря чревното възпаление. В допълнение, това възпаление уврежда чувствителната чревна лигавица, тя става пропусклива за токсини и патогени, а хормонът на щастието серотонин и хормонът на съня мелатонин се изчерпват. Именно това е причината при стрес да губим настроение и да спим лошо.
Серотонинът не реагира добре на екстремно високи температури. А като добавим към това и наличието на възпалена чревна лигавица, то физическото и психическото състояние може осезаемо да се влоши.
Лятото е великолепен сезон за почивка, слънчеви бани и похапване на пресни плодове и зеленчуци, но крие своите рискове. Ако забелязвате, че ставате раздразнителни и тревожни, отпуснати и уморени или не се наспивате добре, то имате нужда от подобряване на чревната среда. Това непременно ще повлияе положително на настроението и жизнеността ви през летните жеги, а нормалното отделяне на серотонин ще помогне и за регулирането на качествения сън.
Време е да се доверите на адаптогените
Адаптогените по своята същност предстaвляват натурални продукти със специфични ползи за организма ни. Те подпомагат успокояването на нервната система, подобряват съня и оптимизират здравето на надбъбречната жлеза. Най-просто казано, адаптогените помагат на организма да се справя по-лесно с ежедневния стрес.
Подобряването на микробиотата с помощта на качествени и внимателно подбрани пробиотици, може да подейства като адаптоген. Благодарение на тях организмът се адаптира към стресовите ситуации без да изпада в шок, като повишава своята резистентност срещу различни неблагоприятни фактори.
Какво предлагаме като решение
За подпомагане на чревната микробиота и поправяне на „дупките“ в червата, е важно да приемате специфично разнообразие от бактериални щамове, които могат да подобрят състоянието на чревната бариера. Те ще повлияят добре на нервната система и ще доведат до намаляване на симптомите на стрес. Настроението ви значително ще се подобри, а сънят отново ще бъде пълноценен и възстановителен.
Продукт, който се грижи за всички тези звена от здравето на организма, е Омни-Биотик Стрес Рипеър. Той представлява синбиотик, който работи за възстановяване на чревната бариера и овладяване на хроничните възпаления в червата след стресови ситуации. Подходящ при хора под силен и продължителен стрес, страдащи от burn-out или безсъние.
Можете да приемате добавката краткосрочно (месец е минимумът), ако целите овладяване на конкретна стресова ситуация. Възможно е да го приемате по-продължително (минимум 2-3 месеца) в случаи, свързани с по-сериозно разстройство на функцията на червата, предизвикано от стрес, както и при проблеми с психичното здраве, безсъние, депресия и burn-out синдром.
Омни-Биотик Стрес Рипеър се дозира лесно - дневният прием изисква 1-2 сашета, предварително разтворени във вода. Можете да го пиете сутрин преди хранене и вечер преди сън.
Разбира се, не забравяйте да се консултирате със специалист, в случай, че страдате от хронични заболявания или приемате медикаменти.
Стресът може да бъде овладян и решението за справянето с неговите последици е във ваши ръце!
Попълни анкетата и участвай в томбола с награди!
*Следва да имате предвид, че администратор на лични данни по отношение на всички лични данни, посочени от Вас в анкетата, е „Ведра Интернешънъл“ АД, ЕИК: 102719440. "Нет Инфо" ЕАД не събира и не обработва каквито и да било лични данни, посочени в анкетата, достъпна на уебсайта www.vesti.bg чрез Google Формуляри.
