Климатик, студена вода и екзотични страни - главните опасности през лятото

Лятото е неспокойно време, твърди Генадий Онищенко, главен санитарен лекар на Русия.

През този период се променя структурата на храненето - хората преминават на плодове и зеленчуци, което е добре.

Мнозина обаче забравят за необходимостта от термична обработка на хранителните продукти, за да се предпазят от възбудителите на стомашни инфекции.

Това се отнася най-вече за хората, които пътуват в чужбина.

В азиатските страни, например, не бива да се забравя опасността от редица болести - като се започне с холерата и се завърши с дизентерията.

Ако имате стомашни проблеми, не посещавайте страни с горещ климат,

светва руският учен.

Що се отнася до пиенето на вода, за което толкова често се говори, по-добре е тя да се замени с топъл чай.

Прекомерните количества погълната студена вода влошават общото състояние, могат да провокират гастрит, да доведат до дисбаланс на водно-солевата обмяна в организма.

Специалистът не препоръчва честото използване на климатици, тъй като нарушават работата на адаптационния механизъм.

По тази причина са възможни преохлаждане и простуди.

От друга страна трябва да се избягват силното слънце, а в летните жеги човек е добре да се откаже не само от вредните си навици, но и от активния спорт.

Ако все пак се готвите да посетите екзотична държава, трябва да си направите задължителната ваксина срещу жълта треска, да се запасите с противомаларийни препарати.

При пътуване в Европа съществува риск от заразяване с морбили, твърди още главният санитарен лекар на Русия.